Zemiakové zábaly
Lisa Vogel vyštudovala rezortnú žurnalistiku so zameraním na medicínu a biologické vedy na univerzite v Ansbachu a svoje novinárske znalosti si prehĺbila na magisterskom stupni štúdia multimediálnych informácií a komunikácie. Nasledovala stáž v redakcii Od septembra 2020 píše ako nezávislá novinárka pre
Ďalšie príspevky od Lisy Vogel Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.Zemiakový zábal (nazývaný aj zemiakový krém) je jednou z tradičných domácich liečebných metód. Teplá vrstva uvarených a rozdrvených hľúz zmierňuje bolesť a zmierňuje napätie. Preto sa zemiakový zábal používa na bolesti hrdla, kašeľ a svalové napätie. Tu si prečítajte, ako správne pripraviť zemiakový zábal, kedy vám môže pomôcť a kedy sa jeho použitie neodporúča!
Čo je to zemiakový zábal?
Na zemiakový zábal (nazývaný aj zemiakový krém alebo zemiakový obklad) zabaľte horúce, uvarené a roztlačené zemiaky do niekoľkých utierok.
Ako funguje zemiakový zábal?
Zemiakový zábal je jedným z teplých a vlhkých zábalov. Prekrytie vydáva teplo do tela po dlhú dobu. Teplo trvá veľmi dlho, pretože zemiaková hmota teplo dobre uchováva. Nie je známe, či majú vplyv aj zložky zemiakov.
Intenzívne teplo spôsobuje rozšírenie ciev a zlepšenie prekrvenia tkaniva. To uvoľňuje svaly, zmierňuje bolesť a kŕče a priaznivo pôsobí na mnoho ľudí.
Aké ingrediencie potrebujete na zemiakový zábal?
Na prípravu zemiakového obalu budete potrebovať:
- 500 g nelúpaných zemiakov
- Vnútorná tkanina (2-3 krát väčšia ako plocha, ktorá sa má ošetriť)
- v prípade potreby medziľahlá tkanina
- Vonkajší uterák (napr. Uterák)
- v prípade potreby lepiace pásy
Príprava zemiakového zábalu
- Zemiaky uvaríme do mäkka a scedíme. Vypusťte trochu pary a roztlačte vidličkou alebo čepeľou noža.
- Zemiakovú kašu zabalte do vnútornej utierky a v prípade potreby zatvorte lepiacou páskou.
- Skontrolujte teplotu (ak je obklad príliš horúci, hrozí popálenie) a priložte ho na postihnutú časť tela. Ak je to potrebné, položte medzi kožu a zemiakový obal medziľahlý uterák.
- Kompresiu zafixujte vonkajšou tkaninou (napr. Uterákom).
Ako sa používa zemiakový zábal?
Zemiakový zábal sa v prípade bolesti a napätia aplikuje vždy priamo na postihnutú časť tela. Teplo preniká do tkaniva a zmierňuje bolesť.
Ak má zemiakový zábal utlmiť kašeľ, priložte zábal na hrudník pacienta, ak vás bolí v krku, priložte zemiakový zábal na krk.
Ak pacient pociťuje horúčavu nepríjemne alebo sa príznaky zhoršujú, mali by ste ihneď odstrániť zemiakový obal. V opačnom prípade nechajte pôsobiť 30 minút. Potom odpočívajte prikryté v posteli 30-60 minút. Zemiakový zábal môžete používať raz denne, pokiaľ príznaky pretrvávajú.
Zemiaky vydávajú teplo dlho. Hrozí popálenie. Pred obalom zo zemiakov si vždy vyskúšajte teplotu na vlastnom predlaktí. Ak je zábal príliš horúci, chvíľku počkajte a v prípade potreby vložte medzi zábal a kožu utierku.
Na aké neduhy pomáha zemiakový zábal?
Zemiakový zábal pomáha predovšetkým proti bolesti a napätiu. Zemiakový zábal pomáha pri nasledujúcich sťažnostiach:
- zápal priedušiek
- kašeľ
- Svalové napätie
- Bolesť chrbta
- Bolesť krku
- reumatické sťažnosti
- Bolesť hrdla
Kedy sa neodporúča používať?
Zemiaková poleva sa neodporúča pri nasledujúcich ťažkostiach:
- horúčka
- akútny zápal
- otvorené poranenia kože alebo podráždenie pokožky
- Infekcie
- Podozrenie na vnútorné krvácanie
- Kŕčové žily
- Precitlivenosť na teplo
Ak trpíte srdcovým ochorením alebo vysokým krvným tlakom, mali by ste sa vždy porozprávať so svojim ošetrujúcim lekárom, či sa odporúča tepelné ošetrenie.
Opatrní by mali byť aj ľudia s obehovými alebo nervovými poruchami - napríklad kvôli dlhodobej cukrovke. Teplo necítite poriadne. Intenzívne teplo zo zemiakového obalu môže ľahko spôsobiť popáleniny, ktoré si všimnete príliš neskoro.
Bábätká a batoľatá majú tiež veľmi citlivú pokožku.Pri aplikácii tepla na ne by ste preto mali byť veľmi opatrní. Môžu rýchlo spáliť jemnú pokožku.
Liečba domácimi prostriedkami má svoje limity. Ak príznaky pretrvávajú dlhší čas a napriek liečbe sa nezlepšia alebo ešte zhoršia, mali by ste vždy konzultovať s lekárom.
