Otehotnieť

Nicole Wendler má doktorát z biológie v oblasti onkológie a imunológie. Ako lekárska redaktorka, autorka a korektorka pracuje pre rôzne vydavateľstvá, pre ktoré jednoduchým, stručným a logickým spôsobom predstavuje komplexné a rozsiahle lekárske problémy.

Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Otehotnenie je jednou z týchto vecí: po prvé, veľa žien sa tomu chce roky vyhýbať, potom zrazu zaťukajú biologické hodiny a s tehotenstvom by to malo vyjsť čo najskôr. Tu si prečítajte, kedy je najlepšie mať deti, ako môžete rýchlejšie otehotnieť a na čo by ste mali s pribúdajúcim vekom myslieť.

Kedy môže žena otehotnieť?

Dievčatá môžu otehotnieť, akonáhle ich hormóny privedú do dospelosti. To sa dnes stáva oveľa skôr, ako sa to stalo napríklad našim starým rodičom a prastarým rodičom. Niektoré dievčatá by dnes mohli otehotnieť vo veku necelých jedenásť rokov (dokonca aj chlapci pohlavne dospievajú skôr a skôr).

Ale aj keď tínedžerka alebo mladá žena ešte nemá prvú menštruáciu, mala by používať antikoncepciu. Teoreticky môže byť tesne pred prvou ovuláciou, a tak otehotnieť - spermie sú v ženskom tele nejaký čas životaschopné.

To isté platí pre ženy v období menopauzy - tehotenstvo nie je stopercentne vylúčené. Až keď sa menštruácia na viac ako rok zastaví, je vysoká pravdepodobnosť, že ovulácia už nebude prebiehať - už potom nebudete môcť otehotnieť. Niekedy to môže objasniť hormonálna analýza u gynekológa.

Ako môžem otehotnieť?

Všetky antikoncepčné metódy sú ukončené, je zabezpečená romantická nálada - potom môžete začať otehotnieť! Žiaľ, nie je to také jednoduché. Predpokladom otehotnenia je, že - okrem sexuálnej zrelosti a pohlavného styku - v ženskom tele dozrieva vaječná bunka a dochádza k ovulácii. Ak oplodniteľná sperma príde relatívne včas na ovuláciu a spojí sa s vajíčkom, môžete otehotnieť - aspoň teoreticky.

Pretože ani fúzia vajíčka a spermií nemusí byť nevyhnutne zárukou tehotenstva. Oplodnené vajíčko sa musí dostať aj do dutiny maternice a stabilne sa implantovať. V najlepšom prípade sa výstelka maternice už pripravila na vaječnú bunku.

Na to, aby ste mohli otehotnieť, sú potrebné početné a jemne koordinované kroky.

Video: Chcieť mať deti: Ako rýchlejšie otehotnieť

Kedy je najlepšie otehotnieť?

Raz za mesiac, teda zhruba každých 28 dní, v ženskom tele dozrieva vaječná bunka. Môžete preto otehotnieť iba v plodné dni. Ide o ovuláciu, ktorá začína asi 14 dní po prvom dni vašej poslednej menštruácie. Niekedy ovulácia prebieha aj o niekoľko dní neskôr, individuálne rozdiely sú celkom možné. Ak vajíčko vyskočí, znamená to, že vaječná bunka opustila vaječník. Dostáva sa do vajíčkovodu a môže byť oplodnené asi 24 hodín.

Časové okno na otehotnenie je teda malé. Je teda takmer zázrak, ak to skutočne funguje. Spermie však situáciu trochu zlepšili. V ženskom tele môžu prežiť približne tri dni, tj. 72 hodín - niekedy o jeden alebo dva dni dlhšie. Najlepší čas na otehotnenie preto začína 72 hodín pred a končí asi 12 hodín po ovulácii.

Otehotnenie vo veku 35 rokov a viac

Najlepší vek na otehotnenie je medzi 20 a 30 rokmi. Po 30. roku života plodnosť u žien klesá a s ňou aj pravdepodobnosť otehotnenia. Zvyšuje sa aj riziko potratov alebo malformácií embrya. Vekový problém postihuje ženy o niečo skôr, ale aj muži musia počítať s tým, že ich plodnosť klesá s vekom, zhruba od 40 rokov.

Ako dlho trvá otehotnieť?

Neotehotniete hned? Potom by ste nemali hneď zúfať. Väčšina párov to musí chvíľu skúsiť. Niekedy si telo ženy musí zvyknúť na to, že hormonálna antikoncepcia už nediktuje rytmus. Ak do jedného roka nedôjde k otehotneniu - za predpokladu pravidelného nechráneného pohlavného styku - môžu existovať organické príčiny, ktoré zhoršujú plodnosť mužov a / alebo žien a sťažujú otehotnenie. Potom je vhodné požiadať o radu gynekológa alebo „pánskeho lekára“ (andrológ, urológ).

V zásade platí, že čím sú partneri starší, tým dlhšie môže trvať, kým páry prirodzene otehotnejú. Umelé oplodnenie sľubuje jeden spôsob, ako si aj tak splniť túžbu mať deti. Ale aj tu platí, že čím ste starší, tým sú šance na úspech nižšie. Aj pri umelom oplodnení môže byť otehotnenie vo veku 40 rokov náročné.

U žien nad 45 rokov ide dokonca tehotenstvo na nulu. Ak teda nechcete mať deti, nemali by ste nechať uplynúť príliš veľa času - ak nemôžete otehotnieť, včas vyhľadajte lekársku pomoc.

Ako rýchlo otehotniete?

Rýchlo otehotnieť bez stresu - to chce každý pár. S symptomotermálnou metódou, kombináciou vyšetrení cyklu, teploty a hlienu krčka maternice, môžete možno otehotnieť o niečo rýchlejšie. Metóda je známa aj ako prirodzené plánovanie rodiny (NFP) a pomáha odhaliť ovuláciu. Vedieť, kedy ste plodná, môže zvýšiť vaše šance na otehotnenie.

Niektoré páry však používajú symptotermálnu metódu aj naopak - antikoncepciu. Skúsené ženy by zrejme mali pomocou metódy NFP dosiahnuť podobnú úroveň ochrany ako pri antikoncepčnej tabletke (Pearl index 0,4). Neistota cyklu a nedostatočná ochrana pred infekciou robia z tejto metódy vhodnú antikoncepciu iba vo výnimočných prípadoch.

Ovulačný kalendár: menštruácia a dĺžka cyklu

Aby ste uľahčili otehotnenie, mali by ste si do ovulačného kalendára zaznamenať prvý deň vašej poslednej menštruácie a dĺžku menštruačného cyklu, t. J. Od prvého dňa menštruácie do začiatku nasledujúceho menštruačného obdobia. Môžete tiež zaznamenávať informácie o intermenštruačnom krvácaní, bolestiach alebo časoch, keď ste mali pohlavný styk. Vďaka tomu budete mať lepšiu predstavu o tom, kedy by pohlavný styk mohol viesť k otehotneniu.

Zmerajte teplotu prebudenia

Existuje niekoľko ukazovateľov dní, kedy žena môže otehotnieť. Jedným z nich je toto: hormón žltého tela progesterón pôsobí na teplotné centrum v mozgu a spôsobuje, že teplota ženy mierne stúpne. Stáva sa to v druhej polovici cyklu, zhruba jeden až dva dni po ovulácia.

Aby ste mohli otehotnieť pomocou tejto teplotnej metódy, je dôležité, aby ste si vždy urobili merania, než vstanete. Túto bazálnu teplotu prenesiete do listu kriviek vo svojom kalendári cyklov. Ak to robíte každý deň niekoľko mesiacov, môžete relatívne dobre predpovedať ovuláciu. Buďte však opatrní: alkohol, nedostatok spánku a infekcie môžu ovplyvniť teplotu a narušiť výsledok.

Cervikálny hlien a krčka maternice

Každý deň by ste mali okrem teploty testovať aj stav hlienu krčka maternice (Billingsova metóda) a krčka maternice. Oba tiež poskytujú informácie o ovulácii a najlepších dňoch na otehotnenie.

Cervikálny hlien pochádza zo žliaz v krčku maternice a dá sa ľahko odstrániť dvoma prstami pri vchode do vagíny. Krátko po menštruácii je to takmer alebo vôbec. Potom sa stane vločkovitým až lepkavým a zdá sa žltkasto biely. Ak je hlien priehľadný, relatívne tekutý a pri odtiahnutí palca a ukazováka vytvára tenkú niť, ovulácia sa blíži. V tejto konzistencii uľahčuje spermiám pohyb vpred a pomáha otehotnieť. Krátko po ovulácii sa hlien opäť zmení - stane sa opäť tuhým a bielym.

Pevnosť a polohu krčka maternice je možné navyše kontrolovať prstami. S trochou praxe dokážete rozlíšiť vysoký a nízky krčok maternice, ako aj mäkký a pevný krčok maternice. Ak je krčok maternice mäkký, mierne otvorený a vo vaginálnom vchode je o niečo vyššie, ste plodná a môžete otehotnieť. Po menštruácii je naopak krčok maternice tesný a uzavretý.

Otehotnenie: technické pomôcky

Cyklopočítače sú k dispozícii od osemdesiatych rokov minulého storočia. Niektoré merajú teplotu alebo hlien, iné merajú hladiny hormónov v moči. V poslednej dobe sú k dispozícii aj cyklické aplikácie pre smartfóny (aplikácie NFP). Všetky tieto nástroje sú navrhnuté tak, aby ženám pomohli určiť ovuláciu a uľahčili otehotnenie. Pokiaľ neexistujú štúdie, nie sú vhodné ako antikoncepčné prostriedky (aj keď sú často propagované ako antikoncepčné počítače).

Aký je najlepší spôsob, ako otehotnieť?

Ak ste do tabuľky cyklu niekoľko mesiacov zapísali všetky údaje zbierané denne a prípadne ich doplnili o údaje z technických pomôcok, môžete predpovedať svoje plodné dni v nasledujúcom cykle. Ak chcete otehotnieť, nesmiete mať pohlavný styk až do ovulácie, ale niekoľko dní predtým.

Otehotnenie: tipy

Nasledujúce body vám môžu pomôcť otehotnieť:

Lustkiller: Nemyslite len na to, že budete mať deti počas sexu, mala by to byť aj zábava!
Ako často máte sex? Ak chcete otehotnieť, asi každý tretí deň (bez kontroly cyklu) sa považuje za dobrú hodnotu.
Ležiace polohy sľubujú ďalší úspech.
Lubrikant pre plodnosť: Hodnota pH lubrikantu priaznivá pre spermie by mala uľahčiť otehotnenie.

Nasledujú plodné faktory pre mužov a ženy: