Mŕtvica: Takto nebezpečné sú nadčasy

Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Práca nadčas je pre mnohých zamestnancov dlho rutinou. Ale môže vám byť zle: ak ich nazhromaždíte príliš veľa, riskujete mozgovú príhodu.

Normálna pracovná doba zamestnancov na plný úväzok je až 40 hodín týždenne. To je však stále zriedkavejšie: pracovníci v tejto krajine odpracovali minulý rok takmer dve miliardy hodín nadčasov, uvádza Nemecká federácia odborových zväzov.

O tretinu viac úderov

To sa môže pomstiť. Pretože čím viac sa niekto nadčasov nahromadí, tým väčšie je riziko mozgového infarktu. U ľudí, ktorí pracujú 41 až 48 hodín týždenne, stúpne o desať percent, tí, ktorí pracujú 49 až 54 hodín týždenne, majú o 27 percent vyššie riziko a od 55 hodín týždenne sa vyšplhá ďalej na 33 percent - to je tretina.

Stres a nezdravý životný štýl

Príčin je mnoho: čím viac času práca strávi, tým menej času je na telesné aktivity a relaxačné voľnočasové aktivity. Súčasne sa zvyšuje stresová záťaž - tí, ktorí musia veľa pracovať, sú často pod veľkým tlakom. A stres, ako je známe, je kritickým rizikovým faktorom cievnej mozgovej príhody. Stres okrem iného podporuje vysoký krvný tlak a zápalové reakcie, ktoré z dlhodobého hľadiska poškodzujú cievy a podporujú cievnu mozgovú príhodu. Okrem toho existuje nezdravé správanie súvisiace so stresom, ako je zlá strava, fajčenie alebo nadmerná konzumácia alkoholu.

Údaje o riziku sú založené na vyhodnotení 17 štúdií s približne 530 000 účastníkmi, ktoré bolo vykonané v mene Európskej únie. „Rozsiahly súbor štúdií na túto tému nám umožňuje určiť vzťah medzi pracovným časom a kardiovaskulárnym rizikom presnejšie než predtým,“ hovorí Mika Kivimäku z University College London, ktorý sa do štúdie zapojil. Táto štúdia dokonca obsahovala údaje od približne 600 000 účastníkov z 25 štúdií.

Choré plavidlá

Nie je prekvapením, že okrem rizika cievnej mozgovej príhody sa zvyšuje aj riziko artériosklerózy - hlavnej príčiny vzniku krvných zrazenín v mozgu a infarktu. Tu je však súvislosť menej jasná: Tí, ktorí pracovali viac ako 55 hodín týždenne, mali o 13 percent väčšiu pravdepodobnosť zúženia ciev.

V Nemecku každoročne postihne viac ako 150 000 ľudí mozgová mŕtvica a približne 63 000 ľudí na to zomrie. Vďaka tomu je mŕtvica treťou hlavnou príčinou úmrtí v Nemecku. Tí, ktorí prežili, musia často zápasiť s mnohými príznakmi neurologického nedostatku, od paralýzy cez poruchy jazyka a reči až po poruchy zraku. (porovnaj)

Zdroj: Mika Kivimäki a kol.: Dlhý pracovný čas a riziko koronárnej choroby srdca a cievnej mozgovej príhody: systematický prehľad a metaanalýza publikovaných a nepublikovaných údajov pre 603 až 838 osôb,
The Lancet, 20. 8. 2015; doi 10.1016 / S0140-673660295-1


Tagy:  Choroby jedovaté rastliny muchotrávky fajčenie 

Zaujímavé Články

add