Nemecko žije tak zdravo

Christiane Fux študovala žurnalistiku a psychológiu v Hamburgu. Skúsený lekársky redaktor píše od roku 2001 články do časopisov, správy a vecné texty na všetky mysliteľné zdravotné témy. Okrem práce pre je Christiane Fux aktívna aj v próze. Jej prvá kriminálna novela vyšla v roku 2012 a taktiež píše, navrhuje a vydáva vlastné kriminálne hry.

Ďalšie príspevky od Christiane Fux Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Zdravý životný štýl nie je zárukou zdravia, ale výrazne zvyšuje jeho šance. Vedci z 28 krajín EÚ skúmali populáciu ohľadom stravovania a telesných aktivít, ich konzumácii tabaku a alkoholu a obezite - a porovnávali výsledky s inými krajinami. V Nemecku túto úlohu prevzal Inštitút Roberta Kocha. Výsledok: V niektorých zdravotných disciplínach sa Nemci správajú zdravšie ako európski susedia. Existujú však aj oblasti s obzvlášť veľkým potenciálom na zlepšenie.

Športoví Nemci

Aktuálna metaanalýza ukazuje, aký veľký vplyv má šport na zdravie: Pre tých, ktorí sa veľa venujú športu, je riziko predčasnej smrti o tretinu nižšie ako u ľudí, ktorí málo cvičia.

Dobrá správa: V porovnaní s inými Európanmi sú Nemci veľmi aktívni. Koniec koncov, 45 percent žien a 51 percent mužov dosiahne 150 minút fyzickej vytrvalostnej aktivity odporúčanej Svetovou zdravotníckou organizáciou týždenne - priemer EÚ je iba 26, respektíve 36 percent.

Nemci sú menej usilovní, pokiaľ ide o silové cvičenia - odporúčané dvakrát týždenne dosahuje 31 percent nemeckých mužov a 27 percent žien.

Grupa mladej zeleniny

Ovocie a zelenine prospieva predovšetkým srdce a obehový systém. „Päťkrát denne“ je odporúčanie Nemeckej spoločnosti pre výživu. Minimálne raz za deň 54 percent nemeckých žien zvládne zjesť porciu ovocia a 40 percent porciu zeleniny. Muži to robia oveľa menej často: iba 38 percent konzumuje ovocie každý deň, iba 23 percent konzumuje zeleninu každý deň. Nemecko sa tak dostáva do spodnej tretiny európskeho porovnania.

Ľudia s vyšším vzdelaním v Nemecku celkovo jedia zdravšie - ale spotreba ovocia a zeleniny sa s vekom tiež výrazne zvyšuje - najmä u mužov. Mladí ľudia naopak jedia obzvlášť málo ovocia a zeleniny.

Nárazové pitie je rozšírené

Aj keď sú zdravotné riziká dobre známe, Nemci majú v porovnaní s mnohými susednými krajinami problémové správanie s alkoholom. 24 percent žien a najmenej 42 percent mužov si vypije aspoň raz za mesiac. To je takmer dvakrát toľko, ako je európsky priemer.

Fajčenie je uprostred

Pokiaľ ide o fajčenie, Nemci sú v strede Európy. V tejto krajine fajčí 19 percent žien a 25 percent mužov. Stále je ich príliš veľa. V Nemecku sa k žeravej tyči uchýlia najmä mladé ženy viac ako vo väčšine susedných krajín.

15 percent je obéznych

Nemci sú v oblasti obezity mierne nad európskym priemerom: 15 percent žien a mužov má BMI 30 a viac. 52 percent dospelých v Nemecku má BMI viac ako 25. To znamená, že viac ako každý druhý človek je príliš tučný.

Tagy:  sexuálne partnerstvo Menštruácia tcm 

Zaujímavé Články

add