Takto škodlivé sú nealkoholické nápoje

Lisa Vogel vyštudovala rezortnú žurnalistiku so zameraním na medicínu a biologické vedy na univerzite v Ansbachu a svoje novinárske znalosti si prehĺbila na magisterskom stupni štúdia multimediálnych informácií a komunikácie. Nasledovala stáž v redakcii Od septembra 2020 píše ako nezávislá novinárka pre

Ďalšie príspevky od Lisy Vogel Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Pravidelné pitie sladkých nápojov vás nielen tučnie, ale zvyšuje aj riziko predčasnej smrti. Cukor a sladidlo majú rôzne účinky - ale z oboch sa vám robí zle.

Nezdravé jedlá na výkrm

Nealkoholické nápoje boli dlho považované za nezdravé. Zvyšujú príjem kalórií bez toho, aby vás zasýtili, a sú teda prispievajúcou príčinou obezity a diabetes mellitus 2. typu. Európska štúdia sa teraz zamerala na ďalšie účinky sladených nápojov na zdravie.

Vedci vyhodnotili údaje od viac ako 450 000 ľudí z desiatich európskych krajín. Priemerný vek účastníkov bol 51 rokov. Vedci ich sprevádzali viac ako 19 rokov a kládli si otázky o životnom štýle a stravovacích návykoch.

Dva nealkoholické nápoje denne zvyšujú riziko ochorenia

Ukázalo sa to: Účastníci, ktorí boli na začiatku štúdie zdraví, a ktorí každý deň skonzumovali viac ako dva poháre (250 mililitrov) akéhokoľvek nealkoholického nápoja, mali o osem percent vyššie riziko úmrtia na chorobu ako účastníci, ktorí mali menej ako jeden sladený nápoj spotrebovaný za mesiac.

Vedci zaradili nealkoholické nápoje ako limonádu, kolu, džúsy a energetické nápoje - bez ohľadu na to, či boli sladené cukrom alebo sladidlom.

Cukor je škodlivý pre črevá, sladidlá sú srdcu drahé

Sladké nealkoholické nápoje aj nápoje sladené náhradami cukru zvyšovali riziko ochorenia - ale na rôzne choroby. Nealkoholické nápoje sladené sladidlami zvyšovali riziko predovšetkým kardiovaskulárnych chorôb.

Nápoje s cukrom, naopak, uprednostňujú predovšetkým gastrointestinálne poruchy. Táto štúdia nedokázala vytvoriť spojenie medzi sladkými nápojmi a rakovinou.

Jeden zo štyroch nápojov Cola and Co.

Sladké nápoje sú u Nemcov stále obľúbené. Štúdia Techniker Krankenkasse zistila, že 26 percent 18 až 39 -ročných pije sladené hasiče smädu denne alebo niekoľkokrát týždenne. Zvlášť muži radi používajú Coke and Co., 21 percent dokonca pravidelne. To je len asi jedna z desiatich žien.

Podiel je medzi študentmi ešte vyšší: 28 percent mužských študentov pravidelne pije nealkoholické nápoje. Je to iba desať percent žien.

Tagy:  Menštruácia stres nemocnica 

Zaujímavé Články

add