Prevencia alergie

a Martina Feichter, lekárska redaktorka a biológka

Kathrin Rothfischer študovala mikrobiológiu a genetiku v Regensburgu po exkurzii do germanistiky. Prezentovať komplexné problémy ľahko zrozumiteľným spôsobom bolo jej vášňou už vtedy. Preto z tejto vášne po skončení štúdia urobila profesiu: Po rôznych pozíciách vo vydavateľstve odborných lekárov a vo verejnej tlači konečne našla svoj novinársky domov ve.

Viac o expertoch na

Martina Feichter vyštudovala biológiu na voliteľnej lekárni v Innsbrucku a taktiež sa ponorila do sveta liečivých rastlín. Odtiaľ už nebolo ďaleko k ďalším medicínskym témam, ktoré ju dodnes uchvátili. Vyučila sa ako novinárka na Axel Springer Academy v Hamburgu a pre pracuje od roku 2007 - najskôr ako redaktorka a od roku 2012 ako nezávislá spisovateľka.

Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Ľudia s alergiou majú príliš horlivý imunitný systém. Reaguje nielen na patogény, ako sú vírusy alebo baktérie, ale aj na skutočne neškodné látky, ako je peľ, domáci prach, zvieracie chlpy alebo zložky potravín. Alergické reakcie môžu spôsobiť aj lieky, chemikálie a kovy.

Prvá reakcia na alergénnu látku (alergén) je uložená v imunitnom systéme. Ak prídete znova do kontaktu s rovnakým alergénom, rovnaké reakcie sa opakujú znova a znova. Tieto môžu byť v priebehu času stále závažnejšie. Ak sa takáto alergia nelieči, môže tiež viesť k chronickým symptómom, ako je bronchiálna astma.

Je preto vhodné alergii čo najviac predchádzať - najlepšie v detstve. Pretože predispozícia k alergiám je dedičná. To znamená, že ak má otec alebo matka alergické ochorenie (ako je senná nádcha, astma alebo neurodermatitída), dieťa má zvýšené riziko alergie. Toto riziko je ešte vyššie, ak sú obaja rodičia na niečo alergickí - najmä ak sa jedná aj o rovnaký typ alergického ochorenia (napr. Senná nádcha). Do rizikovej skupiny (zvýšené riziko alergie) patria aj deti, ktoré majú súrodencov s alergiou.

Primárna prevencia

Lekári chápu pod pojmom primárna prevencia vo všeobecnosti všetky opatrenia, ktoré v prvom rade pomáhajú predchádzať vzniku choroby. To zahŕňa napríklad elimináciu alebo aspoň minimalizáciu rizikových faktorov choroby. V prípade alergií sa na primárnu prevenciu odporúčajú okrem iného tieto opatrenia:

Žiadny nikotín: Aktívne a pasívne fajčenie počas tehotenstva a dojčenia, ako aj po pôrode zvyšuje riziko vzniku alergie dieťaťa. Preto by ste mali zabezpečiť prostredie bez dymu pre tehotné ženy, dojčiace ženy a deti.
Ryby: Ako ukazujú štúdie, konzumácia rýb počas tehotenstva a dojčenia a ako doplnkovej stravy pre deti môže znížiť riziko alergií. Matka a dieťa by preto mali jesť ryby aspoň raz týždenne, najlepšie druhy s nízkymi znečisťujúcimi látkami, ako sú pstruh dúhový, losos, makrela alebo sardinka.
Dojčenie: Dojčatá by mali byť plne dojčené najmenej štyri mesiace pred postupným zavádzaním doplnkových potravín.
Zdravá telesná hmotnosť: Nadváha alebo obezita je spojená so zvýšeným rizikom astmy (a mnohých ďalších zdravotných rizík). Uistite sa preto, že vy a vaše dieťa máte zdravú telesnú hmotnosť.
Žiadna nadmerná hygiena: Príliš veľa hygieny v detstve evidentne podporuje rozvoj alergií - hygienická hypotéza predpokladá, že imunitný systém dieťaťa potrebuje na dozretie mikróby a nečistoty. Podporuje to aj fakt, že deti, ktoré vyrastajú na farme, sú menej náchylné na alergické ochorenia.
Žiadna pleseň: Zaistite, aby pleseň nerástla v interiéri (najmä v spálňach). Predovšetkým by ste mali pravidelne vetrať, aby ste sa vyhli nadmernej vlhkosti v miestnostiach.
Čo najmenej znečisťujúcich látok v ovzduší: Znečisťujúce látky v ovzduší môžu predovšetkým zvýšiť riziko astmy. Formaldehyd je napríklad nebezpečný a nachádza sa v nábytku, podlahových krytinách atď. A môže sa uvoľňovať prostredníctvom odplyňovania. Preto by ste sa mali zdržať maľovania a rekonštrukcie domu krátko pred narodením dieťaťa.
Dávajte si pozor na výfukové plyny z automobilov: oxidy dusíka a malé častice z dopravných emisií môžu okrem iného zvýšiť riziko astmy. Preto by deti (a dospelí) mali byť takýmto emisiám vystavené čo najmenej (napr. Pokiaľ je to možné, nehrať sa alebo žiť na frekventovaných uliciach).

Mimochodom: Ako tehotné alebo dojčiace ženy nie je potrebné vyhýbať sa častým spúšťačom alergií v ich strave (napríklad kravské mlieko alebo arašidy) - riziko alergie pre dieťa nemožno ovplyvniť.

Sekundárna prevencia

Odporúčania pre sekundárnu prevenciu sú zamerané na ľudí so zvýšeným rizikom alergií, ktorí ešte nie sú chorí, ako aj na ľudí, ktorí sú už senzibilizovaní a ktorí majú včasné príznaky.

Napríklad deti so zvýšeným rizikom alergií by mali v prvých štyroch mesiacoch života dostávať hydrolyzovanú detskú výživu (hypoalergénna výživa, HA strava), ak nie sú alebo nie sú dostatočne dojčené. Nemalo by to však byť založené na sóji. Navyše nie je vhodné, aby ohrozené deti vyrastali s mačkou ako domácim miláčikom (psy naopak nezvyšujú riziko alergií).

Ak existuje predispozícia alebo počiatočné príznaky alergie na roztoče v domácom prachu, byt by mal byť zariadený tak, aby pojal čo najmenej roztočov a roztočov. To znamená napríklad (do značnej miery) zrieknutie sa zberačov prachu, ako sú otvorené police na knihy, koberce, veľa vankúšov, čalúnený nábytok a plyšové zvieratá. Koberce by sa mali navyše vysávať niekoľkokrát týždenne (najlepšie zariadením so špeciálnym jemným prachovým filtrom) a hladké podlahy utierať vlhkou handričkou raz alebo dvakrát týždenne.

Špeciálna starostlivosť o pleť je dôležitá pre pacientov s atopickou dermatitídou. Patrí sem napríklad pravidelné (denné) používanie vhodného ošetrujúceho prípravku (napríklad pleťovej vody alebo pleťového oleja).

Pri niektorých alergiách je možné zvážiť špecifickú imunoterapiu (desenzibilizáciu). Imunitný systém si pri tom postupne zvykne na spúšťač alergie (alergén), aby naň po čase reagoval menej citlivo. Desenzibilizácia sa ponúka napríklad pri alergiách na peľ, roztoče domáceho prachu a alergie na včelí alebo osí jed.

Terciárna prevencia

Terciárna prevencia pri alergických ochoreniach má za cieľ predchádzať, obmedzovať alebo kompenzovať zhoršenie a možné dôsledky ochorenia. Napríklad pacienti s alergickou astmou sa môžu naučiť, ako sa najlepšie vysporiadať so svojou chorobou v školiacich kurzoch. Niektorým prospieva aj klimatická terapia (napríklad kúpeľný pobyt pri mori, v strede a vo vysokých horách). Niekedy je užitočná aj ústavná rehabilitácia na prevenciu terciárnej alergie.

Tagy: zdravie mužov nesplnené želanie mať deti jedovaté rastliny muchotrávky