Kontrolný zoznam prípravy na cestu
Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.
papiere | byt | Prípravky na ošetrovanie |
Občiansky preukaz, pas (platný?) | Odovzdať kľúč | Zuby (zubná kefka, zubná pasta, zubná niť) |
Letenky alebo lístky na vlak | rastliny | Vlasy (šampón, hrebeň, gél a sprej na vlasy, sušič vlasov, sponka do vlasov) |
víza | Domáce zvieratá | Pokožka (sprchovací gél, mydlo, deodorant, telové mlieko, krém na tvár) |
Cestovné poistenie | Listy, balíky, noviny (požiadavka na uloženie, prípadne žiadosť o preposlanie do destinácie dovolenky) | Sada na nechty |
Medzinárodný vodičský preukaz | chladnička prázdna | Uterák, žinka |
Zahraničné zdravotné osvedčenie (povinné mimo EÚ)
| Zlikvidujte odpadky | Odličovacie potreby |
Očkovací preukaz | vykurovanie vypnuté | Hygienické vložky, tampóny |
Kreditné karty, hotovosť, cestovné šeky | Vypol plyn a vodu | Sada na holenie |
Kópie papierov a čísla kreditnej karty, telefónne číslo na zablokovanie | Žehlička, sporák, kávovar vypnutý | Starostlivosť o kontaktné šošovky |
zaplatiť dlhy | Záznamník: oznámenie o zmene | Opaľovací krém |
| Okná a dvere zatvorené | vreckovky |
Na zdravie | oblečenie | Zmiešaný |
Očkovanie | spodná bielizeň | batoh |
Praktický lekár, zubný lekár | Tričká, svetre | Spací vak |
Harmonogram príjmu liekov | Nohavice (krátke / dlhé), sukne | Fotoaparát, filmy, batérie |
Antikoncepcia, kondómy | Ponožky / pančuchové nohavice | Cestovný budík |
Cestovná lekáreň (balená odolná voči vlhkosti a teplu) | topánky | vreckový nôž |
Liek proti bolesti | Pršiplášť | Plastové tašky, plátenné tašky |
Hnačka, nevoľnosť / vracanie (možno cestovná nevoľnosť) | Šál, šatka | Čistiaci prostriedok v trubici |
Studené / bolestivé hrdlo | ochrana hlavy | Zásuvkový adaptér |
Kmeň / podvrtnutie | Plavky, plavky, slnečné okuliare, uterák | Visiace zámky |
Dezinfekčné prostriedky | Športové oblečenie | Papier, ceruzka, pero |
Sadrová sada | Zimné oblečenie | Adresy a telefónne čísla (priatelia, známi, nemecké veľvyslanectvo) |
Repelent | | sprievodca |
Lieky na spálenie od slnka, alergie | | slovník |
| | Cestovné čítanie |
| | kľúč |
| | Mobil + nabíjačka
|
Tagy:
výživa symptómy športová kondícia