Poruchy obehu
Aktualizované dňa Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.Dlhé cesty a klimatické zmeny sú pre telo stresujúce. Citliví ľudia môžu na tento stres reagovať s obehovými problémami.
Obzvlášť postihnutí sú starší ľudia a ľudia s už existujúcimi kardiovaskulárnymi ochoreniami. K poruchám krvného obehu dochádza hlavne pri vstávaní alebo pri dlhom státí.
Krvný tlak klesá, krv klesá v nohách a už nedodáva mozgu dostatok kyslíka. Poruchy obehu sú preto spočiatku badateľné závratmi a mihnutím pred očami. V závažných prípadoch môže dôjsť k krátkemu mdlobu.
Všeobecné problémy s krvným obehom
- Pite veľa, ale vyhýbajte sa alkoholickým nápojom.
- Pomaly sa postavte a pohybujte nohami, než sa postavíte.
- Vyhnite sa silnej fyzickej námahe.
- Vyhnite sa extrémnym horúčavám alebo priamemu slnečnému žiareniu.
- Nejedzte veľké jedlá; je lepšie jesť niekoľko malých porcií denne.
Trvalo nízky krvný tlak spravidla nie je škodlivý. Ak sa však cítite silne obmedzovaní, porozprávajte sa so svojím lekárom. Poradí vám s možnou terapiou.
Mdloby
K mdlobám dochádza vtedy, keď je mozgu dočasne nedostatok kyslíka. Potopením si telo pomáha samo: zlepšuje sa mozgový prietok krvi. Dotyčnú osobu je preto možné opäť osloviť v priebehu niekoľkých sekúnd. Ak tomu tak nie je alebo ak dôjde k paralýze, poruchám reči alebo inému zhoršenému vedomiu, mali by ste okamžite konzultovať lekára. Nasledujúce opatrenia vám pomôžu, ak ste mdloby:
- Dajte nohy hore.
- Počkajte, kým sa muž v bezvedomí prebudí a nechajte ho ešte pár minút v pokoji ležať.
- Na pitie dajte minerálnu vodu alebo ovocnú šťavu (iba ak pacient reaguje!).
Ak sa dotknutá osoba do niekoľkých sekúnd neprebudí, skontrolujte jej dych a pulz, položte ich na bok a oznámte to lekárovi.
Tagy: očkovania orgánové systémy športová kondícia
