Lekárnička - mala by tam byť

Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Lekárnička patrí do každej batožiny. Čo by v ňom malo byť, závisí od destinácie, trvania cesty a typu cesty.

Lekárnička - všeobecné rady

• Vyberte si lieky, ktoré sa osvedčili a ktoré dobre znášate.
• Lekárničku je najlepšie zložiť si pred odchodom. V niektorých krajinách sú drogy lacnejšie ako v Nemecku, ale požiadavky na kvalitu v zahraničí nie sú také vysoké. Predovšetkým mimo Európy sú v obehu falošné lieky, ktoré môžu v najhoršom prípade ohroziť vaše zdravie.
• Pozrite sa na dátum exspirácie lieku. Upozornenie: Dátum pre tekutiny a masti platí iba pre neotvorené balenia.
• Pri cestovaní do teplých krajín postupujte podľa pokynov na uchovávanie liekov. Roztopený čapík proti bolesti alebo horúčke už v prípade potreby prestáva byť použiteľný.
• Musíte užívať lieky v stanovenom čase? Spýtajte sa na diaľkové cesty, aký je časový rozdiel. Účinnosť niektorých liekov je narušená, ak nie je dodržaný príjmový rytmus. Antikoncepčná tabletka je toho známym príkladom.

Lekárnička - mala by tam byť vždy

Individuálne potrebné lieky: Máte chronické ochorenie? Vezmite si so sebou do príručnej batožiny dostatok liekov, ktoré musíte vziať každý deň. Poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom, či existujú interakcie s inými liekmi. Ste náchylní na určité sťažnosti? Skladujte svoju lekárničku s liekmi proti alergii, páleniu záhy, plesňovým infekciám (pošvové huby, atletická noha) alebo oparom. Najlepšie je užiť si doplnok, ktorý vám predtým pomohol.

Dezinfekcia rán: Dezinfekčný prostriedok by nemal chýbať v žiadnej lekárničke!

Obväzový materiál: Náplasti, sterilné obklady na rany, gázové obväzy, elastické obväzy, lepiaca páska, nožnice, pinzeta na štiepanie a trojuholníková tkanina sú dôležité pre starostlivosť o rany.

Lekársky teplomer: Najmä v krajinách s rizikom malárie je potrebné presne zaznamenávať telesnú teplotu. Poznámka: Sklenené teplomery sú nevhodné, pretože sa ľahko lámu.

Lieky proti bolesti a lieky na horúčku: Lieky na horúčku a mierne až stredne silné bolesti sú dôležité na liečbu horúčky, bolesti hlavy, zubov a bolestí tela, ako je prechladnutie. Upozornenie: V oblastiach, kde sa vyskytujú hemoragické horúčky, ako je horúčka dengue alebo žltá zimnica, ktoré vedú ku krvácaniu, sú prostriedky na riedenie krvi, ako je kyselina acetylsalicylová alebo diklofenak, nevhodné. Tu je najvhodnejší paracetamol. Žuvacie tablety je možné užívať aj bez vody.

Takto môžete rozšíriť lekárničku

Lieky na nevoľnosť: Ak vás sužuje cestovná nevoľnosť, možno budete pred cestou užívať vhodné lieky. Rýchlo účinné prípravky na žuvačky pomáhajú pri náhlej nevoľnosti. Buďte však opatrní: veľa z týchto aktívnych zložiek vás unaví. Výnimkou je skopolamín na predpis, ktorý je prilepený na koži ako náplasť. Metoklopramid iba na predpis funguje proti iným príčinám nevoľnosti.

Lieky na hnačku: Hnačke môžete predísť dodržiavaním hygieny jedla a pitnej vody. Silná strata tekutín je najväčším nebezpečenstvom pri hnačke, najmä pre deti a tehotné ženy. Najdôležitejším opatrením je preto nahradiť vodu a soli, ktoré telo stratilo, elektrolytovým práškom. Mimochodom: Starý recept „Tyčinky cola a praclík“ je nevhodný a dokonca môže hnačku ešte zhoršiť. Lepšie v prípade núdze: na každý pol litra prevarenej (!) Vody rozpustite polovicu čajovej lyžičky soli a päť lyžičiek hroznového cukru, podľa chuti pridajte pomarančový džús a vypite tri litre denne. Loperamid okamžite zastaví hnačku. Spomaliť nebezpečnú stratu vody má však zmysel iba vtedy, ak sa používa iba krátkodobo, ak musíte prežiť napríklad cestu autobusom. Alternatívne sú prípravky na vybudovanie črevnej flóry vhodné aj pre deti. Tablety s dreveným uhlím stratili svoj význam pri liečbe hnačky.

Lieky na zápchu: Najlepším spôsobom, ako proti zápche bojovať, je dostatočne piť a jesť jedlá s vysokým obsahom vlákniny. Veľká porcia ovocia so sušenými slivkami, figami, melónmi alebo zrelou papájou chutí a funguje. Ak sú tieto jednoduché opatrenia neúspešné, môže na krátky čas pomôcť mierne preháňadlo.

Lieky na alergie: Uhryznutie hmyzom alebo alergia môžu spôsobiť nepríjemné svrbenie. Existuje výber produktov na perorálne použitie alebo na vtieranie.

Lieky na pomliaždeniny a kmene: V prvom rade sú pri modrinách a namáhaní dôležité správne opatrenia prvej pomoci. Protizápalové lieky zmierňujú bolesť a zmierňujú opuchy. Ak silná bolesť a opuch pretrváva, musíte sa poradiť s lekárom.

Lieky na prechladnutie: Klimatizácia v hoteloch a autobusoch uľahčuje prechladnutie. Ak máte nádchu alebo infekciu dutín, je možné, že nebudete schopní vyrovnať tlak počas letu. Dekongestantné nosové spreje sú dôležité pre prevenciu bolestí ucha alebo dokonca poškodenia vnútorného ucha.

Lieky na bolesť hrdla: Lieky s dezinfekčnými vlastnosťami môžu poskytnúť úľavu od bolestí v krku. Tieto lieky často obsahujú aj aktívny liek zmierňujúci bolesť. Ak máte silnú bolesť a horúčku, mali by ste sa vždy poradiť s lekárom.

Lieky na problémy s očami: Prach, vietor alebo svetlo často spôsobujú na cestách zápal spojiviek. Slnečné okuliare sú preto nevyhnutnosťou. Dekongestujúce očné kvapky majú odľahčujúci účinok. Na mierne podráždenie a suché oči pomáhajú aj takzvané umelé slzy. Ak je podráždenie očí alergické, môžu pomôcť antialergické očné kvapky.

Opaľovací krém: Dobrý opaľovací krém by ste si mali vziať so sebou takmer do všetkých oblastí cestovania. Vyhnete sa tak nielen nepríjemnému spáleniu slnkom, ale predídete aj prípadným dlhodobým následkom, akými je rakovina kože. Intenzitu opaľovacieho krému si vyberiete podľa cieľa cesty a typu pokožky. Na malé popáleniny môže pomôcť dobrý après-krém alebo antihistaminikum, ideálne ako chladivý gél. V prípade silného začervenania krátkodobo pomôže riedke kortizónové mlieko alebo krém.

Repelenty proti hmyzu (repelenty): Dobrá ochrana pred uštipnutím komárom je dôležitá v oblastiach, kde je bežná napríklad malária, žltá zimnica, horúčka dengue alebo japonská encefalitída. Odporúčajú sa napríklad prípravky obsahujúce účinnú látku dietyltoluamid (DEET). Prostriedky na báze esenciálnych olejov, ako je olej z čajovníka, citrónový olej alebo kokosový olej, majú naopak slabší a kratší účinok, a preto sa v takýchto rizikových oblastiach neodporúčajú.

Tablety proti malárii: Vo väčšine oblastí s maláriou stačí mať pri sebe núdzový liek.

V odľahlých oblastiach s nedostatočným zdravotníckym vybavením má zmysel mať so sebou striekačky a kanyly rôznych veľkostí a infúznu súpravu. V prípade zlej hygieny vody, ako napríklad pri individuálnych túrach v džungli, je možné riečnu vodu sterilizovať tabletami dusičnanu strieborného.

Tu si môžete stiahnuť aj najdôležitejší obsah svojej lekárničky ako zoznam.

Tagy:  anatómia výživa jedovaté rastliny muchotrávky