Cestovné lekárske rady

Aktualizované dňa

Martina Feichter vyštudovala biológiu na voliteľnej lekárni v Innsbrucku a taktiež sa ponorila do sveta liečivých rastlín. Odtiaľ už nebolo ďaleko k ďalším medicínskym témam, ktoré ju dodnes uchvátili. Vyučila sa ako novinárka na Axel Springer Academy v Hamburgu a pre pracuje od roku 2007 - najskôr ako redaktorka a od roku 2012 ako nezávislá spisovateľka.

Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Každý, kto ide na víkend do Baltského mora, nemusí nutne vyhľadať lekársku pomoc vopred. Ak však plánujete výlet do neznámeho podnebia alebo exotických krajín, mali by ste to vopred prediskutovať s cestovným lekárom alebo tropickým odborníkom. Pretože zahraničné jedlo a nápoje, neznáme výšky morí, choroby a námaha, ako aj zmena na iné časové a klimatické pásmo môžu rýchlo pokaziť radosť z dovolenky.

Z destinácie na trvanie cesty

Pred cestou by ste si mali ujasniť nasledujúce body:

»Destinácia: Aká je lekárska starostlivosť v cieľovej krajine? Aké očkovania sa odporúčajú alebo dokonca vyžadujú na vstup? Čo ďalšie zdravotné riziká na mieste (napríklad malária alebo UV žiarenie)? Aké sú hygienické podmienky v destinácii? Bývate v hoteli s vysokým štandardom alebo v jednoduchom ubytovaní, kde čistotu postele, kúpeľne a kuchyne nemožno brať príliš vážne?

»Čas cesty: Aké podnebie vás čaká v mieste vašej cesty (klimatické pásmo, sezóna)? Čím sú rozdiely medzi obvyklými podmienkami doma väčšie, tým je pre telo ťažšie prispôsobiť sa. Váš organizmus môže tiež potrebovať čas na zvyknutie si pri zmene časových pásiem.

»Itinerár: Plánujete sa zastaviť v krajinách so špeciálnymi predpismi o očkovaní na ceste do cieľa cesty? Prechádzate endemickými oblasťami? Napríklad tí, ktorí lietajú priamo z Nemecka do Peru, nepotrebujú očkovanie proti žltej zimnici - ale robia, ak prídu cez Brazíliu, kde sa choroba vyskytuje.

»Čas cesty: Určuje napríklad, koľko liekov (napríklad na profylaxiu malárie, tablety na krvný tlak, pilulky atď.) Si musíte pribaliť do lekárničky. Okrem toho niekedy existujú špecifické odporúčania pre očkovanie pre dlhodobé pobyty (napr. Pre hepatitídu B a besnotu).

»Typ cesty: Zúčastňujete sa organizovaného skupinového zájazdu alebo sa chystáte na výlet batohom cez cudziu krajinu na vlastnú päsť? Cestujete lietadlom, loďou, vlakom, autom alebo motorkou? Držíte sa klasických turistických trás alebo chcete preskúmať neprístupné zákutia? To, aké zdravotné riziká musíte očakávať, závisí od typu cesty. Napríklad pri individuálnych cestách s blízkym kontaktom s miestnymi je riziko nákazy určitými infekčnými chorobami výrazne vyššie ako na klubovej dovolenke, kde si môžete užiť západné hygienické štandardy a zostať izolovaní od obyvateľstva.

»Špeciálne aktivity: Máte na mysli relaxačnú dovolenku alebo by to mal byť dobrodružný výlet? Na plachtenie, horské túry a prenocovanie v stanoch číhajú veľmi odlišné riziká nehôd, na ktoré by ste mali byť pripravení. Potápačské výlety sú pre telo tiež výzvou. Vážne školy potápania preto vždy vyžadujú lekársky certifikát, ktorý osvedčuje vašu potápačskú spôsobilosť.

Dôležité kontaktné body

Lekári, lekárnici a zdravotnícki asistenti (napríklad sestry), ktorí absolvovali školenie z oblasti cestovnej medicíny, vám môžu poskytnúť kvalifikované tipy na cestovné očkovanie, profylaxiu malárie, lekárničky a ďalšie. Pomôžu vám aj s individuálnymi otázkami, napríklad či by ste si mali do cieľa cesty zaobstarať určité lieky alebo si so sebou vziať dostatok zásob z domu.

Komplexné poradenstvo spravidla ponúkajú aj zariadenia tropickej medicíny, ako sú zariadenia na mnohých klinikách. Užitočné informácie k téme očkovania nájdete aj na internete, napríklad v Inštitúte Roberta Kocha (www.rki.de).

Tagy:  spať zdravé pracovisko tcm