Gestačná demencia

Nicole Wendler má doktorát z biológie v oblasti onkológie a imunológie. Ako lekárska redaktorka, autorka a korektorka pracuje pre rôzne vydavateľstvá, pre ktoré jednoduchým, stručným a logickým spôsobom predstavuje komplexné a rozsiahle lekárske problémy.

Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Tehotenská alebo dojčiaca demencia nie je skutočnou demenciou, pri ktorej mozgové bunky nenávratne odumierajú. Namiesto toho môžu hormóny za to, že tehotné a dojčiace ženy na niečo častejšie zabúdajú. Prečítajte si tu, čo môže spôsobiť tehotenskú demenciu, ako sa prejavuje a čo s tým môžete urobiť.

Tehotenská demencia: čo to je?

Tehotenstvo alebo dojčiaca demencia postihuje - ako naznačuje názov - tehotné alebo dojčiace ženy. U nastávajúcich matiek je slabá schopnosť koncentrácie a pamätania si na konci tehotenstva zvyčajne skutočne citeľná. Nie je to subjektívny pocit, ako ukázali štúdie, ale merateľný jav. Asi 80 percent tehotných a dojčiacich žien zápasí s chudobnými spomienkami. Pojem demencia je v tomto kontexte úplne zavádzajúci. Na rozdiel napríklad od senilnej demencie nie je možné v mozgu príslušných žien zistiť žiadne degeneratívne štrukturálne zmeny: mozgové bunky sa pri tehotenskej demencii nestratia! Štúdie skôr ukázali, že objem mozgu u matiek sa po pôrode dokonca výrazne zvyšuje.

Čo spôsobuje tehotenskú demenciu?

Aj keď pri tehotenskej demencii nezomrú žiadne mozgové bunky, v mozgu sa niečo stane. Ako sa dá v tejto fáze očakávať, za to môžu predovšetkým hormóny. Najmä ku koncu tehotenstva a po pôrode sa opäť veľa deje, pokiaľ ide o hladiny hormónov v ženskom tele: hladiny progesterónu a estrogénu klesajú s narodením dieťaťa a vylučovaním placenty, zatiaľ čo hladiny oxytocínu a vzostup prolaktínu. Posledne menované podporujú puto medzi matkou a dieťaťom. Preto majú vedci podozrenie, že pozornosť ženy je teraz tak zameraná na dieťa, že každodenné akcie a procesy sú jednoducho zanedbávané alebo jednoducho zabudnuté.Potvrdzujú to štúdie, ktoré ukazujú, že počas tejto fázy sa objem mozgu zvyšuje, najmä v tých oblastiach, ktoré sú dôležité pre materskú motiváciu, spracovanie emócií a riešenie problémov. Mozog sa teda zameriava na vzťah matka-dieťa.

Stresový hormón kortizol môže navyše podporovať gestačnú demenciu. Ak hladina kortizolu stúpa, zvyšuje sa zábudlivosť. Zvlášť problémy so spánkom, s ktorými bojuje mnoho tehotných žien, najmä ku koncu tehotenstva, zvyšujú hladinu kortizolu. Po pôrode bude dieťaťu naďalej chýbať spánok. Zdá sa však, že dojčenie má v tejto súvislosti pozitívny účinok: spôsobuje, že hladina kortizolu opäť klesá.

Okrem nedostatku spánku môžu výkonnosť pamäte narušiť aj ďalšie faktory, napríklad problematické sociálne prostredie, fyzický a emocionálny stres a preťaženie matky.

Ako sa prejavuje gestačná demencia?

Kľúče od domu, návšteva lekára, čistenie zubov - zabudli ste na všetko? To, čo bolo vždy ľahké urobiť, sa zrazu môže stať výzvou pre tehotné a dojčiace ženy. Dokonca aj tie, ktoré boli pred tehotenstvom vždy dobre zorganizované, nie sú chránené pred gestačnou demenciou. Mnoho žien dokonca zanedbáva každodenné rituály, ako je užívanie liekov.

Okrem spomienky na budúcnosť, teda plánovania a dodržiavania schôdzok, niektorým čerstvým mamičkám niekedy jednoducho chýbajú tie správne slová. Tieto poruchy hľadania slov môžu byť tiež znakom tehotenskej demencie (dojčiacej demencie). Okrem verbálnej pamäte ovplyvňuje aj pracovnú pamäť. Krátkodobá pamäť je naopak menej ovplyvnená.

Čo pomáha pri gestačnej demencii?

Nie ste úplne vydaní na milosť a nemilosť svojim hormónom a problémom, ktoré z nich vyplývajú. S niekoľkými malými zmenami v správaní možno symptómy tehotenskej demencie (dojčiacej demencie) trochu zmierniť:

• Vyhnite sa stresu: odovzdajte domáce práce
• dostatok spánku a odpočinku (spánok, keď dieťa spí)
• plné a pravidelné jedlá
• veľa tekutín
• dojčenie (inhibuje uvoľňovanie kortizolu)

Na posilnenie pamäte môžete použiť aj jednoduché nástroje. Napíšte si napríklad dôležité schôdzky alebo úlohy, ktoré je potrebné vykonať. Pamäť si môžete zlepšiť aj čítaním alebo lúštením krížoviek.

Tehotenská demencia: kedy navštíviť lekára?

Je úplne normálne, že ste ku koncu tehotenstva a po pôrode o niečo zábudlivejšia a dezorganizovanejšia ako obvykle. To sa najneskôr do konca dojčenia opäť znormalizuje. Ak však objavíte nielen typické znaky gestačnej demencie, ale ak ste aj mimoriadne smutná, depresívna a nevýrazná, mali by ste požiadať o radu lekára. Môžu to byť príznaky depresie.

Tagy:  spať zuby zdravie žien