Alkohol - poznajte svoj limit

Christiane Fux študovala žurnalistiku a psychológiu v Hamburgu. Skúsený lekársky redaktor píše od roku 2001 články do časopisov, správy a vecné texty na všetky mysliteľné zdravotné témy. Okrem práce pre je Christiane Fux aktívna aj v próze. Jej prvá kriminálna novela vyšla v roku 2012 a taktiež píše, navrhuje a vydáva vlastné kriminálne hry.

Ďalšie príspevky od Christiane Fux Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Mnohí pijú alkohol, pretože je to relaxačné, ľahké a zábavné. Možno s niekoľkými promile v krvi už nie ste takí hanbliví a máte väčšiu dôveru. Na každodenný stres a protivných rodičov sa obvykle na niekoľko hodín zabúda, keď sú v opojení. Ale to nie sú ani zďaleka jediné účinky alkoholu. Okrem údajne pozitívnych účinkov sú negatívne dôsledky pre vaše zdravie smrteľné.

Ak všetci pijú, budem piť aj ja

Či už ide o narodeninovú oslavu s vašim najlepším priateľom alebo v klube s priateľmi - alkohol je pre mnohých nepostrádateľnou súčasťou takýchto večerov. A dokonca aj tí, ktorí v skutočnosti nemajú radi alkohol, často pijú. Pretože ak nič nepijete, rýchlo vás bude vidieť ako „mimo“ alebo brzdu zábavy.Avšak tí, ktorí sa podľahnú tlaku rovesníkov alebo ktorí radi siahnu po fľaši, si zdravie enormne poškodzujú.

Takto alkohol funguje

V závislosti od veku, hmotnosti a pitného režimu spočiatku príjemný účinok alkoholu od približne 0,5 promile stále viac prekrývajú nevzhľadné veci. Prvá vec, ktorá sa zmení, je vaše správanie a nálada. Aj keď sa cítite skvele, skutočnosťou je, že ste stále otupenejší. Vaše pohyby sú viac nekoordinované, jazyk sa spomaľuje a menej dokážete hodnotiť situácie.

Nevoľnosť a zlý sex

Zhruba od jedného promile ste veľmi opitý. Tvár sčervená a zrenice sa rozšíria. Zvyšuje sa pravdepodobnosť, že vám bude zle. Zákazy zmiznú a stanete sa emocionálnejšími. Niektorí opití ľudia začnú byť uplakaní alebo agresívni. A aj keď sa môžete cítiť skvele - možno ste ostatných naštvali už dlho. Pretože tí, ktorí sú opití, často bľabotajú pred ostatnými. Niektorí robia veci, za ktoré sa druhý deň hanbia. To platí napríklad aj pre sex s ľuďmi, s ktorými by ste nikdy nemali nič triezve. U mužov platí, že čím vyššia je hladina alkoholu, tým väčšia je pravdepodobnosť, že nedosiahnete erekciu. Dievčatá si tiež užívajú menej radosti kvôli svojim zakaleným zmyslom.

Opitý do kómy

Najneskôr s dvoma až tromi na tisíc, kým nebudete úplne opití. Potácaš sa a kráčaš počas reči. Počúvajte, vnímajte, ochutnávajte - všetky zmyslové vnemy fungujú len obmedzene a takmer nevnímate, čo sa deje okolo vás. Niekedy sa film roztrhne, takže si na druhý deň nemôžete spomenúť, čo ste povedali alebo urobili - alebo ako ste sa vôbec dostali domov. Vážne príznaky intoxikácie sa vyskytujú pri viac ako troch promile. Dýchanie a pulz sú také slabé, že hrozí kóma alebo dokonca smrť.

Smrteľné bojové pitie

Nápojové alebo nárazové pitie, kde sa opíjate, kým nič nefunguje, nie je zábavná voľnočasová aktivita, ale ohrozuje život. V roku 2015 skončilo v nemocnici kvôli otrave alkoholom približne 22 000 detí a mladistvých. Došlo tiež k úmrtiam v dôsledku príliš veľkého množstva alkoholu.

Dobrou správou je, že o 2,2 percenta menej mladistvých muselo byť považovaných za hospitalizovaných ako v roku 2014. Zdá sa teda, že trend smerom k nadmernému pitiu alkoholu klesá. Napriek tomu: čísla sú stále dvakrát vyššie ako na začiatku 2000 -tych rokov. Okrem nárazového pitia sa však mladí ľudia očividne stávajú celkovo rozumnejšími. Aspoň to bol výsledok štúdie o zdraví detí a mladistvých v roku 2012 a tento trend stále pokračuje. Podľa toho mladiství celkovo fajčia a pijú menej ako pred desiatimi rokmi.

Nebezpečenstvo závislosti a dlhodobé následky

Alkohol je droga, ktorá je fyzicky a psychicky návyková. Dlhodobé zneužívanie alkoholu poškodzuje pečeň, mozog a srdce. Pravdepodobnosť mnohých chorôb vrátane impotencie a rakoviny sa zvyšuje. Pretože orgány a mozgy adolescentov ešte nie sú zrelé, alkohol je pre nich obzvlášť nebezpečný. Ak veľa pijete, pubertu môžete oddialiť a vaša schopnosť sústrediť sa a pamätať si veci môže trpieť - a s ňou aj vaše školské známky. Riziko závislosti je tiež vyššie u dospievajúcich ako u dospelých.

Alkohol ťa robí tučným

Po všetkých týchto hororových obrázkoch môže banálne znieť ďalšia vlastnosť alkoholu: Alkohol vás dosť tučne. Jeden gram obsahuje viac energie so siedmimi kilokalóriami ako v cukre, ktorý má iba štyri kilokalórie. Napríklad 330 mililitrová fľaša piva má približne 140 kilokalórií a 125 mililitrový pohár vína približne 100 kilokalórií.

Sladké miešané nápoje vás obzvlášť tučnia. Plechovka energetického nápoja (250 ml) plus 30 ml vodky obsahuje približne 200 kilokalórií. To je viac energie ako dve tabuľky čokolády. Také nápoje sú obzvlášť ošemetné, pretože pretože sú tak krásne sladké, pijete ich ako limonádu.

Zákonné ustanovenia

Zákon o ochrane mládeže slúži na ochranu detí a mladých ľudí. Zakazuje predaj alkoholu osobám mladším ako 16 rokov. Od 16 rokov si môžete kúpiť pivo a víno, ale nie tvrdšie nápoje obsahujúce brandy, ako je rum, vodka, whisky alebo pálenka. To platí aj pre miešané nápoje obsahujúce destiláty.

Deti a mládež do 16 rokov môžu byť v reštaurácii iba za prítomnosti rodiča alebo zákonného zástupcu. Nočné kluby sú úplne tabu.

Ak vám vaši starší priatelia kúpia alkohol alebo vám niečo dajú, robia zo seba trestný čin. Ak vás nájdu opitého, dá sa to interpretovať tak, že vaši rodičia zanedbali svoje výchovné povinnosti. Potom sa môžete dostať aj do ťažkostí.

Viac informácií a pomoc nájdete tu:

  • Anonymnú pomoc môžete získať na „čísle proti Kummerovi“: 0800-1110333. Tamojší poradcovia vám tiež môžu poradiť, kam ísť o pomoc.
  • http://www.kenn-dein-limit.de
Tagy:  orgánové systémy správy spať 

Zaujímavé Články

add