Cukrovka zo stresu

Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Psychika môže poriadne zamotať telesné funkcie. Tí, ktorí sú v strese, sú očividne viac ohrození rozvojom cukrovky 2. typu. Vedci teraz zistili, ako emocionálne utrpenie a cukrovka spolu súvisia. Cesta vedie do mozgu k tým mechanizmom, ktoré sú zodpovedné za ovládanie strachu.

„Veľa výskumov ukazuje, že ľudia, ktorí sú v strese, majú strach alebo majú depresiu, majú zvýšenú úroveň zápalu,“ hovorí Kyle Murdock z Rice University v Hustone v Texase. A to zase podporuje rôzne choroby. Vedec spolu s kolegami skúmal fyziologické procesy, na ktorých je tento vzťah založený.

Riadená pozornosť

Takzvaná kontrola pozornosti je na to evidentne rozhodujúca. Táto kognitívna schopnosť umožňuje človeku ovplyvniť, na čo sa má zamerať a čo ignorovať. "Ľudia so slabou kontrolou pozornosti častejšie rozvíjajú stresové myšlienky - a ťažšie ich ignorujú," hovorí Murdock. Častejšie sa trápia, rýchlejšie rozvíjajú obavy, majú tendenciu si predstavovať hororové scenáre - sú skrátka častejšie v strese.

Aktivované zápalové procesy

V rámci štúdie boli na zistenie schopnosti ovládať pozornosť u viac ako 800 dospelých použité psychologické testy. Vedci tiež merali hladinu cukru v krvi a hladinu interleukínu-6 v krvi subjektov. Interleukin 6 (II-6) je signálna látka a patrí k takzvaným prozápalovým cytokínom. Aktivuje zápalové procesy a tým aj liečivé sily tela. Z dlhodobého hľadiska však zápalové reakcie spôsobujú škody - okrem iného podporujú rozvoj cukrovky 2. typu.

Murdockovi vedci teraz mohli použiť údaje na to, aby ukázali, že účastníci s menej dobrou kontrolou pozornosti mali v skutočnosti zvýšené hladiny interleukínu -6 - ale predovšetkým vyššie riziko diabetu 2. typu.

Všímavosť voči diabetu

Aká veľká je schopnosť ovládať pozornosť čiastočne predisponovaná alebo získaná skoro. Ale dá sa to zlepšiť. Môžete si nacvičiť blokovanie negatívnych myšlienok, ktoré vás zaťažujú. Podporiť to môžu prvky z kognitívnej behaviorálnej terapie, ale predovšetkým takzvaný tréning všímavosti. „Výskumy ukazujú, že ľudia, ktorí posilňujú svoju bdelosť, si v dlhodobom horizonte lepšie počínajú v testoch kontroly pozornosti,“ vysvetľuje Murdock. Mohlo by to nielen posilniť duševné zdravie, ale aj pomôcť udržať fyzické zdravie. Okrem cukrovky 2. typu patria medzi časté choroby, ktoré sú obľúbené práve kvôli chronickému stresu, aj kardiovaskulárne choroby. (porovnaj)

Zdroj: Kyle W. Murdock a kol.: Výkonné fungovanie a diabetes: Úloha úzkostlivého vzrušenia a zápalu, september 2016, zväzok 71, strany 102-109, | DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.psyneuen.2016.05.006

Tagy:  správy výživa tehotenský pôrod