Arachnofóbia

Julia Dobmeier v súčasnosti dokončuje magisterské štúdium klinickej psychológie. Od začiatku štúdia sa zaujímala najmä o liečbu a výskum duševných chorôb. Pritom ich motivuje predovšetkým myšlienka umožniť postihnutým osobám využívať vyššiu kvalitu života tým, že im znalosti sprostredkujú ľahko zrozumiteľným spôsobom.

Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Arachnofóbia je jednou z najbežnejších fóbií zo zvierat. Mnoho ľudí je z osemnohých zvierat znechutených, ale ľudia s patologickým strachom z pavúkov len ťažko vydržia pohľad na pavúky. Reagujú na ne strachom alebo dokonca panikou, často sprevádzané búšením srdca, potením a dýchavičnosťou. Prečítajte si tu, ako sa arachnofóbia vyvíja, ako sa prejavuje a čo s tým môžete urobiť.

Kódy ICD pre túto chorobu: Kódy ICD sú medzinárodne uznávané kódy pre lekárske diagnózy. Môžu sa nachádzať napríklad v listoch lekárov alebo na potvrdeniach o práceneschopnosti. F40

Čo je arachnofóbia?

Arachnofóbia alebo strach z pavúkov je jednou z takzvaných špecifických fóbií. V Európe je rozšírený. Asi 35 percent ľudí tu trpí patologickým strachom z pavúkov.

Postihnuté osoby nevhodne vládnu a majú strach z pavúkov. Čím bližšie k nim zviera príde, tým väčší je strach a znechutenie. Dokonca aj obrázok alebo samotná predstava pavúka v nich môže vyvolať reakcie strachu.

Pavúčí fóbici si uvedomujú, že ich strach je prehnaný - najmä preto, že žiadny z pavúkov pochádzajúcich z Nemecka nemôže byť pre človeka skutočne nebezpečný. Pôvodní pavúky v našich miernych šírkach produkujú jed, ktorý je pre ľudí veľmi slabý. Uhryznutie záhradným pavúkom teda neublíži viac ako uštipnutie komárom. Niektorí ľudia s arachnofóbiou sú však pri konfrontácii s pavúkom vydesení na smrť.

Je prekvapujúce, že arachnofóbia nie je u niektorých pôvodných obyvateľov známa, aj keď niektoré z nich žijú v oblastiach, kde sú pavúky nebezpečnejšie ako v Nemecku. Strach, ktorý arachnofóbi znášajú, preto nesúvisí so skutočnou hrozbou.

Test arachnofóbie

Každý, kto si nie je istý, či trpí fóbiou z pavúkov, môže vykonať testy na internete, ktoré umožňujú hrubé posúdenie. Na sebahodnotenie existuje napríklad dotazník z pavúčej fóbie (SPF).

Na presnú diagnózu by sa však dotknutá osoba mala obrátiť na lekára alebo psychoterapeuta. Lekár alebo terapeut môže pomocou určitých otázok určiť typ a intenzitu fóbie. Dotknutá osoba navyše dostane vhodnú ponuku na ošetrenie.

Ako sa vyvíja arachnofóbia?

Prečo sa u niektorých ľudí prejavuje arachnofóbia, nie je doteraz úplne objasnené. Rýchle, pobehujúce pohyby, číhajúce tajomstvo a náhly vzhľad môžu hrať svoju rolu, čo sa zdá byť nepredvídateľné, a preto ohrozujúce ľudí s arachnofóbiou.

Okrem toho sú pavúky v Európe prevažne spájané s negatívnymi asociáciami. Ich neobvyklý vzhľad so šiestimi očami a ôsmimi chlpatými nohami robí zo zvierat tiež obľúbeného popredného herca hororových filmov. To však samo osebe nestačí na vysvetlenie vývoja arachnofóbie.

Strach z pavúkov sa často učí. Obvykle sa vyvíja v detstve. Ak rodičia na pavúky úzkostlivo reagujú, správanie preberajú deti. Ak je pohľad na pavúka spojený s negatívnymi myšlienkami a pocitmi, telo reaguje rýchlym tepom, potením alebo závratmi. Fyzická reakcia slúži ako uznanie nebezpečenstva a zvyšuje strach. Obávaného predmetu sa v budúcnosti vyhýba a strach časom silnie.

Arachnofóbia: Liečba

Mnoho trpiacich sa vyrovnáva so svojim strachom z pavúkov tým, že sa kontaktu čo najviac vyhýbajú. Táto stratégia vyhýbania sa zvyčajne takmer neovplyvňuje postihnutých v ich každodennom živote. Preto len málokto hľadá liečbu. Arachnofóbia však obmedzuje postihnutých na slobode. Niektorí sa neodvážia ísť na povalu alebo do suterénu. Strach zo stretnutia s pavúkmi je z dlhodobého hľadiska veľkou záťažou.

Navyše ľudia s fóbiou z pavúkov nie sú v spoločnosti často braní vážne. U ostatných ľudí sa postihnutí často stretávajú s nepochopením zo svojej paniky. Požiadať ich, aby sa spojili, postihnutým nepomáha. Pretože ide o duševnú poruchu, je potrebná terapeutická liečba. Terapia arachnofóbie má veľkú šancu na úspech. Ak je fóbia iba mierna, na prekonanie strachu môže stačiť niekoľko hodín.

Odborníkom odporúčaná terapia fóbiou z pavúka je takzvaná expozičná terapia. Ide o behaviorálnu metódu, pri ktorej je pacient konfrontovaný s predmetom vyvolávajúcim strach alebo desivou situáciou.

Napríklad pre ľudí s arachnofóbiou je spočiatku nepredstaviteľné dotknúť sa pavúka alebo ho držať v ruke. Spolu s terapeutom je možné tento strach prekonať. Pozitívny kontakt s obávaným zvieraťom spôsobuje, že postihnutí prehodnotia svoje predchádzajúce hodnotenie. Niektorí ľudia s arachnofóbiou dokonca dokážu vidieť pavúka už nie ako nepriateľa, ale ako priateľa a užitočného lapača múch.

Tagy:  zdravé nohy starostlivosť o kožu parazity