Závislosť na alkohole: nielen abstinent, ale aj šťastný

Christiane Fux študovala žurnalistiku a psychológiu v Hamburgu. Skúsený lekársky redaktor píše od roku 2001 články do časopisov, správy a vecné texty na všetky mysliteľné zdravotné témy. Okrem práce pre je Christiane Fux aktívna aj v próze. Jej prvá kriminálna novela vyšla v roku 2012 a taktiež píše, navrhuje a vydáva vlastné kriminálne hry.

Ďalšie príspevky od Christiane Fux Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Závislosť od alkoholu sa považuje za ťažko prekonateľnú. Nová štúdia však dodáva odvahu: Väčšine postihnutých sa podarí dostať sa zo závislosti.

Tí, ktorí sú závislí na alkohole, často považujú život bez alkoholu za nepredstaviteľný. A mnoho ľudí, ktorí sa rozhodnú podstúpiť terapiu, dôjde k relapsu.

Väčšine z nich sa darí vzlietnuť

Skutočnosť, že väčšine postihnutých sa podarí zbaviť sa závislosti, je prinajmenšom výsledkom kanadskej štúdie. Vedci hodnotili údaje o psychologickom zdraví od viac ako 820 účastníkov, ktorým bola predtým diagnostikovaná závislosť od alkoholu (2012 Canadian Community Health Survey-Mental Health).

Viac ako 70 percent pacientov s anamnézou závislosti na alkohole bolo v remisii - to znamená, že aspoň kontrolovali svoju spotrebu alebo abstinujú.

52 percent nekonzumovalo alkohol ani iné drogy počas dvanástich mesiacov pred prieskumom - a nemali ani duševnú chorobu.

„Optimálne duševné zdravie“

38 percent opýtaných dokonca splnilo náročné kritériá Svetovej zdravotníckej organizácie na optimálne duševné zdravie. Okrem neužívania drog sem patrí aj sociálna a psychická pohoda, šťastie či životná spokojnosť.

Priatelia a partneri sú dôležitými piliermi

Autori tiež skúmali, ktoré sociálne a psychologické faktory podporujú zotavenie sa zo závislosti od alkoholu.

„Podporný kruh priateľov a rodiny sa zdá byť pre celkový proces obnovy mimoriadne dôležitý,“ vysvetľuje spoluautorka Anna S. Buhrmann z University of Toronto. Pozitívne výsledky boli častejšie aj u ženatých respondentov.

Vedec zdôrazňuje, že ľuďom, ktorí pracujú na prekonaní svojej závislosti na alkohole, musia byť ponúknuté príležitosti pre zdravú sociálnu integráciu a sociálnu podporu.

S vekom je to jednoduchšie

Navyše pravdepodobnosť prekonania závislosti od alkoholu sa s každou dekádou života zvyšovala o 30 percent.

"S pribúdajúcim vekom je u ľudí často menšia pravdepodobnosť, že sa budú nachádzať v sociálnom prostredí, ktoré ľudí motivuje piť alkohol." Majú viac rodinných a pracovných povinností a zároveň lepšie chápu negatívne vplyvy závislosti od alkoholu na kvalitu života, zamestnania, rodinného života a sociálnych vzťahov, “dodáva profesorka Esme Fuller-Thomson.

Okrem toho môžu byť starší ľudia čoraz viac odstraňovaní z alkoholických sociálnych situácií svojej mladosti. Aj to by uľahčilo zníženie spotreby alkoholu.

Priaznivejšiu prognózu mali dokonca aj tí, ktorí nikdy predtým netrpeli závažnou depresívnou poruchou alebo generalizovanou úzkostnou poruchou.

Povzbudivé výsledky

„Vysoká úroveň odolnosti, ktorú sme zistili, je povzbudzujúca pre závislých na alkohole, ich rodiny a blízkych a profesionálov v tejto oblasti,“ píšu vedci.

Údaje však neposkytujú žiadny pohľad na to, či ľudia prekonali svoju závislosť sami, pomocou svojpomocných skupín alebo terapeutickej podpory. Predchádzajúce štúdie však ukázali, že intervencie, akými sú svojpomocné skupiny, kognitívna behaviorálna terapia, ale aj krátke psychologické intervencie a motivačné cvičenia, uľahčujú vychádzanie zo závislosti.

Samoliečenie nie je nič neobvyklé

Prekvapujúci počet alkoholikov to zvládne bez pomoci. Podľa starších štúdií (Rumpf HJ 2000, Sobell LC et al. 2006, Dawson D et al. 2005) je miera samoliečby závislých od alkoholu v Nemecku 53 percent, v Kanade a USA dokonca 78 a 72 percent.

15 percent je potom úplne abstinentov. Ostatným sa darí získať späť kontrolu nad svojim pitím. Oficiálne štatistiky vedené agentúrami pre závislosť na druhej strane často vykresľujú bezútešný obraz. Nezahŕňajú však všetkých, ktorí to zvládnu bez pomoci.

Tí, ktorí to nedokážu sami, súrne potrebujú pomoc

Ak však pri pokuse o opätovné získanie kontroly niekoľkokrát zlyháte, mali by ste čo najskôr vyhľadať odbornú pomoc. Zneužívanie alkoholu poškodzuje celé telo a psychiku. Ničí priateľstvá a manželstvá, vedie k nezamestnanosti a ničí zdravie. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je každá 20. smrť na celom svete spôsobená alkoholom.

Tagy:  laboratórne hodnoty starostlivosť o starších ľudí teenager