Rakovina prsníka: joga podporuje terapiu

Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

MníchovŽeny s rakovinou prsníka trpia duševne i fyzicky na rádioterapiu. Ak majú americkí vedci svoju cestu, týmto ženám sa dá pomôcť veľmi jednoducho - pomocou jogy. Preto vyučovanie na Ďalekom východe nielen zvyšuje pohodu, ale pozitívne zmeny je možné merať aj fyzicky.

Joga paralelná s rádioterapiou

Odborníci opakovane diskutujú o výhodách jogy pri liečbe chorôb. S podporou 191 pacientok profesor Lorenzo Cohen a jeho kolegovia z University of Texas skúmali konkrétne účinky jogových cvičení na rakovinu prsníka.

Účastníci boli na tento účel rozdelení: tretina cvičila jogu, ďalšia tretina dostala pokyny na naťahovacie a strečingové cvičenia a zvyšok slúžil ako kontrolná skupina. Praktické jednotky boli špeciálne prispôsobené pacientkam s rakovinou prsníka a prebiehali trikrát týždenne po dobu jednej hodiny - súbežne so šesťtýždňovou rádioterapiou.

Počas tejto doby účastníci opakovane poskytovali informácie o svojom dobrom - vrátane úrovne únavy, ktorú so sebou rakovina a jej terapia môžu priniesť. Vedci navyše odobrali vzorky slín na monitorovanie hladín hormónov žien.

Lepšia kontrola stresu

A v skutočnosti by sa dali predviesť konkrétne fyzické zmeny. Najmä hladiny stresového hormónu kortizolu boli v priebehu dňa výrazne nižšie u žien, ktoré cvičili jogu v porovnaní s ostatnými. „Jóga zrejme pomáha lepšie regulovať stresový hormón,“ konštatujú vedci. Je to také dôležité, pretože vysoké hladiny kortizolu v obehu môžu z dlhodobého hľadiska zhoršiť prognózu rakoviny prsníka, ako ukázali predchádzajúce štúdie.

Ale aj samotné cvičenie pomáha zlepšovať pohodu: ženy, ktoré športovali - či už cvičili jogu alebo naťahovali -, sa menej sťažovali na únavu.

Úspešná následná starostlivosť

Účinky jogy boli evidentné dlho po ukončení terapie. Aj o šesť mesiacov neskôr sa ženy jogy cítili pohodlnejšie ako ostatní účastníci. Tiež pre nich bolo jednoduchšie akceptovať diagnózu rakoviny a jej význam pre vlastný život.

Vedci píšu, že prechod z aktívnej terapie späť do každodenného života je pre mnohých pacientov obzvlášť náročný. Pretože lekárska starostlivosť a pozornosť by sa drasticky znížila. „Aby bol tento tranzit jednoduchší, môže byť užitočné ukázať pacientom techniku, ako je joga,“ hovorí Cohen.

Jóga ako filozofia

Joga je menej šport ako filozofia. Vyučovanie sa zameriava rovnako na telo, myseľ a dušu. Okrem dychových a meditačných cvičení sa vykonávajú aj špeciálne telesné cvičenia. Psychologické cvičenia majú ovplyvniť fyzické symptómy a zároveň zvýšiť psychickú pohodu. (lh)

Zdroj: K.D. Chandwani a kol. Randomizovaná, kontrolovaná štúdia jogy u žien s rakovinou prsníka podstupujúcich rádioterapiu; JCO 3. marca 2014, doi: 10.1200 / JCO.2012.48.2752

Tagy:  rozhovor alkohol gpp