Starí zostanú mladí dlhšie
Christiane Fux študovala žurnalistiku a psychológiu v Hamburgu. Skúsený lekársky redaktor píše od roku 2001 články do časopisov, správy a vecné texty na všetky mysliteľné zdravotné témy. Okrem práce pre je Christiane Fux aktívna aj v próze. Jej prvá kriminálna novela vyšla v roku 2012 a taktiež píše, navrhuje a vydáva vlastné kriminálne hry.
Ďalšie príspevky od Christiane Fux Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.80 je nová 60? Dokonca na tom niečo môže byť. Vedci porovnávali mentálnu a fyzickú zdatnosť dnešných seniorov s výsledkami testov z predchádzajúcich rokov. Zistili: V porovnaní s oldies z 80. rokov sa dnešným seniorom darilo výrazne lepšie.
Za týmto účelom fínski vedci pracujúci s Tainou Rantane z University of Jyväskylä skúmali dve skupiny účastníkov: Prvá kohorta pozostávala z 500 ľudí, ktorí sa narodili v rokoch 1910 až 1914. 726 subjektov druhej kohorty pochádzalo z vekových skupín 1938 až 1943. Účastníci oboch skupín boli testovaní na telesnú a duševnú výkonnosť vo veku 75 a 80 rokov. Dôraz bol kladený na svalovú silu, rýchlosť chôdze, schopnosť reagovať a pamäť.
Väčšia rýchlosť, pevnejšia priľnavosť
Porovnanie výsledkov ukázalo, že tempo chôdze v druhej skupine bolo v priemere o 0,2 až 0,4 m / s rýchlejšie ako v prvej. Pokiaľ ide o silu úchopu, ktorá je dôležitým ukazovateľom zdravia vo vyššom veku, boli výsledky o 5 až 25 percent lepšie. Sila extenzie kolena bola v neskorších kohortách dokonca o 20 až 47 vyššia.
Pľúca druhej seniorskej skupiny boli tiež silnejšie: objem pľúc účastníkov presiahol objem predchádzajúcich starších občanov o 14 až 21 percent.
Lepšie životné podmienky zlepšujú kondíciu v starobe
„Neskôr narodení 75- a 80-roční ľudia vyrastali v inom svete ako ľudia narodení o tri desaťročia skôr,“ vysvetľuje Rantane. Mnoho priaznivých zmien by prispelo k ich lepšej kondícii. Patria sem dobrá výživa a hygiena, zlepšenie zdravotného a školského systému, ľahší prístup k vzdelaniu a lepšie pracovné podmienky.
To znamená: ľudia nielen starnú, ale môžu sa aj aktívnejšie zúčastňovať na živote na dlhší čas. Táto štúdia opäť potvrdzuje, že sa oplatí udržiavať zdravý životný štýl.
Viac zdravých rokov života
„Táto štúdia je unikátna,“ hovorí Rantane. Na celom svete existuje len niekoľko štúdií, ktoré porovnávajú výkonnosť ľudí rovnakého veku v rôznych historických dobách.
Výsledky naznačili, že naše chápanie staroby je zastarané. Podľa štúdie zvýšenie strednej dĺžky života nevedie nevyhnutne k zvýšeniu potreby starostlivosti v starobe, ale skôr k predĺženiu zdravého života. Vedci však stále predpokladajú, že v budúcnosti bude viac veľmi starých ľudí, ktorí sú odkázaní na starostlivosť.
Tagy: menopauza sexuálne partnerstvo diéta
