Koreň ruže zmierňuje depresiu

Luise Heine je redaktorkou na od roku 2012. Kvalifikovaný biológ študoval v Regensburgu a Brisbane (Austrália) a skúsenosti získal ako novinár v televízii, v Ratgeber-Verlag a v printovom časopise. Okrem práce na píše aj pre deti, napríklad pre Stuttgarter Kinderzeitung, a má vlastný raňajkový blog „Kuchen zum Frühstück“.

Ďalšie príspevky od Luise Heine Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Psychotropné lieky nemusia byť vždy používané na depresiu. Koreň ruže tiež pomáha pri miernych až stredne ťažkých emocionálnych poruchách. Liečivá bylina dokonca ponúka rozhodujúcu výhodu.

Na liečbu depresie sú k dispozícii rôzne možnosti terapie. Okrem diskusnej terapie sa na to často používa aj liek. Zelená lekáreň má ale tiež veľa vo svojom repertoári, ako si opäť odľahčiť náladu. Jun Mao z Pensylvánskej univerzity a jeho kolegovia testujú účinky ružového koreňa na depresiu.

Do štúdie sa zapojilo celkom 57 subjektov, ktoré zažili najmenej dve alebo viac depresívnych epizód a vykazovali akútne symptómy, akými sú najmä únava alebo opakujúce sa myšlienkové špirály.

Účastníci boli rozdelení do troch skupín. Jednému bol podaný sertralin, bežne predpisovaný antidepresívum, druhému extrakt z koreňa ruže a tretiemu placebo. Rozdelenie do skupín bolo náhodné, dokonca ani vedci nevedeli, ktorým pacientom bola podaná ktorá účinná látka. Počas dvanástich týždňov štúdie vedci pravidelne zaznamenávali náladu pacientov a tiež možné vedľajšie účinky.

Lepšie ako placebo

Ružový koreň aj sertralin dokázali zmierniť príznaky depresie. Aj keď celkovo viac účastníkov uviedlo zlepšenia so sertralinom, záverom bolo, že rozdiel voči koreňu ruže nebol významný. V porovnaní s placebom koreň ruže vykazoval 1,4 -násobok úľavy od symptómov a liečivo 1,9 -násobok úľavy.

Predchádzajúce štúdie naznačujú, že účinok liečivej rastliny je založený na stimulácii zodpovedajúcich receptorov nálady v mozgu, konkrétne dopamínu a serotonínu.

Menej nevoľnosti a problémov so sexom

Fytoterapia však mala rozhodujúcu výhodu: koreň ruže spôsoboval oveľa menej vedľajších účinkov. Iba 30 percent subjektov z koreňa ruže sa sťažovalo na nežiaduce účinky, pri sertralíne to bolo takmer dvakrát toľko, konkrétne 63 percent. Účastníci trpeli predovšetkým nevoľnosťou alebo sexuálnymi dysfunkciami. Najmä pre pacientov s miernou depresiou by teda ružový koreň mohol byť tou lepšou alternatívou, konštatujú vedci.

„Zdá sa, že bylinná medicína by mohla ponúknuť dobré alternatívy terapie pacientom s depresiou, ktorí kvôli vedľajším účinkom nechcú užívať normálne antidepresíva,“ hovorí Mao.

Štúdia má jednu malú slabinu - malý počet účastníkov. Vedci sa preto spoliehajú na budúce rozsiahlejšie štúdie, aby lepšie objasnili účinky a vedľajšie účinky koreňa ruže.

Staroveká ľudová medicína

Koreň ruže (Rhodiola rosea) používali už Vikingovia na podporu duševnej a fyzickej vitality. Novšie klinické štúdie ukazujú, že liečivá rastlina nielenže zvyšuje mentálnu agilitu u starších ľudí. Má tiež dobrý účinok proti stavom vyčerpanosti, úzkosti a vyhorenia. Koreň ruže je dostupný ako doplnok stravy, napríklad vo forme kapsúl. Pretože sa liečivá bylina dostala do vedeckého zamerania neskoro, v súčasnosti neexistujú žiadne hotové prípravky s lekársky overenou účinnosťou.

Päť percent populácie

Odhadom päť percent nemeckej populácie vo veku od 18 do 65 rokov v súčasnosti trpí depresiou, ktorá si vyžaduje liečbu. Ženy ochorejú dvakrát častejšie ako muži. Hlavnými príznakmi sú depresia, apatia a strata záujmu. Okrem toho môžu existovať aj iné fyzické a psychické poruchy, ako sú pocity viny, poruchy spánku alebo bolesť bez fyzickej príčiny.

Zdroj: Jun J. Mao a kol. Rhodiola rosea verzus sertralin pre veľkú depresívnu poruchu: randomizovaná placebom kontrolovaná štúdia; Phytomedicine Volume 22, Issue 3, 15 March 2015, Pages 394-399

Tagy:  zdravé nohy liečivé bylinné domáce opravné prostriedky domáce opravné prostriedky