Vysoký krvný tlak: opaľovanie ako ochrana ciev
Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.MníchovSlnko ako prírodný prostriedok znižujúci krvný tlak - to znie príliš dobre na to, aby to bola pravda. UV žiarenie v skutočnosti pomáha znižovať tlak v cievach. Ako presne britskí a škótski vedci v malej štúdii zistili: Kľúč spočíva v malej molekule, ktorou slnečné lúče obiehajú pokožkou.
Je už dlho známe, že krvný tlak a výskyt kardiovaskulárnych chorôb sa líšia v závislosti od ročného obdobia a zemepisnej šírky, kde ľudia žijú. Platí nasledujúce: Čím ďalej je človek od rovníka, tým je väčšia pravdepodobnosť, že bude mať vyššie hodnoty krvného tlaku. To platí aj pre zimné obdobie. Prof.Martin Feelisch a jeho kolegovia z University of Southampton a University of Edinburgh skúmali podrobnejšie. Na tento účel vybrali 24 zdravých jedincov a nechali ich dvakrát opaľovať 20 minút v soláriu. V prvom sedení boli testované subjekty vystavené UVA lúčom a prirodzenému teplu generovanému žiarovkami. Počas druhého sedenia boli ultrafialové lúče špeciálne odfiltrované, aby na pokožku mohlo pôsobiť iba teplo z lampy. Súčasne bol subjektom presne zaznamenaný krvný tlak.
Oxid dusnatý ako kľúč
A skutočne - priame porovnanie týchto dvoch situácií ukázalo, že iba návštevy solária, do ktorého bolo priamo zapojené UV žiarenie, mali pozitívny vplyv na krvný tlak. Žiarenie podľa všetkého pomáha zväčšovať priemer ciev - diastolický krvný tlak v dôsledku toho klesol v priemere o 4,9 mmHg. Na porovnanie: optimálna hodnota diastolického krvného tlaku je 80 mmHg, od 90 mmHg sa hovorí o vysokom krvnom tlaku.
V tomto pozitívnom účinku slnečných lúčov na krvný tlak hrá kľúčovú úlohu určitá molekula: oxid dusnatý (NO). NO a produkty jeho odbúravania sa v ľudskej koži nachádzajú v hojnom množstve, ale podieľajú sa aj na regulácii krvného tlaku. „Keď je pokožka vystavená UV žiareniu, malé množstvo NO sa dostane z pokožky do obehu a ovplyvní tamojšie cievy,“ hovorí Feelisch. Pretože NO aktivuje enzým, ktorý spustí relaxáciu svalov obklopujúcich cievy.
Rakovina kože vs. zdravie obehu
Lekári odporúčajú vystaviť pokožku čo najmenej prirodzenému UV žiareniu, aby ju chránili pred rakovinou kože. Ale tí, ktorí sa príliš vyhýbajú slnku, by mohli zvýšiť riziko kardiovaskulárnych chorôb, konštatujú vedci. Títo sú zase na celom svete považovaní za veľkých zabijakov - asi 30 percent úmrtí má na svedomí každý rok.
Vedci chcú svojimi výsledkami prispieť k diskusii o opaľovaní. „Teraz by mohol byť vhodný čas na prehodnotenie rizík a prínosov slnečného žiarenia pre ľudské zdravie a nové zváženie všeobecných zdravotných odporúčaní,“ povedal Feelisch.
Umelý vitamín D nie je náhradou
Doteraz bolo predovšetkým známe, že UVB žiarenie je dôležité pre to, aby telo dokázalo produkovať vitamín D. Vitamín D je obzvlášť dôležitý napríklad pre zdravie kostí, ale prospieva mu aj imunitný systém a obehový systém. Preto sa znova a znova pokúšali simulovať účinok umelým podávaním vitamínu bez toho, aby sme museli akceptovať škodlivé účinky opaľovania. „Pokusy s výživovými doplnkami však zatiaľ priniesli neuspokojivé výsledky, možno s výnimkou zdravia kostí,“ tvrdia vedci. „Veríme, že NO je dôležitým faktorom kardiovaskulárneho zdravia, ktorý bol doteraz prehliadaný,“ vysvetľuje Feelisch. Pretože účinky, ktoré boli teraz zistené na krvný tlak, sa ukázali byť úplne nezávislé od rovnováhy vitamínu D v tele subjektov. Budúce štúdie by preto mali skúmať úlohu molekuly NO hlbšie. (lh)
Zdroj: Donald Liu a kol. UVA ožarovanie ľudskej pokožky vazodilatuje artériovú vaskulatúru a znižuje krvný tlak nezávisle od syntázy oxidu dusnatého. Journal of Investigative Dermatology; 133, S209-S221. doi: 10.1038 / jid.2013.10
