Cvičenie zabráni ďalšiemu úderu
Larissa Melville absolvovala stáž v redakčnom tíme . Po štúdiu biológie na Univerzite Ludwiga Maximiliána a Technickej univerzite v Mníchove sa najskôr s digitálnymi médiami zoznámila online vo Focuse a potom sa rozhodla od začiatku učiť lekársku žurnalistiku.
Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.Či už beháte, nordic walking alebo bicyklujete - šport je zdravý. Dlho je jednou z prvých terapeutických možností depresie a artrózy. Môže však cvičenie pomôcť aj po mozgovej príhode?
DR. Tanya Turan a jej kolegovia z Charlestonskej univerzity po. Za týmto účelom vedci analyzovali údaje od 227 pacientov. Po cievnej mozgovej príhode súvisiacej so stenózou boli vyšetrení a pohovor s nimi tri roky. Stenóza je zúženie ciev, ktoré je zvyčajne spôsobené arteriosklerózou.
Všetci jedinci absolvovali liekovú terapiu pozostávajúcu z inhibície dvojitých doštičiek kyselinou acetylsalicylovou (ASA) plus klopidogrel (tieto účinné zložky zabraňujú zhlukovaniu krvných doštičiek), ako aj liekov na zníženie krvného tlaku a lipidov. Lekári tiež odporučili pacientom, aby pravidelne cvičili. Oznámenie znelo: bicyklujte aspoň päťkrát týždenne po desať minút alebo kráčajte svižne.
Zlé karty pre tých, ktorí nemajú radi šport
Štyria z piatich účastníkov štúdie nezvládli dodržať požadovaných desať minút cvičenia denne - s vážnymi následkami: 5,4 -krát častejšie utrpeli mozgovú príhodu, infarkt alebo cievnu smrť ako tí pacienti, ktorí sa aspoň trochu hýbali.
Výsledok bol ešte extrémnejší, pokiaľ ide o ischemické cievne mozgové príhody, ktoré sú spôsobené akútnym znížením prietoku krvi (ischémia): Tu vedci dokázali, že riziko gaučových zemiakov bolo dokonca sedemkrát vyššie. Naopak, takmer žiadne rozdiely neboli vo všetkých ostatných rizikových faktoroch, ako je index telesnej hmotnosti alebo fajčenie.
Riziko smerom k nule
Riziko recidívy cievnej príhody bolo ešte nižšie u pacientov, ktorí sa pohybovali najmenej päťkrát po dobu 30 minút týždenne. Vaše trojročné riziko bolo prakticky nulové. „Uchopenie tenisiek je pravdepodobne rovnako dôležité ako uchopenie tabletiek,“ píše Dr. Seemant Chaturvedi z University of Miami v úvodníku pre publikáciu.
Celkom 49 pacientov (22 percent) počas študijného obdobia utrpelo inú cievnu príhodu, vrátane 32 percent ischemickej cievnej mozgovej príhody.
Nedostatočný prietok krvi
Mŕtvica, známa tiež ako mozgový záchvat, je akútna obehová porucha v mozgu. Mozgové bunky dostanú menej kyslíka a živín a odumrú. Výsledkom môže byť znecitlivenie, paralýza, poruchy reči alebo zraku. Pri rýchlom ošetrení sa niekedy môžu opäť vyriešiť; v ostatných prípadoch zostávajú trvalé. Vážna mozgová príhoda môže byť smrteľná.
Zdroje:
Turan T. a kol.: Vzťah medzi kontrolou rizikových faktorov a vaskulárnymi príhodami v štúdii SAMMPRIS. Neurológia. doi: http: / / dx. doi. org / 10. 1212 / WNL. 0000000000003534
Chaturvedi S. & Nahab F.: Cvičenie na prevenciu mŕtvice. Neurológia. doi: http: / / dx. doi. org / 10. 1212 / WNL. 0000000000003541
Tagy: prevencia koža vlasy
