Fajčenie: zdravotné následky

Carola Felchner je nezávislá spisovateľka v lekárskom oddelení a certifikovaná poradkyňa pre školenia a výživu. Predtým, ako sa v roku 2015 stala nezávislou novinárkou, pracovala pre rôzne odborné časopisy a online portály. Pred nástupom na stáž študovala prekladateľstvo a tlmočníctvo v Kemptene a Mníchove.

Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Fajčenie môže mať následky pre zdravie a pohodu, ktoré zďaleka nie sú žiaduce. Fajčiari sa dobrovoľne vystavujú veľkému riziku, že sa stanú závislými a chorými. V najhoršom prípade je fajčenie smrteľné. Zistite zaujímavé fakty o dôsledkoch fajčenia - aké má účinky a ako sa môžete zbaviť dymiacej stopky.

Fajčenie a zdravotné dôsledky pre telo a myseľ

Ako škodlivé je fajčenie? Na túto otázku je možné odpovedať jedným slovom: veľmi. Pretože fajčenie je zdraviu škodlivé v mnohých ohľadoch a často veľmi skoro v živote. Pretože fajčenie sa zvyčajne začína v mladom veku. Mnoho tínedžerov sa obracia na cigarety z neistoty, pocitu samoty, frustrácie alebo nudy. Postupne sa zo svietiacej tyčinky v ruke stane závislosť - s vážnymi následkami na vlastnom zdraví.

Toxíny v tabakovom dyme napádajú napríklad pľúcne tkanivo. Zodpovedajúce dôsledky fajčenia sa prejavia v počiatočnom štádiu, ako napríklad:

• častý kašeľ so spútom
• Dýchavičnosť pri fyzickej námahe
• Bolesť v nohách pri chôdzi (ochorenie periférnych tepien / PAD, fajčiarska noha)
• Stehy alebo bolesť v srdci, keď sa namáhate

V zásade môže dym postihnúť všetky oblasti tela. Pri vdýchnutí sa toxíny v dyme dostávajú do krvi pľúcami, ktoré ich potom distribuujú po celom tele. Fajčenie môže spôsobiť škody v rôznych oblastiach. Tu sú najdôležitejšie príklady:

Kardiovaskulárny systém

Fajčenie a kardiovaskulárne choroby: V porovnaní s nefajčiarmi je riziko fajčiarov pri kardiovaskulárnych ochoreniach, ako je srdcový infarkt alebo mozgová porážka, zhruba dvakrát vyššie. Dôvod: Fajčenie ovplyvňuje prietok krvi. Je to jedna z hlavných príčin arteriálnych chorôb, ktoré zužujú cievy a bránia prietoku krvi.

Fajčenie a krvný tlak: Fajčenie je jedom pre krvný tlak. Každý ťah na cigaretu a spol. Zvyšuje to viac -menej okamžite. Je to kvôli nikotínu, ktorý fajčiari vdychujú. Uvoľňuje látku, ktorá zužuje cievy.

dýchacie cesty

Fajčenie a astma: Fajčenie je obzvlášť zlý nápad, pokiaľ ide o astmu. Pretože pri tomto chronickom respiračnom ochorení sú dýchacie cesty aj tak neustále zapálené a precitlivené. Tabakový dym ich dráždi ešte viac. Pretože fajčenie tak zaťažuje pľúca, astmatici, ktorí fajčia, môžu mať závažnejšie astmatické záchvaty a závažnejšie príznaky. Fajčenie môže tiež sťažiť liečbu astmy.

Fajčenie a iné ochorenia dýchacích ciest: Látky obsiahnuté v tabakovom dyme dráždia dýchacie cesty a fajčenie narúša ich samočistiaci mechanizmus. Fajčenie môže napríklad viesť k chorobám, ako je chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP). Fajčenie tiež podporuje akútne ochorenia dýchacích ciest, ako je nádcha, chrípka alebo zápal priedušiek, pretože fajčenie oslabuje obranyschopnosť tela.

Infekcie a zápaly

Zvýšené biele krvinky: Fajčenie prináša do tela obrovské množstvo škodlivých a toxických látok, ktoré sa ukladajú v tkanive a spôsobujú mierne zápalové reakcie. Výsledkom je, že telo produkuje viac bielych krviniek - „imunitnej polície“, ktorá bojuje so zápalom, ako aj s cudzími látkami, ktoré prenikli. To je dôvod, prečo majú fajčiari často vysokú hladinu bielych krviniek v krvi.

Rakovina

Fajčenie a rakovina: K chorobám, ktoré sa môžu vyvinúť alebo sú fajčením podporované, patria aj rôzne druhy rakoviny. Postihnuté sú najmä pľúca. Podľa Nemeckého centra pre výskum rakoviny (dkfz) je fajčenie najdôležitejším rizikovým faktorom rakoviny pľúc. Čím viac niekto fajčí, tým vyššia je pravdepodobnosť jeho vzniku.

Fajčenie tiež zvyšuje riziko niektorých typov rakoviny krvi (leukémia), rakoviny pečene, rakoviny hrtana, rakoviny pažeráka, rakoviny obličiek, zhubných nádorov nosa, úst a hrdla, rakoviny pankreasu, rakoviny močového mechúra, rakoviny prsníka a krčka maternice.

Ústa a oči

Fajčenie a poškodenie očí: Siahnutie po žeravej tyčinke môže tiež ovplyvniť zdravie očí. Fajčiari na jednej strane zvyšujú riziko katarakty. Objektív je stále viac zakalený, takže sa zrak neustále zhoršuje. Na druhej strane sú fajčiari tiež náchylnejší na vekom podmienenú makulárnu degeneráciu alebo skrátene AMD. Pri tejto chorobe bunky fotoreceptora odumierajú - a fajčenie urýchľuje starnutie buniek.

Fajčenie a zápach z úst: Decht v tabakovom dyme odfarbí zuby hnedo. Fajčenie tiež spôsobuje množenie určitých baktérií v ústnej dutine, ktoré spôsobujú zápach z úst.

Fajčenie a čuch a chuť: Fajčenie tiež znamená, že už nie sú vnímané ani pachy a rôzne nuansy chuti. Fajčenie ovplyvňuje čuch a chuť.

Fajčenie a zubné choroby: Toxíny sa dostávajú do ústnej sliznice prostredníctvom tabakového dymu. Ústna dutina sa stáva citlivejšou na bolesť. V oblasti čeľuste sa zvyšuje riziko chorôb. Nikotín napríklad podporuje zápal ďasien (paradentóza) a ďasien (zápal ďasien), ktorý môže dokonca spôsobiť vypadnutie zubov. Horšie sa hoja aj rany na sliznici.

Fajčenie a pálenie jazyka: Ak jazyk horí pri fajčení, môže to byť spôsobené tým, že jemnú sliznicu dráždi horúci tabak. Fajčenie môže tiež zmeniť farbu jazyka.

Kosti, kĺby a svaly

Fajčenie a osteoporóza: Tí, ktorí fajčia, zvyšujú riziko straty kostnej hmoty (osteoporóza) - tým sa zvyšuje riziko zlomenín kostí (napr.Zlomenina krčka stehnovej kosti). Pretože fajčenie sťahuje cievy, takže kosti sú slabo zásobované živinami.

Fajčenie a reumatoidná artritída: Podľa švédskej štúdie skutočnosť, že fajčiari častejšie trpia bolestivými zápalmi kĺbov, môže byť spôsobená tým, že fajčením dochádza k zmene bielkovín v tele (citrulinácia). Telo tieto proteíny považuje za útočníkov a snaží sa s nimi bojovať. Podľa vedcov môže táto nesprávna obranná reakcia viesť k chronickým reumatickým ochoreniam, ako je reumatoidná artritída.

Fajčenie a budovanie svalov: Tí, ktorí fajčia, sú slabí. V tabakovom dyme je totiž oxid uhoľnatý. Červené krvinky (erytrocyty), ktoré sú zodpovedné za transport kyslíka, radšej viažu toxický plyn ako kyslík. U fajčiarov je do svalov (a iných tkanív) dodávaných menej kyslíka, ako by bolo potrebné. Výsledkom je zníženie výkonu - postihnutí často nevedia trénovať tak efektívne.

sexualita

Fajčenie a impotencia: Konzumácia tabaku môže poškodiť cievy a tým zhoršiť prietok krvi do penisu. Výsledok: pri sexuálnom vzrušení už (úplne) nestuhne - lekári hovoria o erektilnej dysfunkcii (impotencii).

Fajčenie a plodnosť: Cigarety a podobne môžu v mnohých ohľadoch znížiť plodnosť žien a mužov. U žien zložky tabaku ovplyvňujú vývoj vaječných buniek, tvorbu hormónov a implantáciu oplodneného vajíčka do maternice. Fajčiari sú preto častejšie sterilní ako nefajčiari. Fajčenie tiež znižuje šance na úspešné umelé oplodnenie.

U mužov fajčenie ovplyvňuje produkciu spermií: bunky spermií sú menšie a menej pohyblivé ako normálne. Vykazujú tiež viac genetického poškodenia - vďaka toxínom z tabakového dymu.

Fajčiari, ktorí užívajú antikoncepčné pilulky, majú zvýšené riziko trombózy, t.j. upchatia ciev spôsobených krvnými zrazeninami (ako napríklad v prípade cievnej mozgovej príhody). To môže viesť k vážnym komplikáciám a dokonca k smrti.

Metabolizmus a trávenie

Fajčenie a metabolizmus: Nikotín potláča chuť do jedla, a preto fajčiari často jedia menej. Okrem toho by mali denne spotrebovať v priemere o 200 kalórií viac ako nefajčiari. Je preto fajčenie zdravé, prinajmenšom liek na nezdravú obezitu? Odpoveď na to je určite „Nie!“ Nemecká spoločnosť pre výživu varuje, že fajčenie je oveľa väčšie riziko ako nadváha.

Diabetes 2. typu a fajčenie: Užívanie tabaku môže podporiť rozvoj diabetes mellitus 2. typu. To platí najmä vtedy, ak niekto začal fajčiť v mladom veku. Pretože fajčenie môže prispieť k inzulínovej rezistencii typickej pre diabetes 2. typu. Fajčenie tiež zvyšuje riziko komplikácií, ako je koronárna choroba srdca alebo ochorenie obličiek.

Fajčenie a štítna žľaza: Štítna žľaza je často postihovaná u fajčiarov. Majú väčšiu pravdepodobnosť zväčšenej a zapálenej štítnej žľazy ako nefajčiari. Zvýšené je najmä riziko Gravesovej choroby. Ide o autoimunitné ochorenie, pri ktorom si telo vytvára protilátky proti niektorým častiam štítnej žľazy. Je to pravdepodobne kvôli tabakovej zložke kyanid.

Fajčenie a gastrointestinálny trakt: Hovorí sa, že fajčenie môže znížiť riziko zápalových ochorení čriev, ulceróznej kolitídy. Podľa štúdie Univerzity svätého Juraja v Londýne to tak v žiadnom prípade nie je. Konzumácia tabaku je rizikovým faktorom aj pri nasledujúcich ochoreniach tráviaceho traktu: chronické zápalové ochorenie čriev Crohnova choroba, chronická pankreatitída (chronická pankreatitída) a patologicky zvýšený spätný tok kyslého obsahu žalúdka do pažeráka (gastroezofageálna refluxná choroba).

koža

Fajčenie a koža: Fajčenie má pre našu pokožku aj nevýhody. Niektoré tabakové látky poškodzujú kožné bunky a brzdia tvorbu kolagénových vlákien. Ide o bielkoviny, ktoré dodávajú pokožke pružnosť. Nikotín v tabaku tiež znižuje prietok krvi do pokožky. Vďaka tomu je naša „škrupina“ stále nepružnejšia a tenšia - predčasne starne.

Ďalší negatívny vplyv na pokožku: nikotín farbí všetko, čo príde do styku so žltou až hnedou. Toto je obzvlášť rýchle na miestach, kde je tabakový dym stále dosť horúci. Ak teda pravidelne držíte v ruke tlejúcu cigaretu, časom vám začnú fajčiť žlté prsty.

Fajčenie tiež podporuje kožné ochorenia, ako je akné a neurodermatitída!

Fajčenie a hojenie rán: Fajčenie znižuje prietok krvi. To spomaľuje hojenie rán. To je dôvod, prečo napríklad štepy horšie rastú u fajčiarov ako u nefajčiarov.

Lieky majú tiež niekedy na fajčiarov iný / horší účinok.

psychika

Fajčenie pri chorobe závislosti: Konzumácia tabaku je závislosť, a teda duševná choroba. Ako rýchlo sa niekto stane závislým, závisí od jeho individuálnej osobnosti a náchylnosti k závislosti.

Fajčenie a demencia: Veda spája fajčenie s rýchlejším kognitívnym úpadkom a rizikom Alzheimerovej choroby. Pri testoch platí, že čím viac človek fajčí, tým horšie sú kognitívne výkony testovaných osôb.

Fajčenie a depresia: Zjavne existuje aj súvislosť medzi fajčením a depresiou. Štúdia napríklad zistila najvyššiu mieru depresie u súčasného fajčenia a najnižšiu u ľudí, ktorí nikdy nefajčili. Miera bývalých fajčiarov bola medzi tým. Fajčenie preto môže zvýšiť riziko depresie a / alebo depresia môže fajčenie zvýšiť.

Dĺžka života

„Fajčenie môže zabíjať.“ Na tomto varovaní niečo je. Fajčenie skracuje priemernú dĺžku života v priemere o desať rokov.

Prečo je tabak taký nebezpečný?

Toxické látky v cigaretovom dyme poškodzujú takmer každý orgán na ich ceste telom a dokonca ovplyvňujú genetické informácie telových buniek. Podľa Inštitútu Roberta Kocha (RKI) zomiera v dôsledku konzumácie tabaku ročne okolo päť miliónov ľudí. Ak vezmete do úvahy aj pasívnych fajčiarov, je ich dokonca šesť miliónov. V roku 2013 spôsobili cigarety a spol. V Nemecku približne 121 000 úmrtí, čo zodpovedá 13,5 percentám všetkých úmrtí.

Nikotín je silný bunkový jed. Napáda celý cievny a nervový systém. Napríklad konzumácia nikotínu urýchľuje činnosť srdca a cievy sa sťahujú (arterioskleróza), čo zhoršuje prietok krvi.

Okrem nikotínu obsahuje tabakový dym približne 4 800 ďalších chemických látok (napr. Decht, oxid uhoľnatý, olovo, kadmium atď.). Asi 250 z týchto zložiek je toxických a 90 je karcinogénnych. Existujú aj rôzne aditíva, ktoré sú spočiatku neškodné, ale počas spaľovania sa zmenia na nebezpečné látky. Príkladom je cukor, ktorý sa pridáva do niektorých cigariet z chuťových dôvodov. Pri spaľovaní sa môžu vyvinúť rakovinotvorné látky acetaldehyd a formaldehyd. Rôzne zložky tabakového dymu môžu navyše vzájomne posilňovať ich škodlivé účinky.

E-cigarety a spol.

Para elektronických produktov obsahujúcich nikotín, ktoré pôsobia neškodným životným štýlom pridaním príchutí ako mango, žuvačky alebo cola, nie je o nič menej nebezpečná ako dym bežných cigariet! To platí aj pre fajky, cigary, „ľahké“ cigarety (ľahké výrobky) a mentolové cigarety.

Pomoc pri odvykaní od fajčenia

Nikdy nie je neskoro prestať fajčiť. Tipy a triky nájdete v nespočetnom počte sprievodcov, napríklad:

• Zistite, ako chcete prestať - postupne alebo náhle.
• Poznačte si dôvody, prečo chcete byť bez dymu (napr. Úspora peňazí, zlepšená fyzická kondícia, krajšia pokožka, už žiadne zapáchajúce oblečenie).
• Poznačte si, kedy a koľko fajčíte.
• Nájdite ľudí (rodinu, priateľov, lekára atď.), Ktorí vás vo vašom projekte podporia.
• Vyhnite sa nude.
• Vyskúšajte si kompenzačné činnosti. Choďte často na čerstvý vzduch a cvičte čo najviac.

Fajčenie a jeho zdravotné dôsledky: prognóza

Každý, komu sa podarí uniknúť od žiariaceho stonky, má veľkú šancu znížiť zdravotné dôsledky fajčenia. To však vyžaduje trpezlivosť. Každý, kto prestane fajčiť, je po desiatich až 15 rokoch života bez dymu vystavený rovnakému riziku chorôb ako nefajčiar.

Tagy:  menopauza nemocnica oči