Málo spánku vďaka génovej mutácii

Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

MníchovNiektorým stačí menej spánku ako iným. Vedci na to teraz našli dôvod: génová mutácia ovplyvňuje dĺžku času, počas ktorého sa človek v noci zotaví.

Génové mutácie často často neznamenajú nič dobré - iné je to v prípade mutácie v géne „krátkeho spánku“, ktorú odhalila Renata Pellegrino a jej kolegovia z Detskej nemocnice vo Philadelphii. Nosiči si doprajú výrazne menej spánku a tiež sa lepšie vyrovnávajú s nedostatkom spánku. Vedci k tomuto záveru dospeli, keď porovnali 100 párov dvojčiat, u ktorých je možné obzvlášť dobre skúmať účinky mutácií, pretože inak majú takmer identický genetický materiál. V skutočnosti bolo 59 súrodencov identických, tj. obdarený rovnakou DNA.

Len päť hodín spánku

Bratia a sestry boli vybavení meracími prístrojmi, ktoré umožňovali sledovať ich aktivitu a fázy odpočinku počas siedmich až ôsmich dní a nocí. Testované osoby žili svoj normálny život. Gén BHLHE41 od zúčastnených bol navyše sekvenovaný a analyzovaný, pretože predchádzajúce práce mohli ukázať, že tento fragment DNA hrá úlohu u ľudí s malou potrebou spánku. Výsledok: Nosiči génového variantu s názvom Y362H potrebovali iba päť hodín spánku - to bolo o hodinu a päť minút menej ako u ostatných súrodencov s nezmeneným génovým variantom.

Subjekty navyše strávili dlhý čas v spánkovom laboratóriu, kde im bránili spať 38 hodín. Pre lepšie porovnanie bolo zahrnutých ďalších 217 ľudí, ktorí neboli v príbuzenskom vzťahu s dvojčatami. Vedci testovali ich mentálne schopnosti každé dve hodiny. Aj tu sa lepšie darilo tej s génovou mutáciou: Výkon pamäte bol napriek deficitu spánku lepší.

Následný nedostatok spánku

Aj keď sa individuálna dĺžka spánku veľmi líši, odborníci spravidla odporúčajú sedem až deväť hodín spánku za noc. Pretože väčšina z nich potrebuje aspoň sedem hodín spánku, aby bola cez deň trvalo zdravá a fit. Menej spánku pre nich znamená problémy so sústredením, pocitom únavy a zvýšením rizika depresie, kardiovaskulárnych chorôb a pracovných úrazov. Napriek tomu existuje malé percento krátkych spáčov, ktorí si vystačia s menej ako šiestimi hodinami bez toho, aby mali akékoľvek nevýhody. Dôvodom môže byť objavená génová mutácia. „V súčasnej dobe hľadáme partnerov, ktorí by analyzovali, ako často k tejto genetickej zmene dochádza,“ povedal Pellegrino pre Vedci chcú tiež presnejšie pochopiť, ako presne mutácia ovplyvňuje vnútorné hodiny. (lh)

Zdroj: Renata Pellegrino a kol. Nový variant BHLHE41 je spojený s krátkym spánkom a odolnosťou voči deprivácii spánku u ľudí. SPÁNOK, 2014; DOI: 10,5665 / spánok.3924

Tagy:  časopis starostlivosť o starších ľudí túžba mať deti