Depresia: online terapia v arabčine
Christiane Fux študovala žurnalistiku a psychológiu v Hamburgu. Skúsený lekársky redaktor píše od roku 2001 články do časopisov, správy a vecné texty na všetky mysliteľné zdravotné témy.Okrem práce pre je Christiane Fux aktívna aj v próze. Jej prvá kriminálna novela vyšla v roku 2012 a taktiež píše, navrhuje a vydáva vlastné kriminálne hry.
Ďalšie príspevky od Christiane Fux Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.Ľudia s depresiou musia často čakať príliš dlho na terapiu. O to viac to platí pre migrantov. Väčšinou sú závislí na terapeutoch, ktorí hovoria ich jazykom.
Prinajmenšom pre pacientov s ľahkými až stredne ťažkými formami depresie existuje v súčasnosti premosťujúca pomôcka: terapeutický program iFightDepression, ktorý bol pôvodne vyvinutý pre nemecky hovoriacich pacientov, je k dispozícii v dvanástich jazykoch- a nedávno aj v arabčine.
„Chceme zlepšiť situáciu v dodávkach a hlavne pomôcť pacientom, ktorí by inak nedostali žiadnu podporu,“ vysvetľuje profesor Ulrich Hegerl z Nemeckej nadácie pre pomoc depresii, pod vedením ktorej bol program spoločne vyvinutý.
Prispôsobené kultúrnym zvláštnostiam
Vývojári nielen preložili program z nemeckého jazyka do jedného, ale tiež ho prispôsobili špeciálnym kultúrnym charakteristikám arabskej kultúry: „Klinický obraz depresie je tam iný,“ vysvetľuje Weam Jalbout, člen expertnej komisie. a asistent lekára v ambulancii transkultúrneho ústavu LVR-Klinikum Düsseldorf.
Príznaky depresie, ktoré sú typické pre Európanov, ako napríklad nezáujem a nedostatok pohybu, by boli v arabsky hovoriacom svete vyjadrené odlišne. "Ide skôr o fyzické príznaky, ako je zhoršenie spánku, energie a telesnej pohody." Pacienti to zažili a opisujú predovšetkým ako "veľké vyčerpanie".
Problémy zostávajú v rodine
Berie sa tiež do úvahy, že v arabskej kultúre sa osobné pocity a problémy odhaľujú takmer výlučne v rámci rodiny.
Používatelia okrem toho dostávajú tipy na to, ako sa vysporiadať s nemeckým zdravotným systémom, a dozvedieť sa, ktoré kontaktné body sú k dispozícii pre ľudí s problémami duševného zdravia.
Kognitívna behaviorálna terapia ako online program
Program je založený na metódach kognitívnej behaviorálnej terapie. Táto metóda sa ukázala ako obzvlášť vhodná na liečbu depresie. Dotknutí sa okrem iného učia lepšie vnímať a ovládať pocity, rozpoznávať negatívne myšlienky, meniť ich a prerážať ich. Ale súčasťou programu sú aj praktické témy, ako napríklad robiť veci, lepšie spať, posilňovať sociálne kontakty a rozvíjať zdravší životný štýl.
Môžete to urobiť sami, ale online psychoterapeutické programy sú obzvlášť účinné, ak sú vykonávané pod dohľadom odborníka.
Takéto digitálne pomôcky nie sú vhodné pre pacientov s ťažkou depresiou. „Veriť, že on-line program samoriadenia by potom bol dostatočnou liečbou, by bolo fatálne,“ vysvetľuje Hegerl.
Bezplatne v dvanástich jazykoch
Nástroj iFightDepression je možné okrem nemčiny a arabčiny používať aj v angličtine, taliančine, estónčine, maďarčine, gréčtine, nórčine, španielčine, katalánčine, baskičtine a Shqip (albánčina). Terapeuti, lekári alebo odborne vyškolení pomocníci v oblasti utečencov môžu svojich pacientov pozvať na používanie systému iFightDepression po tom, čo absolvujú bezplatný online školenie s certifikáciou CME. Program iFightDepression je bezplatný.
Tagy: fajčenie fitness Dieťa dieťa
