Úprava bytu - kuchyňa

Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

kuchyňa

Ideálna kuchyňa ponúka dostatok priestoru na varenie, jedenie a útulné stretnutia. Mali by ste byť schopní umiestniť aj niektoré praktické elektrické spotrebiče, ako je mikrovlnná rúra a malá umývačka riadu.

• Priestor na varenie: sporák by mal byť v blízkosti umývadla. Polica hneď vedľa sporáka a v rovnakej výške uľahčuje rýchle vyberanie hrncov z platne.

Všetky pracovné povrchy by mali byť prispôsobené vašej výške, aby ste chrbát zbytočne nezaťažovali. Za ideálnu sa považuje výška desať centimetrov pod lakťom. Najlepšie je pripevniť časť pracovnej dosky nižšie, aby ste v sede mohli pichať a rezať. Priestor pod tanierom je samozrejme vyhradený pre nohy. Správna stolička by mala byť pohodlná a stabilná. Ideálna je otočná stolička s podrúčkami a uzamykateľnými kolieskami. Upravte stoličku tak, aby boli vaše predlaktia na pracovnej doske uvoľnené.

• Chladnička: Chladnička nepatrí pod pracovnú plochu, ale je ľahko dostupná. To ušetrí zbytočné sklonenie a poskytne lepší prehľad o spotrebnom materiáli.

• Rúra: Či už rúra alebo mikrovlnná rúra - zariadenie by malo byť inštalované vo výške očí. Nie je potrebné sa ohýbať ani kľačať a na jedlo môžete dávať pozor.

• Sporák: Elektrické sporáky sú bezpečnejšie a ľahšie sa čistia ako staré plynové sporáky. Varné dosky Ceran sú ideálne. Ak sa bez plynu nezaobídete, mali by ste si zaobstarať moderný sporák s automatickým zapaľovaním a bezpečnostným zariadením. Tieto mechanizmy zabraňujú plynule prúdiť do bytu bez prekážok a možno aj nepozorovane.

• Skrine: Vyberte si modely s veľkými zásuvkami alebo výsuvnými drôtenými košmi, ideálne na dosah. Zariadenia, ktoré potrebujete každý deň, by ste mali usporiadať skôr. Ťažké predmety nepatria do horného ani dolného priečinka. Jeho vyňatie by zbytočne zaťažovalo chrbát. Veľké a hrubé úchyty na skriniach uľahčujú uchopenie - najmä ak trpíte artrózou alebo reumatizmom.

• Umývadlo: Nepraktické rotačné kohútiky za moderné batériové batérie vymeňte za veľké páky. Tieto batérie sú k dispozícii aj so vstavanou hadicou na vodu. V prípade potreby môžete z vodovodu vytiahnuť sprchu a naplniť hrnce, ktoré sú vedľa umývadla.