Pomoc - Som šikanovaný
DR. Andrea Bannert je v spoločnosti od roku 2013. Doktor biológie a medicíny, redaktor, najskôr vykonával výskum v mikrobiológii a je odborníkom tímu na malé veci: baktérie, vírusy, molekuly a gény. Pracuje tiež na voľnej nohe pre Bayerischer Rundfunk a rôzne vedecké časopisy a píše fantasy romány a príbehy pre deti.
Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.Niektorým ľuďom behom víkendu, keď myslia na školu, robí v bruchu pocit nevoľnosti. Dôvodom často nie sú vôbec zlé známky, ale strach zo spolužiakov, ktorí ich systematicky obťažujú. Nové nemecké slovo pre to znamená mobbing - alebo šikana - a nejde o ojedinelý prípad. Takmer v každej nemeckej školskej triede je najmenej jedna obeť, ktorá musí znášať týždenné útoky. Čo však presne znamená „šikana“? A čo môžete robiť, ak sa vás to týka alebo sa to týka aj ostatných?
Slovo „šikana“ pochádza z anglického slova „to mob“, čo znamená „mobovať“. Medzitým sa používa aj výraz „šikanovanie“. V zásade však obidve znamenajú to isté: že človeku je pravidelne, teda najmenej raz týždenne a počas dlhšieho časového obdobia, ubližované mobingom. To môže urobiť jeden páchateľ alebo skupina. Jednorazový argument preto nie je šikanovanie.
Vynútený do samoty
Cieľom tyrana je urobiť zo svojej „obete“ outsidera. Násilie môže byť fyzické alebo verbálne. Spektrum fyzického násilia siaha od poškodenia majetku alebo krádeže až po bitie alebo sexuálne obťažovanie. Psychická ujma je napríklad vtedy, keď páchateľ šíri fámy o obeti alebo bráni ich kontaktu s inými študentmi. K pasívnemu násiliu patria aj urážlivé poznámky alebo keď je niekto ignorovaný a vysmiaty. Šikana môže prebiehať aj na internete.
Drobné hádky alebo podpichovanie často pôsobia neškodne. Ale počas dlhšieho časového obdobia v žiadnom prípade nie sú. Sociálna izolácia môže mať vážne dôsledky. Obete strácajú sebavedomie a už nič neberú do rúk. Stiahnu sa do svojej ulity slimákov a osamotia sa. V tomto procese sa zmení celá osobnosť. Niektorí strácajú schopnosť pristupovať k druhým otvorene. V najhoršom prípade trpia depresiou alebo sa dokonca pokúsia zabiť. Dvadsať percent ročných prípadov samovrážd je spôsobených šikanou.
Fyzické príznaky môžu byť tiež dôsledkom útokov šikanovania, ako je nespavosť, strata chuti do jedla alebo bolesť brucha. Pre obete je často ťažké sa sústrediť, čo má za následok horšie známky v škole. Mnohí majú aj nočné mory.
Farebná krava v stáde
Mladí ľudia sú obzvlášť často obeťami šikany, ak sa líšia od ostatných študentov v triede. Niekedy stačí aj lacné oblečenie. Veková hranica povedomia o značke v posledných rokoch klesla. Najneskôr od piatej triedy musia byť značky na nohaviciach, teniskách, svetroch a podobne. Kto nehrá, je „mimo“. Ale v zásade to môže byť aj trochu väčšia váha na rebrách, postihnutie, iné náboženstvo alebo pôvod, skrátka: čokoľvek, čím sa dotknutý človek líši od zvyšku triedy, aby sa stal obeťou šikany . Tiež to často nie je jednoduché pre tých, ktorí sú v triede noví.
To však neznamená, že každý musí nosiť veľmi drahé oblečenie alebo by mal vždy robiť to, čo ostatní, aby sa nestal obeťou šikany. Pretože dôležitú úlohu zohrávajú ďalšie faktory: Páchateľ sa musí cítiť nadradený - väčšinou fyzicky. Takže tí, ktorí sa zdajú byť obzvlášť obávaní ostatných alebo sú príliš upravení s nízkym sebavedomím, sú jednoduchšie napadnutí. Naproti tomu existujú aj provokatívne obete, ktoré svojim správaním nevedome otravujú ostatných, napríklad preto, že sú vždy nervózni a nesústredení.
Nesprávny ventil pre agresiu
Šikana často dáva páchateľom uznanie, že sa im inak nedostáva. Berú svoje frustrácie na ostatných. Šikana tiež znižuje agresivitu. Mnoho tyranov si nedostatočne uvedomuje svoje previnenie, je veľmi impulzívne a koná sebavedomo. Niekedy je za tým aj falošný pocit komunity - konkrétne vtedy, keď skupina páchateľov spoločne šikanuje. K útokom šikanovania často prispieva aj všeobecne narušená klíma v triede. Páchatelia nemusia byť vždy študenti. Je dosť možné, že mladých ľudí napadnú ich učitelia.
Hovorte otvorene o šikane
Preto je potrebná vonkajšia podpora. Ak vidíte, že je spolužiak šikanovaný, dajte o tom vedieť dospelému, ktorému dôverujete, napríklad učiteľovi. Obete by sa mali s touto otázkou vysporiadať čo najotvorenejšie. Každý, kto sa neodváži o tom hovoriť s dospelým, môže nájsť podporu u spojencov v triede alebo u iných priateľov. Anonymnú pomoc môžete nájsť na internete alebo na telefónoch so šikanou. Internetové fóra ponúkajú možnosť výmeny myšlienok s inými dotknutými stranami.
Aby bolo možné útoky lepšie spracovať a komunikovať, je vhodné viesť si denník šikanovania, do ktorého je zaznamenaný každý násilný čin. Niekedy tiež pomôže písomne požiadať páchateľa, aby zastavil nežiaduce správanie. Šikanovaniu môže zabrániť aj osobnostný alebo komunikačný tréning, pomocou ktorého si môžete zvýšiť sebavedomie a sociálne schopnosti.
Viac informácií a pomoc nájdete tu:
- Anonymnú pomoc so šikanovaním môžete získať napríklad pod „číslom proti Kummerovi“: 0800-1110333. Tamojší poradcovia vám môžu tiež povedať o ponukách pomoci v tejto oblasti.
- http://www.mobbing-in-der-schule.info/
