Depresia - milovaní

Julia Dobmeier v súčasnosti dokončuje magisterské štúdium klinickej psychológie. Od začiatku štúdia sa zaujímala najmä o liečbu a výskum duševných chorôb. Pritom ich motivuje predovšetkým myšlienka umožniť postihnutým osobám využívať vyššiu kvalitu života tým, že im znalosti sprostredkujú ľahko zrozumiteľným spôsobom.

Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Depresia, apatia a depresívna nálada sú typickými znakmi depresie. Príbuzní postihnutých sú touto chorobou často preťažení, pretože jednanie s ľuďmi v depresii si vyžaduje veľa síl a môže poškvrniť vlastnú chuť do života. Prečítajte si tu, čo môžete ako člen rodiny urobiť, aby ste pomohli sebe a dotknutej osobe.

Kódy ICD pre túto chorobu: Kódy ICD sú medzinárodne uznávané kódy pre lekárske diagnózy. Môžu sa nachádzať napríklad v listoch lekárov alebo na potvrdeniach o práceneschopnosti. F53F39F92F33F34

Depresia: trpia aj blízki

Keď niekto ochorie na depresiu, spôsobí to aj zásadné zmeny pre životné prostredie. Napríklad predtým veselý a aktívny postihnutý sa veľa sťažuje, neustále sa cíti previnilo a prejavuje sa beznádejne a bez motivácie.

Riešenie depresie je veľkou výzvou pre všetkých zúčastnených. Nenechajte sa znepokojiť. Je dôležité, aby ste sa s touto chorobou vyrovnali. Čím lepšie to poznáte, tým lepšie porozumenie dokážete dotknutej osobe prejaviť a pomôcť jej aj sebe.

Depresia a partnerstvo

Depresiu a partnerstvo je často možné kombinovať iba s veľkým úsilím. Partnerstvu sa darí vo vzájomnom dávaní a braní. Ľudia v depresívnej fáze sú však silne závislí na podpore, ale sotva sú schopní niečo vrátiť.

Trpí aj sexualita. Depresívni ľudia často strácajú záujem o sex a odmietajú sexuálne potreby svojho partnera. Ak je to tak aj vo vašom vzťahu, pamätajte: stratený záujem o sex neznamená, že vás váš depresívny partner už nemiluje a odmieta vás, je to charakteristický znak depresie.

Celkovo, keď je partner v depresii, vzťah a vlastná náklonnosť sú podrobené skúške. Môžete mať pocit viny za to, že nemôžete svojmu partnerovi pomôcť, a dokonca sa na neho môžete aj hnevať. Ak depresia trvá dlhšie, často dochádza k pocitu preťaženia, zdrvenia a vyčerpania, pretože ste emocionálne stresovaní a musíte pacienta zbaviť mnohých úloh.

Prijmite chorobu

Depresia je vážny zdravotný stav, ktorý okrem iného ovplyvňuje veci, ako je jazda, nálada, spánok a schopnosť prežívať radosť. Tieto znalosti sú rovnako dôležité pre príbuzných ako pre postihnutú osobu. Depresia nie je nálada ani zlý úmysel a v žiadnom prípade nie je znakom slabosti charakteru. Každý môže dostať depresiu!

Podpora pri návšteve lekára

Ak je niekto dlhodobo depresívny, bezradný a bezradný, je dôležité vyhľadať odbornú pomoc. V tomto prvom kroku je mnoho postihnutých odkázaných na podporu svojich príbuzných. Depresívni ľudia často nemajú snahu naplánovať si návštevu lekára alebo neveria, že by sa im dalo pomôcť.

Diagnóza depresie je navyše hrozivá - veľa ľudí sa jej bojí. Úľavou však môže byť aj vedomie, že nedostatok chuti do života je dôsledkom choroby, s ktorou sa dá dobre liečiť. Diagnóza navyše pacientovi uľaví, pretože vysvitne, že nie je ich chybou, ak sa nemôže k ničomu postaviť a cítiť sa neustále v depresii.

maj trpezlivosť

Ľudia s depresiou sa sťahujú a často negatívne pôsobia na svoje okolie. Sociálne stiahnutie a zanedbávanie profesionálnych a každodenných povinností sú však typickými účinkami veľkej depresie. Príbuzní môžu pacienta podporovať s trpezlivosťou a porozumením. Uvedomte si, že správanie osoby nie je namierené proti vám, ale je súčasťou depresívnej fázy a prejde liečbou. Neotáčajte sa chrbtom, aj keď sa zdá, že vás váš milovaný v depresii odmieta.

Depresia: uplatňovanie nádeje namiesto tlaku

Nedotýkajte sa depresívneho človeka s poznámkami ako „Teraz sa trochu spojte“ - pretože to nedokážu. Obvinenia sú tiež nevhodné a situáciu iba zhoršujú. V každom prípade sa chorí silne vyčítajú a kvôli depresii trpia pocitmi viny. Udržiavanie vzťahu a nevzdávanie sa postihnutých pomôže vyrovnať sa s chorobou. Vysvetlite svojmu blízkemu, že depresia je stav, ktorý sa dá dobre liečiť.

Tiež dôležité: Nehádajte sa so svojim milovaným v depresii, či je ich negatívny pohľad na situáciu „objektívne“ odôvodnený alebo nie. Ani to nemá perspektívu na úspech. Intenzívne prežívané telesné abnormality deprimovaného a jeho obavy z telesného ochorenia nehodnotte ako prehnané alebo „len psychicky spôsobené“. Pretože depresívni ľudia nepreháňajú svoje skúsenosti.

Vyhnite sa dobre mieneným radám

Dávajte si tiež pozor na dobre mienené rady: Neodporúčajte napríklad depresívnemu človeku vypnúť a odísť na niekoľko dní preč. Najmä ľudia s ťažkou depresiou niekedy prežívajú svoju neradostnosť ešte bolestnejšie v neznámom prostredí.

Keď sa niekto úplne stiahne z vonkajšieho sveta, má zmysel chcieť ho rozveseliť alebo motivovať. Dobrá rada, ktorá by mohla pomôcť zdravým ľuďom s problémami, ale nefunguje na ľudí s depresiou. Pacienta skôr dostávajú pod tlak. Samozrejme, nedať si radu je pre blízkych náročná úloha. Depresiu však nemožno vyliečiť aktivitami a príjemnými zážitkami. Depresívni ľudia sú uväznení vo svojich negatívnych myšlienkach a pocitoch, a preto potrebujú dobrú liečbu drogami a / alebo psychoterapeutom.

Najprv si vezmite samovražedné myšlienky

Pri ťažkých depresiách môžu ľudia stratiť chuť žiť. Myšlienky na samovraždu sú súčasťou depresívnej poruchy a znásobuje ich beznádej a silné pochybnosti o sebe. Keď ľudia s depresiou hovoria o samovražde, vždy to berte vážne. Asi 15 percent depresívnych ľudí skutočne spácha samovraždu! Informujte o situácii lekára alebo psychoterapeuta.

Pacienti, ktorí prejavia samovražedné myšlienky, môžu byť tiež prijatí na kliniku proti svojej vôli.

Depresia: milovaní sa musia o seba starať

Ak má člen alebo priateľ depresiu niekoľko mesiacov, pravdepodobne to pre vás bude veľmi stresujúce. Uvedomte si svoje vlastné limity odolnosti a nestrácajte úplne zo zreteľa svoje záujmy. Je tiež možné, že negatívna nálada depresívneho človeka môže zatemniť aj vašu vlastnú náladu. Je preto dôležité, aby ste si dávali veľký pozor na pozitívne skúsenosti, kultivovali svojich priateľov a známych a dopriali si častejšie niečo dobré - bez výčitiek svedomia voči depresívnym príbuzným!

Mali by ste tiež vybudovať sieť, ktorá vás bude podporovať a pomáhať vám pri rokovaní s chorým človekom. Kontaktujte zodpovedného lekára alebo terapeuta. Tam získate ďalšie informácie o riešení depresie. Zodpovedajúce svojpomocné skupiny ponúkajú pomoc aj príbuzným.

Nerobte unáhlené rozhodnutia

Všimnite si, že ľudia v depresii vidia veľa vecí zdeformovaných a určite by sa rozhodli niektoré rozhodnutia inak, keď choroba ustúpi. Berte to do úvahy vo všetkých záležitostiach, ktoré sú dôležité pre vašu súkromnú alebo profesionálnu budúcnosť.

Pochopte sami seba

Neustála konfrontácia s osobou v depresii môže vo vás ako príbuznom vyvolať množstvo rôznych negatívnych emócií. Môžete sa cítiť bezmocní, netrpezliví, nahnevaní a zároveň vinní zo svojich pocitov. Takéto pocity sú však úplne normálne. Skúste sa preto o seba dobre starať a nemorte sa neopodstatnenými pocitmi viny. Depresiou trpí nielen chorý človek. Príbuzní sú len ľudia.

Tagy:  fitness rozhovor symptómy