Zábava pri kúpaní: kde na vás číhajú nebezpečenstvá?

Florian Tiefenböck študoval humánnu medicínu na LMU Mníchov. Ku prišiel ako študent v marci 2014 a odvtedy podporuje redakčný tím lekárskymi článkami. Po získaní lekárskej licencie a praktickej práce z vnútorného lekárstva vo Fakultnej nemocnici Augsburg je od decembra 2019 stálym členom tímu a okrem iného zaisťuje lekársku kvalitu nástrojov

Ďalšie príspevky od Floriana Tiefenböcka Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Keď je horúco, jazerá a pláže v krajine sú preplnené. V súčasnosti dominujú otázky o vzdialenosti a hygiene, aby ste sa ochránili pred infekciou Sars-CoV-2. Niektoré miesta na kúpanie by ste si však mali dopriať s opatrnosťou aj z iných dôvodov. A pravidlá kúpania je lepšie dodržiavať.

Kúpacie miesta a ich nástrahy

V letných horúčavách je akékoľvek schladenie vítané. Niektoré oblasti kúpania však prinášajú značné nebezpečenstvo, varuje Nemecká spoločnosť pre záchranu života (DLRG). Prehľad:

Lomové rybníky

„Najprv sú veľmi plytké a zrazu idú veľmi strmo dole,“ hovorí hovorca DLRG Achim Wiese. „Takže tam vojdeš a zrazu sa ocitneš pod vodou.“ To môže ohroziť neskúsených a chudobných plavcov. Teploty vody v kameňolome môžu byť tiež veľmi odlišné. "Hore cez slnko 28 až 30 stupňov a už 80 centimetrov pod ním je niekedy o 10 až 12 stupňov menej." To môže viesť ku kŕčom. “

Rieky

Ich nebezpečenstvo spočíva v rýchlosti vody a preprave. "Každý, kto sa napríklad ide kúpať na Rýn alebo na iné federálne vodné cesty, sa rád hrá s deťmi na diaľnici," hovorí odborník.

Tu odborník znova a znova pozoruje, že ľudia plávajú príliš ďaleko od brehu a potom sa len ťažko dostanú späť na pláž. Jeho rada: „Na pobreží je lepšie plávať rovnobežne s brehom, a nie iba rovno.“

Radšej sa nekúpte úplne sami

Vo všeobecnosti by ste sa mali kúpať na miestach, kde je plavčík. A ak tam nikto nie je a cestujete sami, radšej hľadáte miesto, kde sú aj iní ľudia - takto si niekto všimne, keď sa dostanete do problémov.

Hovorca DLRG tiež znova a znova vidí, že sa nedodržiavajú jednoduché a vlastne známe pravidlá kúpania - s niekedy strašnými následkami.

Zvykajte si pomaly na studenú vodu

Vbehnúť napríklad do zohriatej studenej vody nie je dobrý nápad. „Telo sa pri opaľovaní zahrieva, žily sa naťahujú - a potom sa zrazu stiahnu, keď skočíte do vody,“ vysvetľuje Wiese. "Môže to viesť k bezvedomiu alebo srdcovému infarktu, čo môže viesť k utopeniu." Zvlášť seniori by si mali na vodu pomaly zvykať. “Môžete to urobiť opatrným držaním nôh alebo rúk v studenej vode.

Aj na prázdny žalúdok je lepšie neísť plávať - to platí najmä pre ľudí s cukrovkou. To by mohlo viesť k hypoglykémii, povedal Wiese, „a to je potom život ohrozujúce“.

Ďalšie tipy na bezpečný deň na pláži

Prázdny žalúdok je nebezpečnejší, ale nemali by ste chodiť plávať, aj keď je žalúdok príliš plný: telo potrebuje energiu na trávenie. Vďaka svojim pravidlám kúpania ponúka DLRG niekoľko ďalších užitočných rád, ktoré zaisťujú väčšiu bezpečnosť pri kúpaní:

Rovnako dôležité, ako vchádzate, je zvyknúť si na teplotu vody: ak je vám zima, vodu nechajte.
Kúpajte sa iba vtedy, ak ste zdraví. Nadmerné namáhanie môže telu len viac uškodiť. Nakaziť by ste sa mohli aj iným kúpajúcim sa.
Nevieš plávať? Potom choďte do vody s dohľadom a maximálne po žalúdok. Okrem toho sú vhodné také pomôcky, ako sú náramky.
Pozor: nafukovacie matrace a nafukovacie gumené zvieratá neposkytujú spoľahlivé zabezpečenie. Zvlášť na mori vás môžu nebezpečne vyhnať ďaleko na otvorené more, ak si nebudete dávať pozor.
Neskáčte do vody, pokiaľ nie ste zvyknutí na teplotu vody a je dostatočne hlboká. Pozor: Špicaté kamenné útvary môžu číhať v hlbinách. Dávajte si tiež pozor na ostatných plavcov, najmä potápačov, ktorých možno ľahko prehliadnuť.
Miesta, kde pôsobia lode a člny, nie sú vhodnými miestami na kúpanie.
Nepreceňujte svoje schopnosti. Dlhšie plavecké výlety sú odporúčané len skúseným a vyškoleným ľuďom. V opačnom prípade: Dávajte pozor na blízkosť a viditeľnosť pobrežia / pláže.
Nevolajte pomoc, pokiaľ vám skutočne nehrozí nebezpečenstvo. Ak však ostatní volajú o pomoc, neváhajte.
Neponárajte ostatných, obzvlášť nie tam, kde nemôžete bezpečne stáť.
Búrky môžu byť život ohrozujúce. Ak sa teda blíži búrka, opustite vodu čo najskôr. (ft / dpa)