Parkinsonova choroba: sedem trikov na hladkú prechádzku
Christiane Fux študovala žurnalistiku a psychológiu v Hamburgu. Skúsený lekársky redaktor píše od roku 2001 články do časopisov, správy a vecné texty na všetky mysliteľné zdravotné témy. Okrem práce pre je Christiane Fux aktívna aj v próze. Jej prvá kriminálna novela vyšla v roku 2012 a taktiež píše, navrhuje a vydáva vlastné kriminálne hry.
Ďalšie príspevky od Christiane Fux Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.Ľudia s Parkinsonovou chorobou okrem iného trpia poruchami chôdze: šourajú sa alebo sa miešajú, mrznú uprostred pohybu, sú nekoordinovaní, potácajú sa a dokonca padajú. To je v každodennom živote veľká záťaž.
Existuje množstvo stratégií, ktoré môžu sekvenciu pohybov pri chôdzi urobiť plynulejšou. Podľa nedávnej štúdie však mnoho trpiacich pozná iba niekoľko alebo žiadne z týchto mentálnych trikov.
V tejto štúdii vedci vedení Anoukom Tosseramsom z Radboud University Medical Center v Nijmegene v Holandsku urobili rozhovor s 4324 ľuďmi s poruchami chôdze súvisiacimi s Parkinsonovou chorobou. 35 percent z nich uviedlo, že ťažkosti s chôdzou zhoršujú ich každodenné činnosti, 52 percent v predchádzajúcom roku padlo raz alebo viackrát.
„Vieme, že ľudia s Parkinsonovou chorobou často spontánne nájdu kreatívne„ obchádzky “, aby dostali svoje problémy s chôdzou pod kontrolu a zostali mobilní a nezávislí,“ uviedol autor štúdie Tosserams.
Sedem efektívnych bežeckých stratégií
Vedci účastníkom vysvetlili sedem hlavných kategórií kompenzačných stratégií:
- Používajte vnútorné hodiny, napr. B. kráčajúci po grófovi v hlave
- Použitie externých hodín, napr. B. chôdza v rytme metronómu
- Úľava rovnováhy, napr. B. ďalším behom namiesto tesných zákrut
- Zmena duševného stavu, napr. B. prostredníctvom relaxačných techník
- Pozorovanie činnosti a vizualizácia motorických modelov, napr. B. napodobňovanie inej osoby pri chôdzi
- Alternatívne vzorce chôdze, napr. B. Skákanie alebo chôdza dozadu
- Využívanie iných spôsobov dopravy, napr. B. Cyklistika
Účastníci v priemere poznali tri stratégie.Ale 17 percent nikdy nepočulo o jednej z týchto metód, 23 percent neskúsilo žiadnu z nich. Iba 4 percentá poznali všetkých sedem kategórií stratégií kompenzácie.
Relaxačné techniky a hodiny
Najznámejšími stratégiami bolo použitie externých a interných hodín, ako je počúvanie metronómu alebo vnútorné počítanie. Poznalo ich 47, respektíve 45 percent respondentov. Akčné pozorovanie a motorické vizualizácie boli najmenej známou kategóriou - túto stratégiu poznalo iba 14 percent respondentov.
Techniky sú celkom nápomocné: Napríklad 76 percent opýtaných uviedlo, že stratégie, ktoré uľahčujú udržanie rovnováhy, ako napríklad široké zákruty, majú pozitívny účinok. 74 percent uviedlo, že tak urobila zmena ich duševného stavu.
Ukázalo sa tiež, že stratégie fungujú odlišne v závislosti od kontextu. Vnútorné hodiny sa objavili napr. B. byť veľmi efektívny, keď začnete behať s úspešnosťou 73 percent. Ale iba 47 percent považovalo túto taktiku za užitočnú, keď sa pokúšali znova zastaviť. Vizualizácia pohybov mala 83 -percentnú úspešnosť, keď ho účastníci používali pri chôdzi vonku. Pri behu v tesnom priestore bola úspešnosť iba 55 percent.
„Neexistuje univerzálne riešenie“
„Neexistujú univerzálne riešenia: rôzne kontexty vyžadujú rôzne stratégie-a niektorí ľudia reagujú na jednu stratégiu lepšie ako ostatní,“ hovorí Tosserams. Je preto dôležité naučiť ľudí všetky dostupné kompenzačné stratégie, napríklad prostredníctvom špeciálna on-line vzdelávacie platforma. "To by mohlo pomôcť každého Parkinsonovej pacienta nájsť najvhodnejšiu stratégiu pre neho," hovorí výskumník.
Podľa Nemeckej spoločnosti pre Parkinsonovu a pohybovú poruchu je Parkinsonova choroba po Alzheimerovej chorobe druhým najčastejším neurodegeneratívnym ochorením. Riziko ochorenia u mužov je 2,0 percenta a u žien 1,3 percenta. V priemere sa prvé príznaky objavia spravidla okolo 60. roku života.
Tagy: digitálne zdravie Dieťa dieťa orgánové systémy
