Glaukóm: Meditácia znižuje vnútroočný tlak

Lisa Vogel vyštudovala rezortnú žurnalistiku so zameraním na medicínu a biologické vedy na univerzite v Ansbachu a svoje novinárske znalosti si prehĺbila na magisterskom stupni štúdia multimediálnych informácií a komunikácie. Nasledovala stáž v redakcii Od septembra 2020 píše ako nezávislá novinárka pre

Ďalšie príspevky od Lisy Vogel Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Pri meditácii vnútroočný tlak klesá. To by mohlo zabrániť progresii glaukómu - a možno zachrániť postihnutých pred oslepnutím.

Pri meditácii sa telo uvoľní, duša sa zotaví, tlak klesne - aj v oku. Pacienti s glaukómom (glaukóm) by preto mohli mať prospech najmä z meditácie a dychových cvičení. Pretože sa ochorenie oka zvyčajne vyvíja, pretože tlak vo vnútri oka narúša prietok krvi do oka. Z dlhodobého hľadiska to poškodzuje nervové bunky sietnice a zrakový nerv.

Stres vedie k vysokému vnútroočnému tlaku

Nemeckí a indickí vedci predpokladajú, že psychický stres môže byť jednou z hlavných príčin zvýšeného vnútroočného tlaku. Cielená relaxácia, takže ich hypotéza, by tomu mohla zabrániť.

Aby to overili, vedci z Univerzity Otto von Guericke Magdeburg a All India Institute of Medical Science v Naí Dillí rozdelili 90 pacientov s glaukómom do dvoch skupín. Meditačná skupina každé ráno pod vedením trénera cvičila meditáciu s dychovými cvičeniami jednu hodinu. Okrem toho pokračovali v užívaní očných kvapiek na vysoký vnútroočný tlak. Druhá skupina slúžila ako kontrola a používala iba očné kvapky.

Meditácia znižuje tlak

Po troch týždňoch meditácia ukázala svoje účinky: U troch štvrtín pacientov sa vnútroočný tlak znížil v priemere o 25 percent. Boli tiež uvoľnenejší: hladina kortizolu v krvi - indikátor stresu - bola nižšia ako pred začiatkom štúdie. Subjekty v meditačnej skupine mali navyše v krvi viac endorfínov - takzvaných hormónov šťastia.

„V prípade duševného stresu je tkanivo v oku slabo zásobené krvou,“ hovorí pre profesor Bernhard Sabel, spoluautor štúdie. Stresové hormóny zvyšujú krvný tlak a zvyšuje sa aj tlak v žilách v oku. Potom sa jemné cievy zúžia.

„Meditácia odstraňuje stresový efekt a tlak v oku sa normalizuje,“ hovorí psychológ a výskumník mozgu. Potom je očná guľa a citlivý zrakový nerv opäť lepšie zásobené kyslíkom a živinami.

Relaxácia zlepšuje zásobovanie krvou

Ďalšie možné vysvetlenie účinku relaxácie: „Vďaka zlepšenému krvnému obehu by lepšie mohli odtekať aj zadržané tekutiny,“ hovorí výskumník. Tento účinok však ešte nebol dokázaný, sú potrebné ďalšie vyšetrovania. Nie je tiež jasné, ako meditácia ovplyvní chorobu z dlhodobého hľadiska. Pomáha predchádzať ďalšiemu vývoju ochorenia.

Vedci v súčasnosti hľadajú účastníkov na ďalšiu štúdiu na túto tému. Záujemcovia o pacientov s glaukómom s poruchami videnia v zornom poli, ktorí sú pripravení cestovať do Magdeburgu dvakrát až trikrát, môžu kontaktovať [email protected] e-mailom.

Slepota z glaukómu

Skupina očných chorôb sa nazýva glaukóm alebo glaukóm. V priebehu ochorenia nie sú nervové bunky sietnice a zrakového nervu dostatočne zásobené živinami. Dôvodom je zlý prísun krvi do oka. Vo väčšine prípadov sa tlak v očnej buľve zvyšuje.

Choroba zostáva dlho bez povšimnutia. Ak dôjde k poruchám zraku, ako sú straty zorného poľa, mnoho nervových buniek je už zvyčajne nenapraviteľne poškodených. Zelená hviezda je v rozvinutých krajinách treťou najčastejšou príčinou slepoty.

Tagy:  vlasy zdravé nohy menopauza