Hypotyreóza - diéta
Martina Feichter vyštudovala biológiu na voliteľnej lekárni v Innsbrucku a taktiež sa ponorila do sveta liečivých rastlín. Odtiaľ už nebolo ďaleko k ďalším medicínskym témam, ktoré ju dodnes uchvátili. Vyučila sa ako novinárka na Axel Springer Academy v Hamburgu a pre pracuje od roku 2007 - najskôr ako redaktorka a od roku 2012 ako nezávislá spisovateľka.
Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.
Ľudia s neaktívnou štítnou žľazou (hypotyreóza) musia spravidla celý život užívať hormonálne tablety, ktoré nahradia chýbajúce hormóny štítnej žľazy. Nesmie sa však užívať spolu s nápojmi bohatými na vápnik alebo s jedlom, ako je mlieko, mliečne výrobky a ovocné šťavy, pretože vápnik blokuje vstrebávanie lieku. Tu si môžete prečítať všetko, čo potrebujete vedieť o výžive v prípade hypotyreózy!
Kódy ICD pre túto chorobu: Kódy ICD sú medzinárodne uznávané kódy pre lekárske diagnózy. Môžu sa nachádzať napríklad v listoch lekárov alebo na potvrdeniach o práceneschopnosti. E89E06E03E00
Prečo štítna žľaza potrebuje jód
Štítna žľaza potrebuje jód na produkciu hormónov - s hypotyreózou aj so zdravou štítnou žľazou. Pretože s nedostatkom jódu sa môže vyvinúť struma (struma s nedostatkom jódu) a znížená činnosť štítnej žľazy.
Telo musí prijímať jód v potrave. Denná potreba mladistvých a dospelých (mladších ako 50 rokov) je 200 mikrogramov - malé množstvo, ktoré mnoho ľudí stále nedosahuje. Pretože Nemecko, podobne ako mnohé ďalšie stredoeurópske krajiny, má prirodzene nedostatok jódu: pitná voda, pôda a tým aj plodiny pestované na nej majú málo jódu.
Aby bolo možné pokryť dennú potrebu jódu, je potrebné venovať osobitnú pozornosť strave bohatej na jód. Po konzultácii s lekárom sa na to budete musieť uchýliť k jódovým prípravkom.
Strava bohatá na jód pre hypotyreózu
Potravinami bohatými na jód sú predovšetkým morské ryby (napríklad platesa, treska a treska), morské plody (napríklad krevety a mušle v Severnom mori) a riasy. Mlieko, mliečne výrobky a vajcia môžu tiež obsahovať veľké množstvo jódu, ak zvieratá dostali krmivo bohaté na jód. V neposlednom rade môže používanie jodidovanej kuchynskej soli predchádzať nedostatku jódu. S alebo bez aktívnej štítnej žľazy je konzumácia potravín bohatých na jód v oboch prípadoch dôležitá.
Hypotyreóza: výživa počas tehotenstva
Počas tehotenstva je zvýšená potreba jódu, pretože stopové prvky musia byť zásobené dvoma štítnymi žľazami (matkou a dieťaťom). Denná potreba pre tehotné ženy je preto 230 mikrogramov jódu - bez ohľadu na to, či majú alebo nemajú zníženú činnosť štítnej žľazy. Samotná strava s vysokým obsahom jódu nemôže tieto potreby uspokojiť. Po konzultácii s gynekológom by tehotné ženy mali užívať aj jódové tablety, aby sa vyhli nedostatočnému zásobovaniu. To by mohlo viesť k tvorbe strumy u žien a narušenému vývoju mozgu a nervového systému u nenarodeného dieťaťa.
Nasledujúce odporúčania pre adekvátny prísun jódu preto platia pre tehotné ženy:
- Jedzte morské ryby najmenej dvakrát týždenne (treska jednoškvrnná, treska tmavá, treska, platesa)
- piť mlieko pravidelne
- používajte iba jodizovanú kuchynskú soľ
- dávajte prednosť jedlám vyrobeným z jodizovanej kuchynskej soli
- užívajte jódové tablety denne (po predchádzajúcej analýze príjmu jódu z potravy a v dávkovaní určenom lekárom)
Hypotyreóza: Diéta počas dojčenia
Potreba jódu sa zvyšuje aj počas dojčenia, pretože stopový prvok sa prenáša na dieťa v materskom mlieku. Dojčiace ženy by mali denne spotrebovať 260 mikrogramov jódu - prostredníctvom jedla a vo forme jódových tabliet. To platí pre ženy s nedostatočnou aktivitou štítnej žľazy aj bez nej. Diéta a ďalší príjem jódu by mali dodržiavať rovnaké odporúčania ako pre tehotné ženy.
Tagy: alternatívna medicína tip na knihu časopis
