Astma: Zhlboka sa nadýchnite s vitamínom D.

Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

MníchovAstmu nemožno vyliečiť. Príznaky sa však dajú dobre zvládnuť pomocou liekov. Astmatici by si navyše mali častejšie užívať slnko, ukážte Dr. Ronit Confino-Cohen a jeho tím z Univerzity v Tel Avive. Pretože doplnený obsah vitamínu D v tele zrejme predchádza astmatickým záchvatom.

Aby to urobili, vedci vyhodnotili údaje o zdravotnom poistení od najväčšej izraelskej poisťovacej spoločnosti. Štúdia zahŕňala údaje od celkovo 308 000 členov vo veku od 22 do 50 rokov, ktorým bol aspoň raz zmeraný obsah vitamínu D. 21 000 z nich boli pacienti s astmou.

Vedci vypočítali, či existuje súvislosť medzi chronickou astmou a nedostatkom vitamínu D alebo medzi astmatickými záchvatmi a nedostatkom vitamínov. Confino-Cohen a jeho kolegovia vo svojej analýze zvažovali aj ďalšie spúšťače astmy, ako je fajčenie, obezita alebo iné chronické ochorenia.

O štvrtinu viac útokov

Výsledok: astmatici, ktorí majú v krvi príliš málo vitamínu D, majú akútne záchvaty o 25 percent častejšie. Vedci však nenašli súvislosť medzi hladinou vitamínu D a diagnózou astmy. „U pacientov s astmou s opakujúcimi sa záchvatmi môže mať zmysel nechať si pravidelne merať obsah vitamínu D,“ hovorí Confino-Cohen. Pacienti s nedostatkom môžu považovať za užitočné užívať doplnky vitamínu D.

Slnečný vitamín

Naše telo produkuje vitamín D predovšetkým pôsobením slnečného svetla na pokožku. Týmto spôsobom je možné uspokojiť približne 90 percent dopytu. Ale iba vtedy, ak nie sme silne zabalení alebo len ťažko vyjdeme na čerstvý vzduch. Odborníci predpokladajú, že najmenej 60 percent Nemcov má v zime príliš nízku hladinu vitamínu D v krvi. Máloktoré jedlo obsahuje veľké množstvo vitamínu D. V popredí sú mastné morské ryby ako sleď, losos, úhor a tuniak. (preč)

Zdroj: Confino-Cohen R. a kol.: Vitamín D, prevalencia astmy a exacerbácie astmy: veľká štúdia zameraná na dospelú populáciu, Allergy, 2014.

Tagy:  Menštruácia prvá pomoc športová kondícia