Bolesť krku: Alternatívne ošetrenia fungujú lepšie

Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Chronická bolesť krku je bežná a má množstvo príčin. Či už ide o nesprávne držanie tela pred počítačom, otlčenú psychiku alebo známky opotrebovania chrbtice. Alternatívna terapia účinne zmierňuje bolesť, ukazuje nedávna štúdia - a je lepšia ako konvenčné liečebné metódy.

Vedci pracujúci s Hughom MacPhersonom z University of York porovnali akupunktúru a Alexandrovu techniku ​​s konvenčnou liečbou, ktorá zahŕňa masáže a lieky proti bolesti, v intervenčnej štúdii. V rámci Alexandrovej techniky sa pacient učí predovšetkým rozpoznávať a zlepšovať vlastné zlé držanie tela.

Dotazník o bolesti poskytuje informácie

Za týmto účelom vedci náhodne rozdelili dobrých 500 pacientov, ktorí trpeli bolesťou krku najmenej tri mesiace, do troch skupín a liečili ich pol roka. Zatiaľ čo akupunktúrna skupina dostala dvanásť 50-minútových ihiel, subjekty v skupine Alexander Technique sa naučili postup v 20 polhodinových tréningových kurzoch. Kontrolná skupina dostávala fyzioterapeutické procedúry, napríklad vo forme masáží, a užívala lieky proti bolesti. Na začiatku štúdie a šesť mesiacov po ukončení liečby hodnotili pacienti svoju bolesť pomocou špeciálneho dotazníka.

Alternatívy vpredu

Tieto dve alternatívne liečebné metódy dokázali získať body v porovnaní s konvenčnou terapiou. Akupunktúra bola len o krok vpred s relatívnym poklesom bolesti o 32 percent v porovnaní s 31 percentami pomocou Alexandrovej techniky. Konvenčná terapia bola jasne pozadu s 23 percentami - aj keď zníženie bolesti o 25 percent alebo viac sa považuje za klinicky relevantné.

Ak bežné preventívne opatrenia proti bolesti krku, ako napríklad ergonomicky navrhnutá pracovná stanica a cvičenia na uvoľnenie svalov, zlyhajú, pacienti s bolesťou krku môžu teraz dúfať v ďalšie liečebné stratégie.

Kŕčové svaly krku

Bolesť krku je spôsobená napätím a kŕčmi krčných svalov. Nepríjemné sťažnosti sa zriedka obmedzujú na krk, ale zvyčajne sa prejavujú na zátylku alebo v celej oblasti ramien a paží. Dlhodobé vydržanie v nesprávnej polohe alebo prievan telo trestá napätím krku, ktoré je neškodné. Len zriedka môžu byť príčinou vážne, degeneratívne zmeny na chrbtici.

Zdroj: Ann Intern Med. 2015; 163: 653-662. doi: 10,7326 / M15-0667

Tagy:  menopauza alkohol prvá pomoc