Tehotenstvo: Nedostatok železa ohrozuje dieťa
DR. Andrea Bannert je v spoločnosti od roku 2013. Doktor biológie a medicíny, redaktor, najskôr vykonával výskum v mikrobiológii a je odborníkom tímu na malé veci: baktérie, vírusy, molekuly a gény. Pracuje tiež na voľnej nohe pre Bayerischer Rundfunk a rôzne vedecké časopisy a píše fantasy romány a príbehy pre deti.
Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.Železo je pre ľudské telo životne dôležité - pomáha pri transporte kyslíka. Ženy majú vo všeobecnosti vyššie nároky na železo ako muži. Ak sa o dieťa musí starať v matkinom lone, potreba kovu je ešte vyššia. Ale tretina tehotných žien trpí nedostatkom železa - to môže mať pre potomstvo fatálne následky.
Tí, ktorí sa zdravo stravujú, nemajú problém s nedostatkom železa. Faktom však je, že veľa ľudí prijíma kovu príliš málo. Únava, vypadávanie vlasov alebo bolesti hlavy sú možnými následkami. Ak je nedostatok extrémny, postihnutí trpia anémiou, pretože dostatok krviniek sa bez železa nevytvorí.
Tehotné ženy potrebujú viac krviniek
To je obzvlášť nebezpečné pre nastávajúce matky. Pretože potrebujú ďalšie krvinky, aby dieťa a placenta mohli rásť. DR. Kris Poppe a jeho tím z Univerzitnej nemocnice Saint-Pierre v Bruseli skúmali, koľko žien je počas tehotenstva postihnutých nedostatkom železa a aké možné dôsledky to môže mať pre nenarodené dieťa.
Za týmto účelom vedci stanovili množstvo feritínu v krvi 1 900 žien v prvom trimestri tehotenstva. Tento proteín je ukazovateľom množstva železa v tele. Výsledok: 35 percent žien, t.j. viac ako tretina, trpelo nedostatkom železa.
Zhoršený vývoj mozgu
Vedci okrem anémie zistili aj ďalší zdravotný dôsledok: nedostatok hormónu štítnej žľazy štítnej žľazy. Aby to telo vyrobilo, potrebuje aj železo. Hormón zaisťuje dobrý vývoj mozgu dieťaťa. Zvlášť v prvom trimestri tehotenstva, kým si nenarodené dieťa vyvinulo vlastnú štítnu žľazu.
Ale nedostatok železa má ešte jednu zdravotnú nevýhodu: imunitný systém žien s nedostatkom železa častejšie produkuje protilátky, ktoré falošne napádajú hormóny štítnej žľazy a tým ich ešte viac znižujú.
Vedci neskúmali presné účinky anémie a nedostatku tyoridu na potomstvo. Z predchádzajúcich štúdií je však známe, že nedostatok železa môže počas tehotenstva viesť k vážnym komplikáciám: predčasné pôrody alebo potraty sú častejšie a pôrodná hmotnosť sa znižuje.
Doplnenie deficitu železa
DR. Poppe odporúča, aby ženy, ktoré chcú mať deti, sledovali ich hladinu železa. Kým dospelé ženy by mali denne spotrebovať okolo 15 miligramov železa, potreba tehotných žien sa zdvojnásobí na 30 miligramov. Dojčiace ženy tiež potrebujú viac železa, a to 20 miligramov denne.
„Tehotné ženy by mali dbať na to, aby jedli viac jedla obsahujúceho železo a v prípade potreby užívali železité tablety,“ radí odborníčka. Železo sa nachádza v mnohých potravinách, ako je mäso, strukoviny, orechy, celozrnné výrobky a sušené ovocie. Doplnky železa by ste mali prehĺtať len po konzultácii s ošetrujúcim lekárom, pretože napríklad príliš veľa železa má ako vedľajší účinok zápchu.
Zdroj: Poppe K. a kol.: Prevalencia autoimunity a dysfunkcie štítnej žľazy u žien s nedostatkom železa počas raného tehotenstva: je to zmenené?, European Journal of Endocrinology, 21. júla 2016.
Tagy: tehotenstvo zdravé pracovisko tcm
