"Zmeň svoj život!"

Christiane Fux študovala žurnalistiku a psychológiu v Hamburgu. Skúsený lekársky redaktor píše od roku 2001 články do časopisov, správy a vecné texty na všetky mysliteľné zdravotné témy. Okrem práce pre je Christiane Fux aktívna aj v próze. Jej prvá kriminálna novela vyšla v roku 2012 a taktiež píše, navrhuje a vydáva vlastné kriminálne hry.

Ďalšie príspevky od Christiane Fux Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Ak sa bolesť hlavy stane stálym spoločníkom, je na mieste návšteva lekára. Hltanie tabletiek však nestačí - dôležitejšie sú malé, ale účinné zmeny životného štýlu. Najlepšie tipy od odborníka na bolesti hlavy Dr. Michael Küster *.

Privatdozent Dr. med. Michael Küster

Privatdozent Dr. med. Michael Küster je vedúcim Regionálneho centra pre bolesť, bolesť hlavy a paliatívne centrum DGS v Bonne - Bad Godesbergu, prednášajúci na univerzitách v Bonne a Kolíne nad Rýnom a člen predstavenstva Nemeckej spoločnosti pre medicínu bolesti (DGS).

DR. Küster, bolesti hlavy sú všeobecne považované za maličkosti. "Každý to má, odíde sám," hovoria. Existujú však výnimky. Kedy je napríklad čas navštíviť lekára s bežnou tenznou bolesťou hlavy?

Každý pacient, ktorého pravidelne trápia bolesti hlavy, by mal navštíviť lekára. To platí najmä vtedy, keď sa niekto musí častejšie a častejšie uchýliť k liekom proti bolesti. Potom hrozí bolesť hlavy vyvolaná liekmi, to znamená: látky, ktoré majú v skutočnosti zmierniť bolesť, niektoré samy spustia.

Preto by ste nemali vždy len prehltnúť tabletu, keď príde ďalší útok.

Siahnuť po tabletke proti bolesti nie je trvalé riešenie. Tablety s bolesťou hlavy sú prijateľné maximálne desať dní v mesiaci. Ak vás často bolí hlava, stačí len jedna vec: prevencia. Na to je k dispozícii množstvo liekov, ktoré znižujú počet a závažnosť záchvatov bolesti hlavy. Čo je najdôležitejšie, jednoduché zmeny životného štýlu môžu pomôcť zmierniť bolesti hlavy.

Napríklad?

Dostatočné pitie je prvým krokom. Pomôcť môže aj pravidelný spánok, pravidelné cvičenie a pravidelný denný režim. Pacienti s bolesťou hlavy by napríklad mali vstávať v obvyklý čas aj cez víkendy. Drvivá väčšina mojich pacientov, ktorí zvládli bolesti hlavy, tvrdí, že najviac zafungovali práve neliekové opatrenia.

Aj deti teraz čoraz častejšie trápia bolesti hlavy. S nimi je pravdepodobne ešte dôležitejšie vychádzať bez liekov, ak je to možné.

To je správne. Našťastie protidrogové opatrenia sú obzvlášť účinné u detí. Relaxačné techniky sa oveľa častejšie dostanú k dieťaťu ako k dospelému. Vedenie kalendára bolesti hlavy je pre nich tiež veľmi užitočné. Deti si potom všimnú, že ich beriete vážne a venujete im pozornosť - a to veľmi pomáha. A ak dieťaťu s bolesťou hlavy poviete: „Hodinu si ľahni, nastav budík a potom to pôjde“, vo viac ako polovici prípadov je bolesť hlavy o toľko lepšia, že sa zaobídete aj bez liekov.

V prípade migrény sa však deti ani dospelí bez liekov vôbec nezaobídu.

Máte pravdu, na migrénu zvyčajne potrebujeme účinné lieky. Ide predovšetkým o triptány, ktoré by mal určite podať každý pacient so stredne ťažkou alebo ťažkou migrénou. Fungujú špecificky pri akútnom záchvate migrény. Niektorí lekári bohužiaľ stále veľmi neradi ich predpisujú, aj keď sú to najlepšie lieky na migrénu - obávajú sa rozpočtového zaťaženia. Vôbec to tak nie je. Nie je to eticky odôvodnené.

Ako to

Na jednej strane preto, že triptány bývali veľmi drahé. Ale väčšinou preto, že väčšina lekárov nie je veľmi dobre informovaných o bolestiach hlavy. To platí dokonca aj pre mnohých neurológov. Dokonca aj naši kolegovia z univerzity nám posielajú svojich pacientov, pretože dokážeme zaradiť 363 rôznych typov bolestí hlavy, ktoré sú známe a definované.

To je úžasné číslo!

Samozrejme, je medzi nimi aj veľa vzácností. 97 percent pacientov s bolesťou hlavy trpí štyrmi primárnymi skupinami bolestí hlavy migrénou, tenziou, klastrami alebo bolesťami hlavy z nadmerného užívania drog. Samotné migrény však majú 23 podtypov, z ktorých niektoré sú liečené odlišne - z hľadiska profylaxie aj akútnej terapie. Preto je dôležité navštíviť skutočného odborníka na bolesti hlavy.

Zrejme však veľa pacientov od návštevy lekára upustilo.

Áno, majú príliš často skúsenosť: „Aj tak vám nemôže pomôcť“. Platí to napríklad pre približne polovicu ľudí s migrénou.

A chcete ich povzbudiť, aby urobili nový pokus.

Prirodzene. Nemôžete nikomu sľúbiť, že bolesť navždy zmizne. Ale áno, bude to oveľa lepšie.

Rozhovor viedla Christiane Fux

Tagy:  Diagnóza nemocnica sexuálne partnerstvo