Sinusová infekcia: domáce opravné prostriedky

a Lisa Vogel, lekárska redaktorka

Martina Feichter vyštudovala biológiu na voliteľnej lekárni v Innsbrucku a taktiež sa ponorila do sveta liečivých rastlín. Odtiaľ už nebolo ďaleko k ďalším medicínskym témam, ktoré ju dodnes uchvátili. Vyučila sa ako novinárka na Axel Springer Academy v Hamburgu a pre pracuje od roku 2007 - najskôr ako redaktorka a od roku 2012 ako nezávislá spisovateľka.

Viac o expertoch na

Lisa Vogel vyštudovala rezortnú žurnalistiku so zameraním na medicínu a biologické vedy na univerzite v Ansbachu a svoje novinárske znalosti si prehĺbila na magisterskom stupni štúdia multimediálnych informácií a komunikácie. Nasledovala stáž v redakcii Od septembra 2020 píše ako nezávislá novinárka pre

Ďalšie príspevky od Lisy Vogel Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Nielen konvenčná medicína pozná účinné stratégie proti infekcii dutín - liečebné procesy môžu podporiť aj domáce prostriedky. Prečítajte si o najlepších domácich opravných prostriedkoch proti sínusitíde tu.

Kódy ICD pre túto chorobu: Kódy ICD sú medzinárodne uznávané kódy pre lekárske diagnózy. Môžu sa nachádzať napríklad v listoch lekárov alebo na potvrdeniach o práceneschopnosti. J01J35

Uvoľnite svoje dutiny pomocou domácich liekov

Ak máte infekciu dutín, sliznice v dutinách v lebečnej kosti sa zapálili. Spravidla sú naplnené vzduchom a spojené priamo s nosnou dutinou. Existujú nasledujúce dutiny:

• Čelný sínus nad očami (čelný sínus)
• Maxilárny sínus vľavo a vpravo od nosa na úrovni líc (maxilárny sínus)
• Etmoidné bunky nosovej dutiny (etmoidný sínus)
• Sfenoidný sínus na konci nosohltanu (sfénoidný sínus)

Zápal, ktorý zvyčajne vyplýva z infekcie nosovej sliznice, spôsobuje hromadenie hlienu v dutinách. To vytvára tlak na tvár a hlavu. Dôležitým krokom v liečbe je preto odstránenie hlienu z nosa a prínosových dutín. Na to existujú rôzne domáce opravné prostriedky.

Voľne masírujte svoje dutiny

Bolesť hlavy a pocit tlaku na postihnutý sínus, ako sú čelné alebo maxilárne dutiny, sú typické pre infekciu dutín. Príznaky sú zvyčajne horšie, keď sa prehnete.

Tlaková masáž tu môže mať odľahčujúci účinok: Masírujte si tvár, začínajúc od stredu tváre, najskôr pozdĺž obočia až po spánky.Potom sa prepracujte od nozdier k lícnym kostiam a spánkom. Nakoniec masírujte od brady cez čeľusť až po spánky.

Prospešná je aj masáž tváre zriedeným levanduľovým olejom.

Sinusová infekcia: vdýchnutie

Ak máte infekciu dutín, sliznice sú opuchnuté. Vdýchnutie má dekongestívny účinok, zvlhčuje podráždenú sliznicu sínusu a pomáha skvapalniť viskózny sekrét.

Za týmto účelom zohrejte vodu a vložte ju do misky. Potom nad ním držte hlavu a prikryte hlavu a misku uterákom, aby neunikala para. Pomaly a zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite desať až 15 minút.

Možné prísady na vdýchnutie sú:

• soľ
• Kvety harmančeka
• tymián
• levanduľa
• 2-5 kvapiek esenciálneho oleja (napr. Z eukalyptu, tymianu, borovicovej ihly, mäty alebo čajovníka)

Esenciálne oleje nesmú používať deti mladšie ako dva roky! Pri starších deťoch sa odporúča opatrnosť - najlepšie je vyhľadať radu lekára alebo lekárnika.

Ako aditíva fungujú a ako sa správne vdýchnuť nájdete v článku Vdychovanie.

Nosová sprcha

Nosová sprcha pomáha pri miernej infekcii dutín. Výplach odstráni hlieny a patogény.

Ako správne používať nosovú sprchu, si môžete prečítať v článku Nosová sprcha.

Soľné nosové kvapky

Nosové kvapky obsahujúce fyziologický roztok uvoľňujú upchatý nos pri prechladnutí. Keďže dutiny sú priamo spojené s nosom, kvapky je možné použiť aj ako domácu liečbu infekcií dutín: Po vyčistení nosa môže sekrét z dutín ľahšie odtiecť.

Za týmto účelom rozpustite presne deväť gramov kuchynskej soli v jednom litri prevarenej vody. Tento fyziologický roztok naplňte do pipety alebo injekčnej liekovky s rozprašovacím nástavcom (vopred opláchnite horúcou vodou). Teraz do každej nosovej dierky nakvapkajte tri až päť kvapiek alebo dva vstreky niekoľkokrát denne. Najlepšie je meniť fyziologický roztok každé dva dni.

Sinusová infekcia: červené svetlo

Opakované pôsobenie červeného svetla (infračervená lampa) zmierňuje zápal. Zvyšujú krvný obeh, zlepšujú metabolizmus a tým podporujú proces hojenia. Teplo navyše skvapalňuje prilepený hlien.

Takéto aplikácie tepla sú vhodné iba vtedy, ak je vám teplo príjemné. Zvlášť v prípade silného zápalu s opuchom slizníc môže príznaky zhoršiť aj teplo. Chlad je potom často vnímaný ako príjemnejší a je potom účinnejší proti príznakom infekcií dutín.

Pozor! Infračervené lúče môžu poškodiť oči - aj keď sú očné viečka zatvorené. Preto najmä pri použití v oblasti tváre dodržujte dostatočnú bezpečnú vzdialenosť (30 až 50 centimetrov, pozri tiež návod na použitie), nasaďte si vhodné ochranné okuliare a uvoľnene zatvorte oči.

Obklady, zábaly a vložky

Vlhký a teplý zábal na hrudi

Teplý, vlhký zábal na prsia má expektorantný účinok. Za týmto účelom zrolujte bavlnenú tkaninu z oboch strán do stredu a pozdĺžne ju zabaľte do utierky. Potom rolku s koncami vytŕčajúcimi vložte do misky a zalejte 500 až 750 mililitrami vriacej vody. Zábal nechajte 15 minút odstáť (prípadne pridajte 1 až 2 čajové lyžičky tymianového čaju alebo plátky polovice bio citrónu).

Opatrne vyžmýkajte zábal (pozor, je horúco!) A potom vnútornú rúško pevne omotajte okolo hrudníka pacienta. Zaviažte cez ňu ešte dve handry. Zábal na hrudi nechajte pôsobiť 20 až 30 minút a odpočívajte - aj po použití tohto domáceho lieku. Teplý, vlhký zábal na hrudník môžete použiť dvakrát denne.

Ľanový kompres

Na sinusitídu sú veľmi nápomocné aj domáce prostriedky, ktoré využívajú teplo, napríklad ľanový obklad: Pre jedno balenie uvarte päť polievkových lyžíc ľanového semena v dvoch šálkach vody, kým nezmäknú. Ešte horúce naplňte do ľanového vrecúška a na nos, čelo a líca položte vrecko tak horúce, ako unesiete. Čerstvo pripravené balenie použite niekoľkokrát denne.

Kompresia z horčičnej múky

Kompresia z horčičnej múky pomáha pri zúžených dýchacích cestách a zmierňuje bolesť. Za týmto účelom dajte na kúsok celulózy 10 až 30 gramov horčičnej múky hrubej asi dva milimetre. Zložte to a zabaľte ho do utierky. Obklad vložte do 250 mililitrov teplej vody (max. 38 stupňov) a nechajte niekoľko minút nakysnúť. Potom vyžmýkajte (nežmýkajte).

Priložte obklad na líca a nos s čo najmenšími vráskami. Len čo pokožka začne horieť, nechajte obklad na tvári ešte jednu až tri minúty. Potom rýchlo odstráňte obklad z horčičnej múky a pokožku potrite olivovým olejom. Potom prikryté odpočívajte 30 až 60 minút. Tento domáci liek na zápal dutín môžete použiť raz denne.

Poleva z chrenu

Podobne funguje aj chrenová poleva. Má analgetický a expektoračný účinok. Lyžicu čerstvo nastrúhaného chrenu naneste na gázový obklad, zabaľte ho a potom obklad prilepte. Potom ich priložte na nos a dutiny na niekoľko sekúnd až maximálne na štyri minúty. Potom začervenanú oblasť pokožky potrite rastlinným olejom (napr. Olivovým) a odpočívajte 30 až 60 minút. Vykonajte domácu liečbu iba raz denne.

Citrónový obklad

Citrónový esenciálny olej má okrem iného v prípade prechladnutia protizápalové a expektoračné účinky. Na kompresiu nakrájajte nestriekaný citrón na plátky. Potom pomocou gázového obväzu pripevnite dva až tri kotúče na chodidlá. Potom cez ne natiahnite bavlnené ponožky a citrónový obklad nechajte cez noc pôsobiť.

Viac o správnom použití obalov sa môžete dočítať v článku Obaly (obálky) a podložky

Ľudia s kardiovaskulárnymi chorobami alebo neurologickými ochoreniami by mali používať teplé domáce prostriedky len po konzultácii s lekárom.

Kúpele nôh

Kúpele nôh sú obľúbeným domácim liekom na infekcie dutín.

Kúpeľ nôh z horčičnej múky

Horčičný práškový kúpeľ nôh stimuluje krvný obeh. To zmierňuje bolesť a uvoľňuje hlieny z dýchacích ciest. Za týmto účelom naplňte kúpeľ nôh alebo veľké vedro vodou maximálne 38 stupňov. Voda by mala siahať až po lýtka. Vmiešajte 10 až 30 gramov čiernej horčičnej múky.

Potom si dajte nohy a cez kolená položte veľký uterák. To chráni pred stúpajúcimi parami. Hneď ako sa dostaví pocit pálenia (asi po dvoch až desiatich minútach), nechajte nohy vo vode ďalších päť až desať minút. Potom nohy dôkladne opláchnite a potrite ich olivovým olejom. Teraz odpočívajte v posteli 30 až 60 minút.

Viac o účinkoch horčice sa dozviete v článku o horčici z liečivých rastlín.

Zvyšujúci sa kúpeľ nôh

Stúpajúca kúpeľ na nohy dokáže zastaviť začínajúcu infekciu, vyčistiť nos a príjemne zahriať telo. Naplňte nádobu teplou vodou asi 37,5 stupňa a vložte do nej obe nohy.

Po niekoľkých minútach opatrne zalejte horúcou vodou, kým voda nebude mať okolo 40 stupňov. Tento kúpeľ ukončite po 10 až 15 minútach (skôr, ak sa spotíte). Vysušte si nohy, dajte si vlnené ponožky a hodinu prikryté odpočívajte.

Viac o účinkoch kúpeľov si môžete prečítať v článku vodoliečba.

Ľudia s kardiovaskulárnymi ochoreniami alebo neurologickými ochoreniami by mali používať teplé domáce prostriedky len po konzultácii s lekárom.

Čaj ako domáci liek na zápal dutín

Bylinné čaje sú obľúbeným domácim liekom na infekcie dutín. Niektoré liečivé rastliny pomáhajú vyčistiť upchaté dutiny. Nasledujúce rastliny sú vhodné:

• Verbena podporuje produkciu tenkého slizu.
• Zázvor má mierny protizápalový účinok a čistí dýchacie cesty.
• Lipové kvety podporujú vykašliavanie a majú účinok vyvolávajúci pot.
• Tymián inhibuje zápal a podporuje vykašliavanie.
• Meadowsweet má protizápalové, antipyretické a mierne úľavy od bolesti.
• Primrose skvapalňuje sekrét v dýchacích cestách a podporuje vykašliavanie.
• Bezové kvety zvyšujú tvorbu hlienu.

Ako správne pripraviť čaje, sa dozviete v článku o príslušných liečivých rastlinách.

Čo jesť, ak máte zápal vedľajších nosových dutín?

Niektoré potraviny tiež pomáhajú ako domáca liečba infekcií dutín.

Šťava z čiernych ríbezlí: Čierne ríbezle obsahujú veľa vitamínu C. Nesladenú šťavu zrieďte horúcou vodou a pite po malých dúškoch. To môže byť prospešné pri infekciách dýchacích ciest. V období rekonvalescencie (rekonvalescencia) môžete na obed a večeru vypiť pohár na posilnenie imunitného systému.

Cibuľový sirup: Obľúbeným domácim liekom na infekcie dutín je cibuľa. Najlepšie je pripraviť cibuľový sirup. Veľkú cibuľu ošúpeme a nakrájame na kocky a vložíme do čistej murárskej nádoby. Potom pridajte dve polievkové lyžice cukru, nádobu uzatvorte a energicky s ňou zatraste.

Asi po dvoch hodinách sa vytvorí sladký cibuľový sirup. Vezmite jednu až dve polievkové lyžice niekoľkokrát denne. Cibuľový sirup má protizápalové a potláčajúce zárodky a zmierňuje kašeľ, nádchu a mierne bolesti

Reďkovkový med: Reďkovkový med má podobný účinok: Vezmite (guľovitú) reďkovku, odrežte „vrchnák“ a reďkovku vydlabte malým nožom a lyžicou. Naplňte vysokokvalitný med, nasaďte „vrchnák“ a nechajte niekoľko hodín lúhovať (v chladničke).

Potom med obohatený reďkovkovou šťavou nalejte do čistej zaváraninovej nádoby. Staršie deti a dospelí môžu užívať dve až tri čajové lyžičky až štyrikrát denne - priamo alebo v čaji. Nemalo by však byť príliš horúce, inak by sa zničilo príliš veľa cenných prísad.

Deti v prvom roku života nesmú konzumovať med. Pre nich môže obsahovať život ohrozujúce bakteriálne toxíny.

Ďalšie tipy na infekcie dutín

Nasledujúce tipy vám pomôžu zmierniť nepohodlie sínusitídy:

Veľa pite: Tým sa skvapalní hlien. Ideálne sú dva až tri litre tekutiny denne, najlepšie teplú vodu, čaj alebo zriedenú ovocnú šťavu.

Umiestnite hlavu vysoko: Umiestnite hlavu vysoko v ľahu. To uľahčuje odtekanie hlienu.

Vysoká vlhkosť: suchý vzduch vysušuje sliznice - obzvlášť v zime, keď je zapnuté kúrenie. Pravidelne vetrajte a do nemocničnej miestnosti vložte zvlhčovač. Pomôcť môže aj vlhká handrička alebo malá miska s vodou na ohrievači.

Zákaz fajčenia: Vyhnite sa cigaretovému dymu okolo vás. To dráždi sliznicu. Ak fajčíte, mali by ste sa snažiť prestať.

Tagy:  parazity teenager paliatívna medicína