Alkohol: predčasná smrť aj pri miernej konzumácii

Lisa Vogel vyštudovala rezortnú žurnalistiku so zameraním na medicínu a biologické vedy na univerzite v Ansbachu a svoje novinárske znalosti si prehĺbila na magisterskom stupni štúdia multimediálnych informácií a komunikácie. Nasledovala stáž v redakcii Od septembra 2020 píše ako nezávislá novinárka pre

Ďalšie príspevky od Lisy Vogel Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Pohár vína k večeri, pivo po práci pred televízorom: trocha alkoholu je pre mnohých súčasťou každodenného života. Ale aj tieto malé množstvá sa zdajú byť škodlivé.

Závislosť, zlyhanie pečene, rakovina - zoznam chorôb spojených s konzumáciou alkoholu je dlhý. Teraz sa zdá, že nielen silní konzumenti alkoholu majú zvýšené riziko chorôb. Dokonca ani umiernení pijani „nie sú v bezpečí pred ujmou“, píšu vedci pod vedením Dr. Adam Sherk z Kanadského inštitútu pre výskum látok na University of Victoria v Britskej Kolumbii.

Smrť napriek pitiu „s nízkym rizikom“

Podľa štúdie vedcov sa 38 percent všetkých úmrtí súvisiacich s alkoholom vyskytlo u ľudí, ktorí sa držali pod týždennými limitnými hodnotami alebo ktorí prestali piť úplne. Viac ako polovica úmrtí na rakovinu spôsobených alkoholom sa vyskytla u ľudí, ktorí pili pravidelne, ale podľa pokynov boli vystavení nízkemu riziku.

Výskumný tím použil údaje z verejne dostupného medzinárodného modelu poškodenia a usmernení o alkohole (InterMAHP) na stanovenie pitného režimu obyvateľov kanadského štátu Britská Kolumbia. Model obsahuje nemocničné údaje aj výsledky prieskumov na tému konzumácie alkoholu obyvateľmi.

Kanada: ženy desať, muži 15 nápojov týždenne

Vedci postupovali podľa kanadských pokynov pre nízkorizikovú konzumáciu alkoholu. Tie uvádzajú, že ženy by nemali vypiť viac ako desať pohárov alkoholu týždenne, muži nie viac ako 15. Jeden pohár zodpovedá približne 0,3 litru piva, 125 ml pohára vína alebo dvojitej pálenky (4 cl).

Nemecko je prísnejšie

Nemecké smernice o konzumácii alkoholu sú však už prísnejšie ako kanadské. Doteraz mali ženy v tejto krajine maximálne 12 gramov čistého alkoholu denne a 24 gramov u mužov ako „nízkorizikovú konzumáciu“. Pohár sektu, ôsmy liter vína alebo malé pivo (0,3 litra) obsahuje zhruba 12 gramov čistého alkoholu.

Abstinencia dva dni v týždni

Bez ohľadu na pohlavie Federálne centrum pre vzdelávanie v oblasti zdravia (BZgA) odporúča dva dni v týždni úplne sa vyhnúť alkoholu. Odporúčané maximum alkoholu pre ženy je päť pohárov týždenne a desať pre mužov. Či je s tým niekto skutočne na bezpečnej strane, je stále otázne.

Sú pokyny príliš vysoké?

Výsledky štúdie naznačujú, že už malé množstvo alkoholu má negatívne účinky na zdravie. Sherk a jeho kolegovia preto odporúčajú, aby sa usmernenia v mnohých krajinách upravili - sú príliš vysoké. Pokiaľ ide o alkohol, hovorí Sherk, menej je vždy lepšie.

Tagy:  alkohol terapie vlasy