Na horskú túru s deťmi nemierte príliš vysoko

Christine Albert študovala nemeckú lingvistiku a literatúru, ako aj škandinávske štúdie na Univerzite Alberta Ludwiga vo Freiburgu. Aktuálne robí stáž v Hubert Burda Media a píše okrem iného pre

Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Aj keď je dieťa inak ako víchrica, jeho zásoby energie sa pri výstupe na horu rýchlo vyčerpajú. Odborník vysvetľuje, ktorá výška je vhodná od akého veku.

Urobte si veľa prestávok

Keď sa rodičia chystajú so svojimi deťmi na horskú exkurziu, mali by si urobiť veľa prestávky s množstvom nápojov a občerstvenia. Pretože za nutkaním pohybu najmenších sa skrýva fakt, že svoje rezervy spotrebúvajú rýchlejšie ako dospelí, varuje Hermann Josef Kahl z Asociácie detských lekárov (BVKJ).

Ak budete stúpať príliš rýchlo, u detí sa môže vyvinúť výšková choroba. K tomu môže dôjsť z nadmorskej výšky okolo 2 000 až 2 500 metrov, keď sa telo už nedokáže dostatočne prispôsobiť tlakovým podmienkam a nedostatku kyslíka. Potom je mozog a ostatné tkanivá horšie zásobené. Keď dôjde k edému pľúc alebo mozgu, stane sa život ohrozujúcim. Potom už pomáha len rýchly prísun kyslíka a liekov - ale predovšetkým odstránenie z výšky.

Známky výškovej choroby

Možné príznaky výškovej choroby: nevoľnosť, vracanie, strata chuti do jedla, závrat a slabosť. Zmenené stravovanie alebo hranie a abnormálne dýchanie sú tiež možnými varovnými signálmi. Venovanie pozornosti takýmto sťažnostiam je obzvlášť dôležité u mladších detí, pretože nie sú také dobré vo vyjadrovaní. Ak deti v súčasnosti trpia infekciou dýchacích ciest, srdcovou vadou alebo chronickým ochorením pľúc, sú obzvlášť ohrozené, varuje Kahl, ktorý je tiež detským kardiológom.

Ak rodičia zostanú na chate, môžu iba prenocovať so svojimi deťmi do dvoch rokov do nadmorskej výšky 2 000 metrov a pre deti od dvoch do desiatich rokov do 3 000 metrov. Vyčerpávajúce vysokohorské túry sú vhodné len pre mladých ľudí zhruba od 14 rokov.

Ak môžu deti stabilne sedieť, môžu sa s detským nosičom vydať na malé horské výlety, keď majú približne jeden až tri roky, podľa rady nemeckého alpského klubu. Deti vo veku od troch do šiestich rokov by mali túru absolvovať maximálne zhruba tri hodiny. Pre školákov vo veku od šesť do desať rokov by mali prehliadky trvať maximálne päť hodín. (približne / dpa)

Tagy:  očkovania zdravé pracovisko zdravie mužov