Postoj na jednej nohe: Poskytovanie informácií o riziku mŕtvice

Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

MníchovStojan na jednej nohe je pre jogových športovcov maličkosť, ale pre väčšinu ľudí veľmi vratká záležitosť. To, ako dlho vydržíte, prezrádza niečo o riziku mozgovej príhody.

Raz, dva, tri - ako dlho môžete skutočne stáť na jednej nohe? Vedci z Kjótskej univerzity v Japonsku teraz zistili, že doba, počas ktorej si človek dokáže udržať rovnováhu na jednej nohe, naznačuje, ako zdravý je jeho mozog. Každý, kto sa prevrhne už po niekoľkých sekundách, má vyššie riziko mozgovej príhody alebo predchádzajúceho duševného úpadku.

Nestabilný postoj naznačuje zlomené cievy

Nestabilný postoj často súvisí s malým poškodením ciev v mozgu, tvrdí Dr. Yasuharu Tabara, autor štúdie. On a jeho tím skúmali ich stabilitu takmer 1400 mužov a žien s priemerným vekom 67 rokov. Účastníci boli požiadaní, aby pri dvoch pokusoch stáli na jednej nohe s otvorenými očami čo najdlhšie. Okrem toho boli mentálne schopnosti subjektov testované pomocou dotazníkov a ich mozgy boli skenované pomocou magnetického rezonančného tomografu (MRT) na možné poškodenie ciev.

Ukázalo sa, že čím kratšie bol niekto schopný udržať rovnováhu, tým viac cievnych poranení vedci zistili v jeho mozgu. Najmä účastníci, ktorí nemohli stáť na jednej nohe viac ako 20 sekúnd, mali viac mozgových zmien, ako napríklad mikroblvácanie alebo lakunárny mozgový infarkt - menšie cievne oklúzie v mozgu. Tieto zranenia často v bežnom živote nespôsobujú žiadne príznaky, ale zvyšujú riziko následných mozgových príhod alebo duševného poklesu. Približne 15 percent subjektov s jediným viditeľným poranením mozgu malo problémy s rovnováhou a 30 až 34,5 percenta tých, ktorí mali pri magnetickej rezonancii dve poranenia.

Úmrtnosť súvisí aj s vytrvalosťou

Postoj na jednej nohe je jednoduchým testom na zistenie rizika srdcového infarktu alebo psychického úpadku, hovorí Tabara. Dalo by sa to použiť na identifikáciu rizikových ľudí, ich ďalšie vyšetrenie a liečenie v ranom štádiu.

Iná štúdia z Anglicka tiež zistila, že fyzické schopnosti, vrátane stability pri státí na jednej nohe, súvisia so zdravím alebo smrteľnosťou. Štatisticky povedané, tí, ktorým sa horšie darilo vo fyzickom cvičení, zomreli skôr. (vv)

Zdroje:

Tabara Y. a kol. Asociácia posturálnej nestability s asymptomatickým cerebrovaskulárnym poškodením a kognitívnym poklesom. Mŕtvica. 2014. doi: 10,1161 / STROKEAHA.114.006704

Cooper, R. a kol. Fyzická spôsobilosť v strednom veku a prežitie viac ako 13 rokov sledovania: britská kohortová štúdia o pôrode. BMJ 2014; 348 doi: http://dx.doi.org/10.1136/bmj.g2219

Tagy:  očkovania alkohol oči