Močové kamene: Pitie je najlepšia prevencia
Larissa Melville absolvovala stáž v redakčnom tíme . Po štúdiu biológie na Univerzite Ludwiga Maximiliána a Technickej univerzite v Mníchove sa najskôr s digitálnymi médiami zoznámila online vo Focuse a potom sa rozhodla od začiatku učiť lekársku žurnalistiku.
Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.MníchovU jedného z desiatich ľudí v Nemecku sa počas života vyvinú močové kamene - muži výrazne častejšie ako ženy. Kamene môžu byť veľmi bolestivé a môžu spôsobiť vážne choroby, ako je zlyhanie obličiek. A dokonca aj zúženia koronárnych artérií sú spojené s nepríjemnými hrudkami. Navyše sú často tvrdohlaví a po odstránení sa čoskoro vrátia. Môžete im však zabrániť.
Močové kamene sa v posledných desaťročiach stali rozšírenou chorobou: počet nových prípadov v Nemecku sa od 80. rokov minulého storočia strojnásobil. Nedávno publikovaná nová smernica Nemeckej urologickej spoločnosti o diagnostike, terapii a následnej starostlivosti o močové kamene pripisuje rastúcu frekvenciu zmeneným životným podmienkam a stravovacím návykom.
Obezita a mäso podporujú tvorbu močových kameňov
"Kamene najčastejšie obsahujú šťaveľan vápenatý a kyselinu močovú." Tieto dve látky sa tvoria častejšie pri nesprávnej strave (veľa mäsa, málo zeleniny) a príliš málo pitia, “uvádza pre vedúci Thomas Knoll, vedúci lekár na urologickej klinike v Sindelfingene. Navyše, obezita a jej sekundárne choroby, ako je diabetes a poruchy metabolizmu lipidov, zrejme uprednostňujú vzdelávanie. „Ale pokročilý vek a mužské pohlavie sú tiež známymi rizikovými faktormi,“ dodáva odborník.
Optimalizácia diagnostiky, liečby a prevencie
Vďaka modernej lekárskej diagnostike je možné odhaliť močové kamene častejšie ako predtým. Niektoré z týchto metód a terapií však pokračujú roky - nové usmernenie má zohľadniť súčasný stav vedy. Okrem iného spochybňuje nevyhnutnosť röntgenových vyšetrení, ktoré sú škodlivé pre žiarenie, a namiesto toho podporuje používanie ultrazvuku a počítačovej tomografie. Má tiež tendenciu odmietať tradičné operácie a je za endoskopické postupy.
Ďalším zameraním usmernenia je následná starostlivosť, ktorá je podľa Knolla veľmi dôležitá, ale často sa zanedbáva. „Akonáhle bolesť pominie, mnoho ľudí čoskoro zabudne na močové kamene,“ hovorí odborník. Bez následnej starostlivosti by bolo riziko opätovného získania močových kameňov v závislosti od druhu kameňa vyššie ako 50 percent. Dobrá následná starostlivosť toto riziko výrazne znižuje, zdôrazňuje Knoll.
Lieky a zdravý životný štýl
Táto smernica vo všeobecnosti odporúča analýzu kameňa. Pretože ďalšie opatrenia závisia od zloženia kameňov. Okrem rozboru krvi sa na rozšírené metabolické vyšetrenie odporúča aj 24-hodinový test moču. „To umožňuje lekárovi určiť soli, ktoré podporujú tvorbu kameňov,“ vysvetľuje Knoll.
V závislosti od druhu kameňa by sa podľa urológa mohli zvážiť aj prístupy k liekovej terapii, napríklad na zvýšenie hodnoty pH moču alebo zníženie vylučovania vápnika. Zdravý životný štýl ale tiež predchádza vzniku močových kameňov. Tu je niekoľko tipov:
- Pite dostatok vody alebo čaju (najmenej 2,5 litra) po celý deň. Vyvarujte sa sladeným sladeným nápojom - tie zvyšujú riziko tvorby kameňov.
- Jedzte pestrú a vyváženú stravu: Jedzte veľa zeleniny, ovocia a obilných výrobkov a len málo mäsa.
- Cvičte pravidelne.
- Pokúste sa udržať hladinu stresu na nízkej úrovni.
- Pokúste sa udržať normálnu a zdravú hmotnosť.
Zdroje:
Tlačová správa Nemeckej urologickej spoločnosti e.V. z 18. júna 2015
Usmernenie S2k k diagnostike, terapii a metafylaxii urolitiázy (043/025), 2015
Tagy: Choroby spať laboratórne hodnoty
