Behať v korónovej kríze? Dodržiavajte odstup!

Lisa Vogel vyštudovala rezortnú žurnalistiku so zameraním na medicínu a biologické vedy na univerzite v Ansbachu a svoje novinárske znalosti si prehĺbila na magisterskom stupni štúdia multimediálnych informácií a komunikácie. Nasledovala stáž v redakcii Od septembra 2020 píše ako nezávislá novinárka pre

Ďalšie príspevky od Lisy Vogel Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

V čase „sociálneho dištancovania“ sú dôležité aj športové aktivity a cvičenia. Každý, kto si chce zabehať na čerstvom vzduchu, by si mal udržať dostatočný odstup od svojich blížnych.

Športový lekár Perikles Simon odporúča vykonať určité preventívne opatrenia pri cvičení, ako je behanie na čerstvom vzduchu aj počas koronavírusovej krízy. "Každý, kto je stredne fyzicky aktívny, posilňuje svoj imunitný systém. To je nad možné riziká," povedal pre Tagesspiegel 47-ročný vedúci športovej medicíny na Univerzite Johannesa Gutenberga v Mainzi.

Najmenej dva metre ďaleko

Aby sa joggeri vyhli rizikám, mali by si od ľudí vedľa seba udržiavať odstup najmenej dva metre. „To je skutočne dôležité. V závislosti od počasia sa vírus šíri vo vzduchu ako dym; klesá k zemi rýchlejšie, niekedy pomalšie,“ povedal Simon. „Preto je celkom možné, že sa pri behaní nakazíš alebo nakazíš ostatných, ak si neudržíš odstup.“

Riziká sú najväčšie, keď je hmla a vlhko a je malý vietor. UV lúče, naopak, sú škodlivé pre vírusy. „Odporúčam cvičiť, keď je pekné počasie.“ Pri vysokej intenzite športu sa však citlivosť na infekciu zvyšuje až štyri hodiny potom.

Neriskujte zranenie

V súčasnej situácii by šport a záťaž nemali byť prudko zmenené, varoval Simon. To zvyšuje riziko poranenia. „To zase znamená návštevu lekára, ktorá v súčasnej dobe vždy predstavuje zvyškové riziko,“ povedal športový lekár. „Je najlepšie robiť rovnaký šport - ak je to možné - ako doteraz.“ (lv / dpa)

Tagy:  tcm nesplnené želanie mať deti drogy