Bolesti hlavy u detí - vzdelávanie prináša všetko

Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

MníchovBolesti hlavy trápia čoraz častejšie aj deti a mladistvých. Lieky ale na liečbu spravidla nie sú potrebné - často stačí, aby malí pacienti dodržali niekoľko základných pravidiel.

Takmer 1700 študentov vo veku od 12 do 15 rokov z mníchovských gymnázií sa zúčastnilo štúdie Nemeckej spoločnosti pre migrénu a bolesť hlavy (DMKG). Jednotlivé triedy boli rozdelené na dve polovice. Jedna skupina študentov absolvovala 45 minút vzdelávania o bolestiach hlavy, druhá nie.

Praktické rady

Študenti boli informovaní o možných rizikových faktoroch bolestí hlavy, ako je príliš málo pitia, alkohol alebo nedostatok pohybu. Dostali praktické rady, ako sa vyhnúť stresu a prekonať už existujúce bolesti hlavy. Môžete si napríklad naplánovať učebné úsilie pred skúškou, aby ste krátko pred skúškou nemuseli študovať veľké množstvo materiálu. Ak už bolesť hlavy je, žiaci ich môžu vyriešiť napríklad cvikmi proti napätiu krku. Niečo také: Postavte sa rovno s nohami na šírku bokov. Teraz sa ramená hojdajú pred telom doprava a doľava ako kyvadlo. Ramená a horná časť tela zostávajú uvoľnené, ale nie sú s nimi hýbané.

V priebehu siedmich mesiacov vedci zistili, ako často informovaných študentov bolí hlava, a porovnali ich s údajmi študentov bez triedy bolesti hlavy.

Bolesť hlavy je o 77 percent menej častá

Výsledok: objasnenie prináša všetko. Dospievajúci, ktorí vedia, čo spôsobuje bolesti hlavy, trpia o 77 percent menej často ako neinformovaní spolužiaci. V skutočnosti aspoň s jedným študentom v každej triede bolesť hlavy úplne prešla. „Informácie vás pravdepodobne lepšie informujú o probléme, a tým aj lepšiu sebakontrolu,“ hovorí pre prof. Andreas Straube, prezident DMKG a spoluautor štúdie. Zlepšenie pocítili najmä študenti s tenznými bolesťami hlavy. Podľa Straubeho je možné tieto očividne veľmi ľahko ovplyvniť.

Vzhľadom na úspech vedci navrhujú zaviesť hodiny bolesti hlavy ako neoddeliteľnú súčasť školského vzdelávania. Informačná hodina pre kontrolnú skupinu bola doplnená po ukončení štúdie. (preč)

Zdroj: A. Straube a kol.: Ukončenie bolesti hlavy vzdelávacou intervenciou na gymnáziách: klastrovaná randomizovaná štúdia. European Journal of Neurology 2014.

Tagy:  drogy drogy správy