Zdravie nosa: nepopukajte!
Carola Felchner je nezávislá spisovateľka v lekárskom oddelení a certifikovaná poradkyňa pre školenia a výživu. Predtým, ako sa v roku 2015 stala nezávislou novinárkou, pracovala pre rôzne odborné časopisy a online portály. Pred nástupom na stáž študovala prekladateľstvo a tlmočníctvo v Kemptene a Mníchove.
Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.Prsty v nose, vypadnutie. Zvyk, ktorý môže byť pre nos škodlivý. Prečítajte si tu, čo môžete namiesto toho urobiť so suchou, chrumkavou nosovou sliznicou.
Vyberte si nos: Je to trochu nechutné. Mnoho ľudí to robí aj tak - zo zvyku alebo preto, že im niečo „visí“ v nose a je nepríjemné. Väčšinou to však nie je efektívne. Lekár ORL prof. Rainer Weber to vyjadruje takto: „Problém s inkrustáciou v nose takmer nikdy nevyrieši.“ Je prednostom sekcie chirurgie paranazálnych dutín a lebky na ORL klinike Mestskej nemocnice Karlsruhe.
Ruky mimo nosnej dierky
Kôry v nosovom vchode a jeho najprednejšom úseku vznikajú napríklad vtedy, keď sekrét z nosovej sliznice vyschne. Alebo ich spôsobuje exsudát rany z povrchových poranení v nosovom vchode. To je jeden z dôvodov, prečo booger nie je dobrý pre váš nos. „Tieto zranenia väčšinou pochádzajú z vŕtania do nosa alebo pomocou vatových tampónov,“ vysvetľuje Weber.
Zvýšený nosový hlien môže byť tiež dôsledkom infekcie dutín alebo podráždenia nosovej sliznice - napríklad pri sennej nádche. Podľa lekára ORL sa len málokedy stane, že by hlien nemohol tiecť dozadu alebo bol nos suchý kvôli užívaniu niektorých liekov. „Skúsenosti ukázali, že najčastejšou príčinou je vŕtanie,“ hovorí Weber. Mnoho ľudí si to neuvedomuje.
Začarovaný kruh vyberania nosa
Zvlášť v zime je vzduch suchší, častejšie je v nosovej dierke pocit sucha - a nakladáte. Ďalšími príčinami môže byť príliš intenzívne dočistenie, keď si čistíte nos alebo pretože si do nosa natierate masťou palicou. „To všetko vedie k zraneniu, ktoré spôsobuje, že telo reaguje na hojenie rán tvorbou kôrky,“ vysvetľuje Weber.
Problém je: Kôra opäť vedie k pocitu sucha - a prstom sa znova škriabete v nose, aby ste odstránili rušiteľa. „Vzniká začarovaný kruh,“ hovorí profesor Weber. V takýchto prípadoch dajte ruky mimo nosnej dierky, bez ohľadu na to, aké ťažké to môže byť.
Starostlivosť namiesto pukania
Lekár ORL Michael E. Deeg namiesto pukania odporúča, aby sa jeho pacienti, ktorí majú tendenciu mať suchý nos a upchalo sa mu v nose, o nich postarali nosnými masťami a výplachmi nosa. Výplach je možné použiť aj dvakrát až trikrát denne. Vypláchnete si nos izotonickým fyziologickým roztokom a zbavíte ho všetkého, vysvetľuje Deeg.
Viac informácií o použití, implementácii a rizikách zavlažovania nosa nájdete v našom článku „Nosová sprcha“. Ďalšie užitočné tipy nájdete v našej galérii obrázkov „Starostlivosť o nos pri nachladnutí - takto to funguje“. Zahustený nosový hlien sa dá v zásade často zvládnuť jednoducho tak, že si smrkáte do vreckovky. To tiež šetrí nosovej sliznici ostré hrany nechtov.
Upchaté ako výnimka alebo vždy?
Čo je sotva možné: nechajte boogery v nose. „To môže byť nepríjemné. Nos sa cíti byť upchatý,“ hovorí Deeg. Je potrebné rozlišovať medzi zvyčajným vyberaním nosa a problémom upchatia, ktoré má hodnotu choroby.
Ak sa záchvaty vyskytujú len výnimočne, napríklad týždeň po infekcii, nie je potrebná návšteva lekára. „Ale ak to trvá niekoľko týždňov, lekár by to mal vidieť,“ hovorí Deeg. Zvlášť, ak má dotknutá osoba neustále pocit, že má upchatý nos.
Vŕtanie mimochodom vytvára nielen nové kôry, ale môže sa viac poškodiť aj nos. Chrupavka v nosovej dierke nie je poškodená, pretože uniká tlaku, vysvetľuje Rainer Weber. Chrupavku v nosovej prepážke je však možné zriediť a dokonca prepichnúť intenzívnym a dlhotrvajúcim nosovým vŕtaním, ktoré „môže byť problematické“, hovorí Weber. (caf / dpa)
Tagy: Dieťa dieťa fitness laboratórne hodnoty
