Prestať fajčiť: prestať po ovulácii

Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Fajčenie môže byť smrteľné, ale mnohým ľuďom je ťažké s ním prestať - ženám dokonca viac ako mužom. Tu by mohol pomôcť ten správny čas: Ak ženy prispôsobia svoje odvykanie od fajčenia svojmu cyklu, ich šance na úspech sa môžu zvýšiť.

V Nemecku fajčí takmer 30 percent dospelých. Modrý opar škodí ženám ešte viac ako mužom - je u nich väčšia pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych chorôb a chronických pľúcnych chorôb. Zároveň ťažšie prestávajú fajčiť. Okrem iného to môže súvisieť s hormonálnymi výkyvmi počas menštruačného cyklu, píšu vedci z University of Pennsylvania, USA. Skúmali, v ktorom bode cyklu ženy ľahšie odolávajú pokušeniu.

Zvodné hormóny

Zo štúdií na zvieratách je už známe, že ženské hormóny môžu ovplyvniť návykové správanie: ženy pred ovuláciou častejšie podľahnú svojej závislosti a po ovulácii lepšie potlačia svoje chute. „Ak pochopíme, ako fázy cyklu ovplyvňujú procesy v ľudskom mozgu, myšlienky a správanie, môžeme lepšie podporovať ľudí, ktorí chcú s fajčením prestať,“ hovorí profesor Reagan Wetherill, vedúci štúdie.

S týmto cieľom vedci skúmali mozgy 38 fajčiarov v magnetickom rezonančnom tomografe (MRT). Za týmto účelom boli ženy rozdelené do dvoch skupín podľa toho, v ktorej fáze cyklu sa práve nachádzali. 22 žien bolo vo folikulárnej fáze, počas ktorej dozrievajú vaječné bunky vo vaječníku a vytvára sa maternicová výstelka. Ďalších 16 žien bolo v luteálnej fáze, ktorá začína po ovulácii. V tom čase sa produkuje obzvlášť veľké množstvo hormónu progesterónu a vajíčko sa môže oplodniť. Ak to tak nie je, výstelka maternice sa opäť rozpadne a dôjde k menštruačnému krvácaniu.

Silná túžba, menšia kontrola

Všetkým ženám boli na MRI ukázané desaťminútové filmy, ktoré buď obsahovali „fajčiarske narážky“ - obsah, ktorý môže vyvolať chuť na cigaretu - alebo boli neutrálne. Odborníci zaznamenali a vyhodnotili ich mozgové aktivity - najmä oblasti kontroly správania a systému odmeňovania. Pred a po tom účastníci zhodnotili svoju túžbu fajčiť.

U žien vo folikulárnej fáze systém odmeňovania lepšie reagoval na podnety z fajčenia. Riadiace centrum a systém odmeňovania boli navyše menej prepojené ako počas luteálnej fázy. Aj to môže ovplyvniť, ako dobre funguje sebakontrola. Vedci predpokladajú, že vďaka chémii mozgu bola v určitých bodoch cyklu ženská túžba po cigaretách silnejšia, menej ju dokázali potlačiť a tým aj riziko pokračovania v fajčení alebo relapsu.

Prestaňte fajčiť po cykle

Pre fajčiarov, ktorí s tým chcú prestať, to znamená: Šance na úspech sa zvýšia, ak sa začnú cigariet vzdávať počas luteálnej fázy, teda po ovulácii. „Možno progesterón, ktorý sa v tejto fáze stále viac uvoľňuje, podporuje kontrolu impulzov,“ píšu vedci. Vo folikulárnej fáze by ženy mali hľadať špeciálnu podporu na posilnenie kognitívnej kontroly.

Vedci dúfajú, že ich výsledky sa budú vzťahovať aj na ďalšie návykové látky, akými sú alkohol alebo jedlá s vysokým obsahom tuku. To by mohlo viesť k ďalšiemu pokroku v liečbe závislostí. (vv)

Zdroje:

Wetherill, R. a kol. Vplyv fázy menštruačného cyklu na funkčnú konektivitu v pokojovom stave u žien prirodzene závislých na bicykli, závislých od cigariet. Biológia pohlavných rozdielov. 2016 10. mája; 7:24. doi: 10,1186 / s13293-016-0078-6. eCollection 2016.

Franklin, T. a kol. Vplyv fázy menštruačného cyklu na nervové a chuťové reakcie na chuťové fajčiarske narážky na prirodzene cyklistické ženy. Nicotine Tob Res. 2015 Apr; 17: 390-397.

Tagy:  parazity sexuálne partnerstvo stres