Varovanie, pupienkový alarm!
Luise Heine je redaktorkou na od roku 2012. Kvalifikovaný biológ študoval v Regensburgu a Brisbane (Austrália) a skúsenosti získal ako novinár v televízii, v Ratgeber-Verlag a v printovom časopise. Okrem práce na píše aj pre deti, napríklad pre Stuttgarter Kinderzeitung, a má vlastný raňajkový blog „Kuchen zum Frühstück“.
Ďalšie príspevky od Luise Heine Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.Vyrastať je skvelé - nebyť tej pupienky! Mnoho dievčat a chlapcov trpí kazmi, najmä v období puberty. Priemerná vec: Zatiaľ čo niektorým pučia sem a tam iba červené bodky, iné vyzerajú ako drobivý koláč. Tu sa môžete dozvedieť, čo pomáha proti pupienkom a podobne a akú úlohu v tom zohrávajú hormóny.
Od čiernych bodiek po pupienky
Na začiatku pupienka je spravidla čierna bodka. Sú to malé čierne bodky, ktoré môžete vidieť v póroch, keď sa veľmi pozorne pozriete na svoju pokožku v zrkadle. Vznikajú vtedy, keď mazové žľazy produkujú príliš veľa kožného tuku a súčasne sa namnožia nadržané bunky na výstupoch z mazových žliaz. Ak sa kožný olej a nadržané bunky zlepia, vývod žľazy sa upchá a stmavne.
Čierne bodky sa zvyčajne vyskytujú v obzvlášť produktívnych oblastiach, tj. Na čele, nose a brade. Nájdete ich aj na chrbte, krku alebo hrudníku. V zatiaľ nenápadných čiernych bodkách môžu vznikať kožné infekcie. Zvlášť pri uzavretých, ktoré naďalej rastú pod kožou. Pretože potom baktérie spôsobujúce akné, ktoré žijú v žľazách a živia sa kožným mazom, nájdu veľa potravy a môžu sa úžasne množiť.
Imunitný systém reaguje na invázne baktérie a snaží sa ich prinútiť utiecť. Viditeľný výsledok: sčervenanie pokožky, malé hrčky a nakoniec hnis - skrátka pupienok. Ak sa pupienky šíria obzvlášť škaredo, nazýva sa to akné.
Čerpanie hormónov
Produkciu kožného tuku ovplyvňujú hormóny. V puberte sa naozaj rozbehnú. V podstate je celé telo prebudované - a hormonálny systém je vyvážený. Dôležitú úlohu zohrávajú predovšetkým pohlavné hormóny: estrogén, ktorý produkujú hlavne ženy, a testosterón, ktorý muži produkujú vo veľkom. Zvlášť produkcia testosterónu stimuluje mazové žľazy, ktoré zrazu bežia na plné obrátky - aj u dievčat.
Pomáha proti pupienkom
Nestláčajte čierne bodky a pupienky sami!
V skutočnosti to vyzerá logicky: ak nechcete mať pupienky, musíte sa zbaviť čiernych bodiek. Vyjadriť to, obzvlášť špinavými rukami, nie je dobrý nápad: Ak sa to nerobí profesionálne, môžete vtlačiť baktérie do pokožky a položiť tak základ nádhernému pupienku. Preto by ste sa mali držať ďalej od čiernych bodiek - a ešte viac od pupienkov. Je lepšie používať peeling pravidelne. Jemné brúsne častice obrúsia mazové zátky - a kožný tuk môže opäť odtekať.
Ak však už máte pupienky, exfoliácia môže situáciu ešte zhoršiť rozšírením hnisavých baktérií na vašu tvár. Ich odstránenie by ste mali nechať na odborníkov - napríklad kozmetičku.
Umyte si tvár - správnym spôsobom!
Kožu je najlepšie vyčistiť čistiacimi prostriedkami „pH neutrálnymi“. To znamená pH asi 5,5. Zodpovedá prirodzenej hodnote pH pokožky, a preto ju dodatočne nedráždi. Príliš časté umývanie je však tiež problematické: Ničí prirodzený ochranný kyslý plášť pokožky a dokonca môže poškodenú pokožku ešte zhoršiť.
Udržujte nízke množstvo zárodkov
Každý, kto bojuje s pupienkami a podobne, by sa mal snažiť držať baktérie čo najďalej od tváre. Pomáha napríklad použiť dva rôzne uteráky na tvár a ruky. Okrem toho by ste si s pupienkami rozhodne nemali zahrávať ani ich papať. V prípade pochybností to ešte zhorší a dokonca vám môžu vzniknúť jazvy.
Jedlo pre pokožku
Áno, hranolky a hamburgery sú vynikajúce - a jesť menej tuku a cukru nie je ani tajnou zbraňou proti pupienkom. Venovanie pozornosti tomu, čo jete, môže určite ovplyvniť, či a ako sa stanovy vyvíjajú. Mimochodom, mali by ste sa vyhnúť aj cigaretám. Zhoršujú krvný obeh a zužujú cievy, takže koža je menej schopná obrany pred baktériami.
Zakrytie kozmeticky uľaví duši
Rôzne výrobky z priemyslu pomáhajú vizuálne zakryť nepríjemnú tvár. Pokojne môžete používať antibakteriálne korektorové perá, krémy a podobne - uistite sa však, že ich pred spaním vyberiete z pokožky. Na zamedzenie upchávania mazových žliaz je tiež najlepšie použiť bezolejový make-up alebo krémy na vodnej báze.
Výrobky špeciálnej starostlivosti
Obchod ponúka množstvo ošetrujúcich prípravkov, ktoré by vám mali pomôcť odstrániť nepríjemné pupienky takmer cez noc. Niektoré, ako zistil Öko -Test, však nefungujú vôbec alebo - čo je horšie - dokonca dráždia pokožku.
To, ako účinný je výrobok, zvyčajne závisí od určitých zložiek, ktoré bojujú proti baktériám a následne zlepšujú zápalové reakcie. Pred nejakým časom sa Stiftung Warentest podrobne pozrel na niekoľko produktov proti pupienkom a zistil, že do určitej miery môžu pomôcť. Nečakajte zázraky - dosiahnutie výsledkov môže trvať niekoľko týždňov. A pupienky sa môžu najskôr zhoršiť. Testeri prinajmenšom uviedli, že pokožka sa po použití opravných prostriedkov „cítila lepšie“.
Mimochodom: Aj keď to tak vyzerá, slnko pupienky nezahojí. Prostriedky proti pupienkom môžu dokonca zvýšiť citlivosť pokožky na ultrafialové svetlo. A ani zubná pasta nie je ideálna: môže dráždiť pokožku a „sadrovať“ pupienok, aby sa nemohol sám vyprázdniť.
V prípade pochybností špecialistovi
V prípade silného akné je tiež veľa čo povedať pri konzultácii s dermatológom. Môže vám pomôcť s liečbou. Mnohým dievčatám napríklad pomáha dostať si tabletku. Denná dávka hormónov tiež pomáha udržať rozkvitnutú tvárovú krajinu na uzde.
