Starostlivosť o zuby: čistí elektricky lepšie?

DR. Andrea Bannert je v spoločnosti od roku 2013. Doktor biológie a medicíny, redaktor, najskôr vykonával výskum v mikrobiológii a je odborníkom tímu na malé veci: baktérie, vírusy, molekuly a gény. Pracuje tiež na voľnej nohe pre Bayerischer Rundfunk a rôzne vedecké časopisy a píše fantasy romány a príbehy pre deti.

Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Elektrická alebo ručná práca - pokiaľ ide o čistenie zubov, názory sa líšia. Vedci teraz test podrobili testu - s jasnými výsledkami.

Nedostatočná ústna hygiena spôsobuje, že sa na zuboch vytvára takzvaný plak: tenký film bielkovín, uhľohydrátov a fosfátov, v ktorom sa kavortuje veľké množstvo mikroorganizmov. Tie potom môžu spôsobiť nepríjemný zápal na ďasnách (zápal ďasien) alebo aparáte na držanie zubov (parodontitída). Anne-Marie Glenny a jej kolegovia z Manchesterskej univerzity chceli vedieť, ktorá zubná kefka je najúčinnejšia pri odstraňovaní povlaku: stará dobrá manuálna zubná kefka alebo elektrické čistiace zariadenie? Vedcov tiež zaujímalo, či lepšia metóda dokáže merateľne zmierniť zápal.

Menej plaku, menší zápal

Vedci hodnotili celkom 56 štúdií, ktoré boli vykonané v rokoch 1964 až 2011. Na vyšetrenia si mechanickou zubnou kefkou umylo zuby spolu 2 500 ľudí, rovnaký počet elektrickou.

Lekári skontrolovali účinok na plaketu raz po štyroch týždňoch a znova po troch mesiacoch. Výsledok: elektrické zariadenia rýchlo porazia ručnú prácu. Dôkladne odstránili plaketu v priemere o 11 percent. Po troch mesiacoch bol tento účinok ešte evidentnejší. Elektrickou kefou sa znížil povlak až o 21 percent.

Plusové body za rotujúce hlavy

Menej živnej pôdy pre baktérie znamená aj menší zápal ďasien a ďasien. V skupine elektrických čističov sa zápal ďasien alebo pardontitída vyskytoval o šesť (po jednom mesiaci) a o jedenásť percent (po troch mesiacoch) menej ako u subjektov, ktoré používali manuálnu zubnú kefku. Najväčší pozitívny účinok elektrických zariadení bol vtedy, keď sa hlava otáčala, kefovanie pohybom do strany dosiahlo o niečo menší úspech.

Napriek tomu vás elektrická zubná kefka neoslobodzuje od starostlivej ústnej hygieny, zdôrazňujú vedci: Ak sa nečistíte poriadne, ani s elektrickou asistenciou nedosiahnete požadovaný efekt. Zuby je dôležité čistiť pravidelne a systematicky - najmenej dvakrát denne a tri minúty. Kompletná ústna hygiena zahŕňa aj čistenie medzizubných priestorov zubnou niťou alebo medzizubnou kefkou.

Tagy:  vlasy fitness tip na knihu