7. týždeň
Carola Felchner je nezávislá spisovateľka v lekárskom oddelení a certifikovaná poradkyňa pre školenia a výživu. Predtým, ako sa v roku 2015 stala nezávislou novinárkou, pracovala pre rôzne odborné časopisy a online portály. Pred nástupom na stáž študovala prekladateľstvo a tlmočníctvo v Kemptene a Mníchove.
Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.V 7. týždni tehotenstva začne vaše dieťa pomaly vidieť svoju tvár. Vaše telo robí ťažkú prácu pre mini-obyvateľa. Únava bude preto jedným z vašich verných spoločníkov, keď budete v 7. týždni tehotenstva. Prečítajte si, čo sa deje v 7. týždni tehotenstva: Známky normálneho vývoja vášho drobčeka a ako sa nenecháte eskapádami krvného obehu a krvného tlaku odhodiť z kurzu.
7. týždeň tehotenstva: Takto sa vyvíja vaše dieťa
Embryo (7. týždeň) sa vyvíja viditeľne hlavne v oblasti hlavy: Hlava silne rastie v 7. týždni tehotenstva, čo súvisí s rýchlym vývojom nervového systému. Tvár sa pomaly začína vyvíjať, objavujú sa očné poháriky a vezikuly, ako aj jamky v nose a uchu. Miecha sa úplne uzavrie.
Je tiež vzrušujúce, že pohlavné orgány sa teraz začínajú diferencovať - doteraz boli obidva aplikované na embryo, aj keď bolo geneticky dané, či to raz bude dievča alebo chlapec.
7. týždeň tehotenského ultrazvuku: To je vidieť
Chlapček vo vašom bruchu má teraz výšku 5 až 10 milimetrov - podľa toho, či ste na začiatku alebo na konci 7. týždňa tehotenstva. Čierne bodky je možné vidieť na miestach, kde budú neskôr oči. Púčiky ruky a nohy sa dajú uhádnuť aj v 7. týždni tehotenstva.
7. týždeň tehotenstva: Príznaky - to sa pre vás zmení
„Bože, čo som unavená“ - v 7. týždni tehotenstva ste mohli iba spať? Dobrá vec, znamená to, že všetko je na dobrej ceste. Hormon progesterón, ktorý má upokojujúci účinok, je zodpovedný za úroveň únavy, ktorá pre vás doteraz mohla byť úplne neznáma. Podľahnite potrebe oddychu a načerpajte sily. Spánok vám pomôže lepšie sa vyrovnať s akýmikoľvek príznakmi, ako je nevoľnosť a závrat.
Spať, kedykoľvek môžete, je tiež dôležité, pretože váš nočný spánok už nemusí byť skutočným „odpočinkom“. Rastúca maternica môže v noci tlačiť na močový mechúr a vyhnať vás z postele. A: prsia sa začnú napínať a bolieť. Od 7. týždňa tehotenstva vám to môže zabrániť v pohodlnom ležaní na bruchu.
Aj váš obehový systém musí v 7. týždni tehotenstva veľa znášať. Klidový srdcový tep sa zvýši na 80 úderov za minútu, približne ďalších desať úderov. Objem krvi sa zvýši o 30 percent, aby bolo o vášho drobčeka v brušku tiež dobre postarané. To je dôvod, prečo sú obehové problémy a príliš vysoký alebo príliš nízky krvný tlak bežnými príznakmi v 7. týždni tehotenstva. Môžete rozbehnúť svoj obeh so sebou
- Striedavé sprchy a studené sprchy pre nohy
- Cvičenie na čerstvom vzduchu
- Vyhnite sa dlhému státiu a rýchlemu vstávaniu
- Nosenie podporných pančúch
- veľa pitia (2,5 litra / deň)
V prípade nejasností a / alebo odborného stanovenia krvného tlaku v lekárni prediskutujte sťažnosti so svojim gynekológom. Ak ste mali pred tehotenstvom vysoký krvný tlak alebo diabetes mellitus, rozhodne by ste mali navštíviť lekára. V týchto prípadoch je potrebné obzvlášť starostlivé sledovanie, aby sa vylúčili závažné ochorenia matky a dieťaťa.
7. týždeň tehotenstva: To je teraz dôležité
Ste veľmi unavená počas tehotenstva (7. týždeň alebo spravidla v prvých týždňoch), ale máte pocit, že si nemôžete oddýchnuť napríklad z profesionálnych dôvodov? Alebo nemôžete v noci spať? Potom sú dychové cvičenia dobrým spôsobom, ako si urobiť krátke prestávky:
Ak si chcete oddýchnuť, sadnite si na stoličku. Môžete mať dokonca možnosť ležať (ak sa bojíte zaspať, nastavte si na smartfóne budík).
Zatvorte oči a vdýchnite nosom a sledujte dráhu dychu cez pľúca do žalúdka. Pozastavte sa a potom pomaly a plynule vydychujte ústami. Po desiatich minútach cvičenie ukončite.
Pomôcť môže aj progresívna svalová relaxácia, pri ktorej sa jednotlivé svalové partie postupne napínajú a potom opäť uvoľňujú. Tak či onak, ale dajte si pokoj, keď si to telo pýta.
Tip pôrodnej asistentky
Počas celého tehotenstva sa toho vo vašom tele i na duši deje toľko, že je dobré mať pravidelné schôdzky na kontrolu svojho vývoja. Preto existuje harmonogram preventívnej starostlivosti, ktorý zvyčajne zahŕňa schôdzky s vašim gynekológom každé štyri týždne. Na konci tehotenstva sa konajú častejšie, alebo dokonca raz týždenne. Sú to však iba odporúčania. Ak potrebujete viac alebo menej, riešte túto potrebu. Všetko je možné. O preventívne opatrenia sa mimochodom môže starať aj pôrodná asistentka, výnimkou sú ultrazvukové vyšetrenia. Výhodou je, že svoju pôrodnú asistentku najskôr nespoznáte na pôrodnej sále a vyšetrenia sú menej klinické a prístrojovo náročné - bez ohľadu na to, či ste v 7. týždni tehotenstva alebo neskôr.
