Strata váhy
Christiane Fux študovala žurnalistiku a psychológiu v Hamburgu. Skúsený lekársky redaktor píše od roku 2001 články do časopisov, správy a vecné texty na všetky mysliteľné zdravotné témy. Okrem práce pre je Christiane Fux aktívna aj v próze. Jej prvá kriminálna novela vyšla v roku 2012 a taktiež píše, navrhuje a vydáva vlastné kriminálne hry.
Ďalšie príspevky od Christiane Fux Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.V mnohých prípadoch je chudnutie žiaduce: vedome menej jete alebo viac cvičíte, aby ste dosiahli negatívnu bilanciu kalórií - kilá sa rozplývajú. Niekedy však nechtiac klesne aj chuť do jedla a kilá. Ak to pokračuje dlho alebo ak chudnete napriek tomu, že sa normálne stravujete, príčinou môže byť choroba. Prečítajte si tu dôvody, prečo schudnúť a kedy by ste mali navštíviť lekára.
Stručný prehľad
- Príčiny chudnutia: napr. B. Infekcie, gastrointestinálne choroby, potravinová intolerancia, cukrovka, nádory, lieky, duševné choroby, alkohol alebo nelegálne drogy
- Kedy k lekárovi Ak dlhodobo chudnete bez zjavného dôvodu; ak existujú ďalšie príznaky ako bolesť, poruchy trávenia, horúčka, únava atď.
- Liečba: Lekár bude liečiť základnú príčinu, ako napríklad: B. s liekmi, chirurgickým zákrokom alebo psychoterapiou. Pravidelné jedlo, horké jedlá, zázvor a veľa pohybu (najlepšie na čerstvom vzduchu) môžu stimulovať chuť do jedla.
Chudnutie: príčiny a možné choroby
Ľudia schudnú vždy, keď spália viac kalórií, ako spotrebujú. Chudnutie je často žiadané: aby schudli, veľa ľudí prechádza na nízkokalorické jedlá a viac cvičí.
V ostatných prípadoch je chudnutie nežiaduce. Niekedy sa toho netreba obávať - zamilovanosť, stres alebo hroziaca infekcia môžu rýchlo znížiť chuť do jedla a viesť k chudnutiu. Obvykle je to len asi jedno až dve kilá. Aj vo vyššom veku nie je nedostatok chuti do jedla a z toho vyplývajúce chudnutie ničím neobvyklým - okrem iného preto, že v starobe sa znižuje množstvo kalorickej svalovej hmoty a žalúdok sa vyprázdňuje pomalšie.
K nechcenému chudnutiu môžu viesť choroby, lieky alebo návykové látky:
Infekcie
Pri akútnych a chronických infekciách je chuť do jedla často znížená. Okrem toho sa často vyskytujú príznaky ako únava a slabý výkon. Niekedy sú tieto príznaky prvým znakom toho, že s telom nie je niečo v poriadku. Infekčné choroby, ktoré sú spojené s obzvlášť závažným úbytkom hmotnosti, sú napríklad HIV / AIDS a tuberkulóza.
Ľudia, ktorí vo svojich črevách prechovávajú parazity, ako napríklad pásomnica hovädzia alebo pásomnica rybacia, tiež chudnú.
Potravinové alergie a intolerancie
Alergie a neznášanlivosť na niektoré potraviny, ako je napríklad intolerancia laktózy, môžu viesť k strate hmotnosti - konzumácia „kritických“ potravín často spôsobuje vážne ťažkosti, ako sú bolesti brucha, plynatosť a nevoľnosť. V strachu z toho sa mnohí trpiaci odvážia jesť len málo - alebo sa úplne vzdajú jedla, ak nie je k dispozícii nič prijateľné.
V prípade niektorých intolerancií dokáže telo skonzumované potraviny spracovať len čiastočne. To je napríklad prípad intolerancie na lepok (celiakia).
Iné poruchy tráviaceho traktu
Ochorenia, ako sú gastrointestinálne infekcie, vredy, zápal sliznice žalúdka (gastritída) a zápal pankreasu (pankreatitída), môžu spôsobiť nevoľnosť a / alebo bolesť v bruchu, čo môže výrazne znížiť chuť do jedla. Pri niektorých chorobách telo nedokáže absorbovať dostatok živín cez črevá (malabsorpcia). To je napríklad prípad hnačkových chorôb a chronických zápalových ochorení čriev, ako je Crohnova choroba.
Choroby iných orgánov
Môžu byť tiež spojené so stratou chuti do jedla. To platí napríklad pre cirhózu pečene, slabosť obličiek (renálna insuficiencia), upchatie žlčových ciest alebo nadobličkovú chorobu Addisonovu chorobu.
Metabolické choroby
Metabolické choroby môžu byť tiež dôvodom chudnutia, napríklad hypertyreóza (hyperaktívna štítna žľaza). Metabolizmus beží na plné obrátky kvôli nadprodukcii niektorých hormónov - spotreba kalórií sa prudko zvyšuje, takže postihnutí nechtiac schudnú napriek neustálemu stravovaciemu návyku.
Ľudia s diabetom 1. typu (cukrovka 1. typu) chudnú, ak nie je ich hladina cukru v krvi dostatočne kontrolovaná. V dôsledku poruchy imunitného systému pankreas produkuje príliš málo alebo žiadny inzulín. Nedostatok tohto hormónu znamená, že bunky tela nedokážu absorbovať vysokoenergetický cukor v krvi. Aby telo získalo potrebnú energiu, musí sa zbaviť tukových zásob.
Na rozdiel od toho majú diabetici 2. typu, u ktorých sú telesné bunky stále odolnejšie voči inzulínu, nadváhu.
Rakovina
Často sú spojené s masívnym chudnutím - niekedy dokonca ešte predtým, ako chemoterapia vedie k nevoľnosti alebo strach zo smrti, stojí tých, ktorých ovplyvňuje ich chuť do jedla. Nevysvetliteľná strata hmotnosti je často prvým symptómom malígneho nádorového ochorenia: ako nádory rastú, zbavujú telo živín, takže pacient schudne. Lekári preto niekedy hovoria o „konzumácii chorôb“.
Duševná choroba
Psychické choroby môžu tiež viesť k chudnutiu. Ľudia s úzkostnými poruchami alebo depresiou majú často malú chuť do jedla, a preto málo jedia. Choroby sa môžu prejavovať aj naopak - priberaním na váhe, pretože postihnutí veľa jedia, aby si kompenzovali negatívne pocity.
V prípade porúch príjmu potravy, ako je anorexia alebo závislosť na jedle a vracaní (bulímia), je situácia opäť iná. V prípade anorexie musia chorí bojovať s hladom - aspoň spočiatku. Keďže jedia extrémne málo a často nadmerne cvičia, chudnú aj naďalej.
Bulimici naopak opakovane podľahnú prejedaniu. Aby zabránili priberaniu, potom cielene zvracajú - napríklad strčením prsta do krku. Niekedy v dôsledku toho chudnú aj bulimici.
Lieky a lieky
Chuť do jedla vám môžu pokaziť aj niektoré lieky. Patria sem napríklad lieky na srdce digitalis, niektoré lieky na astmu, lieky na poruchu pozornosti (ADD / ADHD), antidepresíva a iné psychotropné lieky.
Chudnutie môže nastať aj u ľudí, ktorí užívajú drogy. Patrí sem alkohol, aj keď má vysoký obsah kalórií. Pretože ktokoľvek dlhodobo nadmerne pije pivo, víno a spol., Privádza svoj organizmus do nutričného deficitu, pretože alkoholici prijímajú z alkoholu stále viac „prázdnych“ kalórií. To vedie k podvýžive a chudnutiu.
Chudnutie: Kedy potrebujete navštíviť lekára?
Ak dlhodobo nemáte chuť do jedla bez zjavného dôvodu, a preto vážite o niekoľko kíl menej, rozhodne by ste sa mali poradiť s lekárom. Je lepšie navštíviť lekára skôr než neskôr, najmä ak ste aj tak dosť chudí.
Návšteva lekára sa dôrazne odporúča aj vtedy, ak je chudnutie sprevádzané ďalšími príznakmi, ako sú:
- Bolesť (napr. Bolesť brucha, bolesť hlavy)
- Poruchy trávenia
- nadmerný smäd
- Horúčka a nočné potenie
- Únava a apatia
- lapanie po dychu
- (Krv) kašeľ
Chudnutie: Čo robí lekár?
Na základe podrobnej diskusie a rôznych vyšetrení musí lekár najskôr zistiť, čo spôsobuje nechcené chudnutie. Potom môže začať vhodnú terapiu.
Diagnóza chudnutia
Na objasnenie príčin sa vás lekár najskôr spýta na vašu anamnézu (anamnézu). Pýta sa na vaše príznaky a všetky už existujúce a základné choroby. Dôležité sú aj informácie o vašich stravovacích návykoch a vašom psychickom stave. Tiež povedzte lekárovi, ak užívate nejaké lieky - tie môžu byť príčinou chudnutia.
Po rozhovore s anamnézou nasleduje komplexné fyzické vyšetrenie a rôzne laboratórne testy. Lekár môže napríklad určiť hormóny štítnej žľazy v krvi alebo otestovať, či sa v stolici nenachádza krv. Podľa nálezov a predpokladanej príčiny chudnutia môže lekár konzultovať aj rôzne prístrojové vyšetrenia. Príklady sú:
- Ultrazvuk brucha
- Röntgenový prehľad hrudníka (röntgen hrudníka)
- EKG (elektrokardiografia)
- Počítačová tomografia (CT)
- Magnetická rezonancia (MRI)
Terapia na chudnutie
Ak lekár diagnostikoval ako príčinu chudnutia chorobu, bude ju primerane liečiť. Možnosti terapie sú napríklad:
- Lieky: Napríklad diabetes typu 1 sa lieči inzulínovými injekciami. Pri hypertyreóze môžu lieky proti štítnej žľaze znížiť zvýšenú produkciu hormónov. Kyselinové blokátory pomáhajú pri žalúdočných problémoch spojených s kyselinou. Nevoľnosť a vracanie (v dôsledku choroby alebo liečby, ako je chemoterapia) je možné zmierniť antiemetikami.
- Psychoterapia: Niektoré duševné choroby, ako je depresia, je možné zmierniť liekmi. Okrem toho je zvyčajne užitočná aj psychoterapia, ako napríklad diskusná terapia založená na hĺbkovej psychológii alebo kognitívna behaviorálna terapia. To je zvyčajne nevyhnutné v prípade porúch príjmu potravy a závislostí.
- Chirurgia: Niektoré príčiny chudnutia vyžadujú chirurgický zákrok. Ak sú napríklad žlčové cesty zablokované zrastmi, nádormi alebo žlčovými kameňmi, zvyčajne sa musí vykonať operácia.
Chudnutie: Zvládnete to sami
Ak je váš úbytok na váhe spôsobený nedostatkom chuti do jedla, môžete svoju neochotu jesť oklamať:
- pravidelná doba jedla: telo je tvorom zvyku. Ak je kalibrovaný na pravidelné jedlo, v určitom okamihu sa prihlási so šelestom v bruchu, hneď ako sa priblíži obvyklý čas jedla. Jedzte preto vždy v rovnaký čas - aj keď je to len pár súst.
- pokrm: oko žerie tiež. Ak svoje jedlá pripravujete a podávate s láskou, pravdepodobne tiež povzbudia ich konzumáciu.
- Bylinky a koreniny: S pribúdajúcim vekom sa vám zmysly znižujú - trpí aj čuch. Zvlášť starší ľudia si potom už jedlo neužijú. Jedlo by malo byť potom ochutené obzvlášť aromaticky, nie nevyhnutne s veľkým množstvom soli, ale s bylinkami a korením.
- Zázvor: Pite zázvorovú vodu po celý deň - podporuje to trávenie a chuť do jedla. Za týmto účelom jednoducho nalejte niekoľko plátkov zázvoru horúcou vodou a nechajte lúhovať.
- Horké látky: Všetko, čo je horké, tiež umožňuje prúdenie žalúdočných štiav a tým podporuje trávenie a chuť do jedla. Môžete napríklad jesť polovicu grapefruitu ráno a / alebo začať obed so rukolovým šalátom alebo čakankou.
- Spolu namiesto seba: Tí, ktorí jedia v dobrej spoločnosti, nielenže dlhšie sedia pri stole, ale aj viac jedia.
- Cvičenie: Fyzická aktivita, najmä na čerstvom vzduchu, stimuluje chuť do jedla. Dokonca aj prechádzka pred jedlom môže vo vás vyvolať chuť k jedlu.
- Redukcia stresu: Veľmi často chudnutie súvisí so stresom. Tu môžu pomôcť relaxačné techniky ako progresívna svalová relaxácia, autogénny tréning, meditácia alebo tai chi.
