Čaj v tehotenstve
Eva Rudolf-Müller je nezávislá spisovateľka v lekárskom tíme Vyštudovala humánnu medicínu a novinové vedy a opakovane pracovala v oboch oblastiach - ako lekár na klinike, ako recenzent a ako lekársky novinár pre rôzne odborné časopisy. V súčasnosti pracuje v online žurnalistike, kde je každému ponúkaná široká škála liekov.
Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.Čaj sa v tehotenstve veľmi odporúča: zvýšenú potrebu tekutín v tomto období môžu okrem vody a riedených ovocných štiav pokryť aj bylinné a ovocné čaje. V zime je čaj vhodný aj na zahriatie a v lete sa môžete osviežiť chladeným čajom. Sú však počas tehotenstva povolené všetky druhy čajov? Alebo by ste sa mali vyhýbať niektorým odrodám? Prečítajte si viac o čaji počas tehotenstva tu.
Čaj z malinových listov
Mnoho pôrodných asistentiek odporúča počas tehotenstva čaj z malinových listov. Je určený na uvoľnenie tkanív a svalov v panvovej oblasti, posilnenie maternice a stimuláciu svalov maternice. Čaj z malinového listu by mal kvôli svojmu účinku, ktorý vyvoláva pôrod, piť pravidelne iba od 35. týždňa tehotenstva (po konzultácii s pôrodnou asistentkou alebo gynekológom). Tri až štyri šálky sú potom povolené počas celého dňa.
mätový čaj
Tehotenstvo je často prinajmenšom sprevádzané nevoľnosťou a pálením záhy. Tu môže pomôcť mätový čaj, pretože éterické oleje z rastliny majú protikŕčový účinok na žalúdok, črevá a žlčové cesty. Rovnako ako čaj z malinových listov, aj čaj z mäty piepornej je spojený s výskytom sťahov maternice, keď sa pije vo veľkom množstve. Poraďte sa preto najskôr so svojou pôrodnou asistentkou alebo lekárom.
Šalviový čaj
Tehotenstvo je často spojené s poruchou trávenia. Šálka šalviového čaju má protikŕčový účinok a upokojuje žalúdok a črevá. Šalviový čaj by ste mali piť iba v malých množstvách a za žiadnych okolností dlhší čas. V opačnom prípade môže tanín obsiahnutý v šalvii (napr. Kyselina rozmarínová) a jeho sťahovací účinok spôsobiť stiahnutie maternice - nedal sa vylúčiť ani predčasný pôrod a dokonca ani predčasné pôrody alebo potraty. Šalvia tiež obsahuje thujón, látku, ktorá je vo vysokých dávkach toxická. Ak je šalviový čaj medicínsky potrebný, použitie musí byť prediskutované s lekárom.
zázvorový čaj
Tehotenstvo je spravidla fáza, v ktorej by ste pre istotu nemali piť žiadny druh čaju vo veľkých množstvách alebo dlhodobo. To platí aj pre zázvorový čaj: je skutočne veľmi nápomocný, pretože zmierňuje nevoľnosť, žalúdočné ťažkosti a vracanie. Zázvor má však údajne mierny vplyv na pôrod, a preto by sa zázvorový čaj nemal piť, obzvlášť od tretieho mesiaca tehotenstva.
Harmančekový čaj
Tehotenstvo často spôsobuje, že ženy zle spia. Šálka harmančekového čaju môže pomôcť a podporiť pokojný spánok. Harmanček sa odporúča predovšetkým pri zápalových alebo kŕčovitých gastrointestinálnych ochoreniach, podráždení, pálení záhy a žalúdočných vredoch.
Čierny čaj
Tehotenstvo je obdobím, kedy by ženy mali piť kofeínové nápoje iba s mierou. Okrem kávy sem patrí aj čierny čaj. Dôvodom odporúčania je obsah stimulačného kofeínu (predtým nazývaného tein), ktorý tiež odhaľuje jeho účinok na nenarodené dieťa. Čierny čaj tiež ovplyvňuje vstrebávanie železa z potravy a podporuje zápchu. Pite preto maximálne dve až tri šálky denne.
Zelený čaj
Na rozdiel od čierneho čaju nie je zelený čaj kvasený. Obsahuje množstvo minerálov a mnoho horkých látok, ktoré stimulujú tvorbu žlče a podporujú trávenie. Vzhľadom na obsah kofeínu má celkový stimulačný účinok ako čierny čaj, ale menej silne. Stimulačný účinok zeleného čaju navyše nastupuje menej rýchlo. Rovnaké odporúčanie však platí aj pre množstvo, ktoré vypijete: povolené sú maximálne dve až tri šálky zeleného čaju denne.
Tehotenstvo: Buďte opatrní s inými druhmi čaju
Opatrnosť je potrebná aj pri iných druhoch čaju počas tehotenstva. Tehotné ženy by napríklad nemali dlho piť veľké množstvo čaju z feniklu, anízu a citrónovej trávy. Pretože všetky rastliny obsahujú látky, ktoré pri pokusoch na zvieratách môžu vo vysokých koncentráciách spôsobiť rakovinu.
Iné druhy čaju, ako napríklad čaj z malinových listov, by ste mali piť iba v posledných týždňoch tehotenstva, pretože majú tiež stimulovať pôrod. To platí napríklad pre nálevy z černicových listov, rebríčka, verbeny, kmínu, paliny a dámskeho plášťa.
Tehotné ženy by navyše nemali piť viac ako dve až tri šálky bylinných čajových zmesí s koreňom sladkého drievka. Koreň sladkého drievka sa nachádza v sladkom drievku a často aj v bylinnom čaji. Jeho zložka glycyrrhizín vo veľmi vysokých množstvách pravdepodobne zvyšuje riziko predčasného pôrodu.
Čaj počas tehotenstva: odroda a opatrenie
Rovnako ako pre jedlo, aj pre čaj v tehotenstve platí: Zabezpečte pestrosť - častejšie meňte druh čaju a nepite ten istý čaj vo veľkom množstve po dlhšiu dobu. Tým sa zabráni možným nežiaducim účinkom. Ak si nie ste istí, ktorý čaj a koľko z neho máte piť, mali by ste kontaktovať svoju pôrodnú asistentku alebo lekára!
Tagy: starostlivosť o nohy laboratórne hodnoty terapie
