Od dievčaťa k žene

Kathrin Rothfischer študovala mikrobiológiu a genetiku v Regensburgu po exkurzii do germanistiky. Prezentovať komplexné problémy ľahko zrozumiteľným spôsobom bolo jej vášňou už vtedy. Preto z tejto vášne po skončení štúdia urobila profesiu: Po rôznych pozíciách vo vydavateľstve odborných lekárov a vo verejnej tlači konečne našla svoj novinársky domov ve.

Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Puberta je dosť turbulentné, ale aj vzrušujúce obdobie. Transformácia z dievčaťa na mladú ženu môže začať a postupovať veľmi odlišne u vašej priateľky než u vás: Možno sa vám zmenia bradavky alebo objavíte prvé ochlpenie. U niektorých sa to stane už v desiatich rokoch, u iných až v 14. To je úplne normálne! Len vo veku 17 až 20 rokov je všetok vývoj dokončený a vaše telo vyrástlo.

Nové vlasy

Hlavnou príčinou fyzických zmien u dievčat je predovšetkým pohlavný hormón estrogén. Okrem iného zaisťuje, že sa vám zrazu začnú ochlpovať na mnohých častiach tela. V každom človeku môžu vyzerať odlišne, farbu a tvar určujú vaše gény. Väčšinou začnú sporadicky klíčiť a potom postupne zhustnú. Rastú na nohách, mons pubis (vypuklá časť nad vašou vagínou), na stydkých pyskoch, v podpazuší a niekedy dokonca aj na prsiach.

Mnoho dievčat odstráni vlasy na nohách, pod podpazuší a v takzvanej oblasti bikín. Existujú rôzne spôsoby, ako to urobiť, napríklad holenie, epilácia alebo odstránenie voskom. Musíte sami zistiť, ktorá metóda je pre vás najlepšia. Na dosiahnutie dobrého výsledku však vždy treba trochu praxe. Zvlášť spočiatku môže byť vaša pokožka podráždená začervenaním a drobnými pupienkami. Chĺpky odstraňovať nemusíte, je len na vás, ako sa rozhodnete.

Ženské krivky

Vďaka estrogénu bude vaše telo pôsobiť ženskejšie: získate viac zadku, boky a stehná sa zaoblia a vaše prsia rastú. Väčšinou to začína tým, že sa vám bradavky zväčšujú. Koža okolo bradavky, nazývanej aj dvorček, sa vydúva a tmavne. Niekedy sa dokonca stane, že jeden prsník je menší ako druhý. Dôvodom je to, že pubertálne hormóny nie sú aktívne v dôležitých častiach vášho tela súčasne. Rast bohužiaľ nemožno ovplyvniť, ale neprepadajte panike: najneskôr do konca puberty budú mať oba prsia takmer rovnakú veľkosť.

Okrem toho sa vyvíjajú ďalšie pohlavné orgány. Vo vašom tele sú to maternica, vajíčkovody, vaječníky a vagína. K vonkajším genitáliám patria veľké a malé stydké pysky, klitoris (tiež nazývaný klitoris) vpredu medzi stydkými pyskami a vchodom do pošvy. Celá oblasť sa nazýva vulva. Vonkajšie genitálie vyzerajú u každej ženy inak. Stydké pysky môžu byť viac načervenalé alebo modrasté. Môžu mať tiež rôznu dĺžku. Vnútorné môžu mať rovnakú veľkosť ako vonkajšie a klitoris môže mať tiež rôzne veľkosti - všetky sú úplne normálne.

Prvé pravidlo

Vaše zmenené telo môže stále pôsobiť trochu zvláštne, ale vaše ženské krivky majú zvláštny význam. Pretože iba vtedy, ak je váš telesný tuk pätinou hmotnosti, sú vaše sexuálne orgány pripravené na prvú menštruáciu. Znakom toho je belavý výtok, ktorý mnohé dievčatá objavia v nohavičkách. Potom bude ďalších šesť až dvanásť mesiacov trvať, kým príde obdobie.

Ak hormonálna rovnováha ešte nie je vyrovnaná, krvácanie môže byť spočiatku veľmi nepravidelné. Cyklus 30 dní a viac alebo prestávka v trvaní dvoch mesiacov je normálny. Teoreticky môžete počas menštruácie robiť čokoľvek, čo bežne robíte.

Niektoré dievčatá majú pred menštruáciou výkyvy nálad, bolesti hlavy alebo chuť na sladké. Je to také bežné, že má dokonca názov: predmenštruačný syndróm. Počas dní môžete mať aj bolesti brucha alebo kŕče. Je to nepríjemné, ale väčšinou neškodné; symptómy zvyčajne zmiznú, keď skončí menštruácia. Teplo je pri menštruačných kŕčoch často dobré: fľaša s horúcou vodou, kúpeľ, spazmolytické čaje ... zistíte, čo vám robí najlepšie.

Hneď ako dostanete prvú menštruáciu, môžete teoreticky otehotnieť. Preto, ak máte priateľa a spíte spolu, je dôležité zvážiť antikoncepciu.

Panenská blana - žiadny problém!

Panenská blana je tenká membrána, ktorá obklopuje vchod do pošvy. Pri prvom sexe dievčaťa s chlapcom sa membrána môže roztrhnúť. Toto sa nazýva deflorácia. Niektorí cítia miernu bolesť, iní takmer nič. Malá prasklina sa po niekoľkých dňoch bez problémov zahojí. Panenská blana sa vyvíja rovnako ako prsia alebo genitálie. Priehľadná membrána detstva sa stáva akýmsi mäkkým, veľmi pružným korálkom. Membrána má otvor, takže môže prúdiť hlien alebo menštruačná krv. Aj keď ste nespali s chlapcom, tampóny môžete používať aj počas menštruácie.

Tagy:  tip na knihu alkoholové drogy fajčenie