Bedrové svaly

Eva Rudolf-Müller je nezávislá spisovateľka v lekárskom tíme Vyštudovala humánnu medicínu a novinové vedy a opakovane pracovala v oboch oblastiach - ako lekár na klinike, ako recenzent a ako lekársky novinár pre rôzne odborné časopisy. V súčasnosti pracuje v online žurnalistike, kde je každému ponúkaná široká škála liekov.

Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Bedrové svaly sú tvorené niekoľkými svalmi, ktoré okolo bedrového kĺbu tvoria uzavretý svalový plášť. Niektoré z týchto svalov pohybujú stehnom, keď je panva fixovaná, zatiaľ čo iná časť pohybuje panvou, keď je stehno fixované. Bez týchto svalov by nebolo možné chodiť, behať, skákať, sedieť zo skrčenia alebo vstávať zo stoličky. Prečítajte si všetko, čo potrebujete vedieť o bedrových svaloch!

Čo sú bedrové svaly?

Pojem bedrové svaly označuje celý rad svalov. Na jednej strane vznikajú v širokej oblasti na vnútornom a vonkajšom povrchu panvy a ťahajú sa smerom k hornému koncu stehna (stehennej kosti). Na druhej strane pochádzajú z panvy a pokračujú stehennou kosťou alebo dokonca cez kolenný kĺb až k hornej časti kosti dolnej časti nohy.

Prvou svalovou skupinou bedrových svalov sú vnútorné predné bedrové svaly: Patria sem iliopsoas, ktoré sa skladajú z dvoch svalov: psoas major a iliacus. Psoas major tvorí svalovú vydutinu, ktorá leží vedľa driekovej chrbtice a spolu s ďalším svalom tvorí hranicu zadnej brušnej steny. Iliakus leží v kyčelnej kosti, časti bedrovej kosti.

K bedrovým svalom patria aj vonkajšie zadné bedrové svaly: gluteus maximus, gluteus medius a tensor fasciae latae. Tieto tri vejárovité svaly, usporiadané v niekoľkých vrstvách okolo bedrového kĺbu, vznikajú na veľkej ploche zvonka a zvnútra panvy a ťahajú sa k hornému koncu stehennej kosti.

Ostatné svaly, ktoré patria k bedrovým svalom, tvoria hlbokú vrstvu vonkajších bedrových svalov: malý gluteálny sval (sval gluteus minimus), sval piriformis (sval piriformis), vnútorný sval bedrový (obturatorius internus), dva dvojité svaly ( M.. Gemellus superior a M. gemellus inferior), štvoruholníkový stehenný sval (M. quadratus femoris) a vonkajší bedrový sval (M. obturatorius externus).

Mnoho zdravotníckych profesionálov tiež považuje adduktory stehna za súčasť bedrových svalov. Sú to svaly, ktoré sťahujú roztvorené stehno späť do pozdĺžnej osi (ostatné svaly, abduktory, sú zodpovedné za rozťahovanie = únos). Medzi adduktory patrí hrebeňový sval (sval pectineus), dlhý adduktor (adductor longus), krátky adduktor (adductor brevis), veľký adduktor (adductos magnus) a chudý sval (gracilis).

Akú funkciu majú bedrové svaly?

Vnútorné predné bedrové svaly, psoas a iliacus, sú spolu silnými flexormi bedrového kĺbu a teda typickým bežeckým svalom, ktorý pri chôdzi a behu ťahá stehná voľnej nohy dopredu a nahor. Ďalšou funkciou je stehno otočené smerom von a vtiahnuté dovnútra. Keď sme v polohe na chrbte, môžeme pomocou týchto svalov narovnať hornú časť tela.

Z vonkajších zadných svalov bedra je gluteus maximus najväčší sval v zadku. V bedrovom kĺbe sa tiahne a otáča smerom von. Jeho horné vlákna posúvajú stehno od tela, spodné vlákna smerom k telu. Veľkosť tohto svalu vyplýva z jeho funkcie: vstať z prikrčení, vstať zo sedenia alebo vyjsť po schodoch a skákať. Zabraňuje nám prevráteniu pri vzpriamenej chôdzi.

Gluteus medius, stred vonkajších bedrových svalov, má dôležitú funkciu pri chôdzi a behu. Posunie stehno von alebo nakloní panvu a zafixuje ju na stehne. Tým sa zabráni tomu, aby sa panva pri chôdzi naklonila na stranu voľnej nohy, čo by viedlo k kolísavej chôdzi.

Tenzor fasciae latae sa ohýba v bedrovom kĺbe, šíri sa a otáča stehnom dovnútra. Predĺžuje a otáča kolenným kĺbom smerom von a zaisťuje predĺžené koleno.

Hlboké vonkajšie bedrové svaly majú rôzne funkcie: gluteus minimus zodpovedá gluteus medius. Piriformis otočí stehno von v natiahnutej alebo mierne pokrčenej polohe, dovnútra so silnou flexiou. Vnútorný obturátor, superior gemellus a nižší gemellus otáčajú stehno smerom von, bez ohľadu na polohu, v ktorej sa nachádza. Quadratus femoris valí stehno aj von. Vonkajší obturátor valí stehno von a ťahá ho do stredu tela.

Stehenné adduktory majú za úlohu vytiahnuť stehno do stredu tela. Spolu s vonkajšími bedrovými svalmi udržujú panvu v rovnováhe na podpernej nohe. Takmer všetky tiež otáčajú stehno smerom von. Dôležitou funkciou je napríklad zapínanie nohy jazdca alebo sila, ktorá je potrebná pri lyžovaní, aby držali lyže pohromade.

Kde sa nachádzajú bedrové svaly?

Bedrové svaly sú umiestnené okolo panvy a bedrového kĺbu. Uzatvára bedrový kĺb ako manžetu a stabilizuje panvu oproti stehnu.

Aké problémy môžu spôsobiť bedrové svaly?

Svaly bokov môžu spôsobiť bolesť, ak sú napríklad napäté alebo dokonca skrátené kvôli častému sedeniu. Pretrhnutie bedrových svalov vedie k silnej bolesti a obmedzenej pohyblivosti. Zápal bedrových svalov môže byť dôsledkom zranení alebo chirurgických zákrokov.

Tagy:  sexuálne partnerstvo anatómia fajčenie